節(jié)飲食
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《養(yǎng)生智慧》
古語說:“民以食為天”,確實(shí)很有道理。吃飯,可以說是人類生活中的第一件大事。
任何人,從出生那一刻開始,就知道要吃,到處尋找母親的奶頭。不僅任何哺乳類動(dòng)物如此,即便是低一等的動(dòng)物,尋找食物仍然是生活中的頭等大事。
依靠攝入的飲食,人體得以生長、發(fā)育,得以成熟,并繁殖后代。中醫(yī)把人體從外界攝取飲食,比之為樹木從土地中吸取水分、營養(yǎng),不斷壯大。所以中醫(yī)把脾胃稱為脾土,為后天之根本,沒有脾胃,或脾胃出現(xiàn)病態(tài),人體健康必將受極大損害。
正因?yàn)槿绱,我們的祖先極端注意飲食方面的養(yǎng)生,以保持健康的身體。
飲食養(yǎng)生的主要內(nèi)容就是節(jié)制飲食。所謂節(jié)飲食,其內(nèi)容包括較廣,諸如進(jìn)食內(nèi)容、進(jìn)食時(shí)間、食物的性質(zhì)、飲食宜忌等等,莫不包括在內(nèi)。
節(jié)制飲食是我們祖先重要的養(yǎng)生方法之一。, 百拇醫(yī)藥
任何人,從出生那一刻開始,就知道要吃,到處尋找母親的奶頭。不僅任何哺乳類動(dòng)物如此,即便是低一等的動(dòng)物,尋找食物仍然是生活中的頭等大事。
依靠攝入的飲食,人體得以生長、發(fā)育,得以成熟,并繁殖后代。中醫(yī)把人體從外界攝取飲食,比之為樹木從土地中吸取水分、營養(yǎng),不斷壯大。所以中醫(yī)把脾胃稱為脾土,為后天之根本,沒有脾胃,或脾胃出現(xiàn)病態(tài),人體健康必將受極大損害。
正因?yàn)槿绱,我們的祖先極端注意飲食方面的養(yǎng)生,以保持健康的身體。
飲食養(yǎng)生的主要內(nèi)容就是節(jié)制飲食。所謂節(jié)飲食,其內(nèi)容包括較廣,諸如進(jìn)食內(nèi)容、進(jìn)食時(shí)間、食物的性質(zhì)、飲食宜忌等等,莫不包括在內(nèi)。
節(jié)制飲食是我們祖先重要的養(yǎng)生方法之一。, 百拇醫(yī)藥