肥胖癥的飲食與禁忌
http://www.www.srpcoatings.com
《家庭飲食百忌》
肥胖是由于體內(nèi),尤其是皮下脂肪積累太多而引起的一種疾病。過多地食用含熱量高的碳水化合物食品,而活動(dòng)量又減少的情況下,容易得營養(yǎng)型肥胖癥。遺傳性體型較胖的人,如活動(dòng)少,飲食不加節(jié)制,則更容易得這種類型的肥胖癥。四十歲以上的人來說,肥胖成為衰老的征象之一。它給生活、工作帶來許多不便,特別是造成心臟負(fù)擔(dān)過重,血液循環(huán)不良,機(jī)體的工作能力與抵抗力下降,井可能引起動(dòng)脈粥樣硬化與新陳代謝失調(diào)等疾病,諸如高血壓、動(dòng)脈硬化、心臟病、糖尿病等。因此民間諺語說:“有錢難買老來瘦”,也即是說肥胖對健康與長壽的不利。
怎樣確定是否患有肥胖癥呢?單靠測量體重是不夠的,應(yīng)按性別、身長、體質(zhì)、年齡進(jìn)行綜合判斷 ......
您現(xiàn)在查看是摘要頁,全文長 2697 字符。