七情節(jié)制
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《養(yǎng)生智慧》
喜,怒,憂,思,悲,恐和驚,氣機(jī)郁滯,傷害臟腑,擾亂心神
人是一種有感情的動(dòng)物，通常稱為情志活動(dòng)。情志是人體對(duì)外界刺激在情緒方面的反應(yīng)。本來(lái)，情志乃是人體對(duì)客觀事物的正常反應(yīng)，其表現(xiàn)為各種不同的情緒，包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚這幾種情志。中醫(yī)把它稱為七情。中醫(yī)自古以來(lái)把疾病的原因分成三大類，即外因(外界氣候變化因素如風(fēng)、寒、濕、燥等)、內(nèi)因(體內(nèi)情緒即七情的變化)和不內(nèi)外因三種。根據(jù)中醫(yī)的理論，七情與人體內(nèi)臟器及其功能活動(dòng)有密切的聯(lián)系。例如，喜是心的情志，在正常情況下，它可使人的氣和血調(diào)和，營(yíng)和衛(wèi)調(diào)和，心情也舒暢，這是有利于人體的健康的。怒是肝之志，在某種情況下，它有利于發(fā)泄，對(duì)人體內(nèi)氣的流通條達(dá)，是有一定促進(jìn)作用的。
一般說(shuō)，情志可支配人體的生理活動(dòng)。一個(gè)人的行為，常決定于情志、理智和欲望。當(dāng)這些情感是正面的時(shí)候，也即在可耐受的限度以內(nèi)時(shí)，它支配人去做各種動(dòng)作，這將對(duì)社會(huì)產(chǎn)生有益的效果，創(chuàng)造物質(zhì)和精神財(cái)富。此時(shí)，人的精神奮進(jìn)，力量倍增，干勁充足，工作效率也高。相反，如果人的情緒是負(fù)面的消沉低落，則人的精神萎靡不振，反應(yīng)遲鈍，思維欠敏捷，工作效率當(dāng)然也就不高。
在七情之中，只有喜一種對(duì)人體起有益的作用。中醫(yī)指出，喜是心表現(xiàn)出來(lái)的情志，其聲則為笑，所以人如果逢到喜事就會(huì)發(fā)笑、精神爽快，所謂“人逢喜事精神爽”，有利于身體健康�！靶σ恍�，十年少”的諺語(yǔ)，正反映這一事實(shí)。
其他六種情志，則多致人于不利的狀態(tài)(尤其在長(zhǎng)期和強(qiáng)烈刺激，超過(guò)限度時(shí))。它們引起的生理反應(yīng)如下：
怒：中醫(yī)認(rèn)為暴怒可以傷及肝，可導(dǎo)致肝氣橫逆，肝氣逆而上升，肝氣本來(lái)的功能即疏泄的機(jī)能也呈亢進(jìn)的狀態(tài)。肝臟的一個(gè)功能是藏血，暴怒使肝氣橫逆，血就隨橫逆之氣而行。肝氣逆于上，則面紅耳赤、青筋暴張、毛發(fā)也會(huì)豎立起來(lái)，所謂怒發(fā)沖冠，此時(shí)人會(huì)感到頭痛頭暈、眩暈、胸滿脹痛，嚴(yán)重者也會(huì)出現(xiàn)暈撲。血隨逆氣而行，則可出現(xiàn)嘔血、衄血、咳血。盛怒之下，甚至可以大量掉發(fā)。歷史上這種事例并不罕見(jiàn)�！度龂�(guó)演義》中有諸葛亮三氣周瑜的故事，孔明用計(jì)多次激怒周瑜，氣得周瑜最后竟口吐鮮血、金創(chuàng)破裂而死。看來(lái)，這則故事符合科學(xué)道理。
憂：憂可使人體內(nèi)之氣結(jié)聚 ......
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