胃、腸疾病
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《實(shí)用中醫(yī)家庭保健手冊(cè)》
現(xiàn)代人有胃腸虛弱現(xiàn)象的,幾乎比比皆是,尤其是以白米飯為主食的地區(qū),白米吃太多會(huì)增加胃腸的負(fù)擔(dān),再加上吃太多的糖,糖的燃燒不完全,產(chǎn)生了乳酸,破壞了酸與鹽基的平衡,能引起酸中毒的傾向。身體運(yùn)動(dòng)不足會(huì)引起血行不良,使胃腸肌肉松弛,胃腸的癥狀更加惡化了。
有的人在日常生活中累積了不滿的情緒,或是遇事煩燥、不安、憤怒,這些對(duì)胃腸會(huì)日積月累的造成損害,當(dāng)然不止于精神方面,因應(yīng)酬而有較多喝酒機(jī)會(huì)的,或是暴飲暴食的人,每日用餐不定時(shí)定量的人,都要小心,這種情形下,腸胃出毛病的可能性實(shí)在太大了。
在用餐時(shí),吃點(diǎn)大蒜,可以消除吃多白米的弊害,因?yàn)榇笏庥邪⒘π,可刺激胃與腸的粘膜,促進(jìn)消化酵素的浸出,但對(duì)于胃弱或已患有胃腸病的人,在使用大蒜時(shí),最好是使其作用緩和,或先沖稀其濃度,譬如,先予加熱,或與菜調(diào)理過(guò)后再食用,不要直接吃磨碎的大蒜。
此外,綠色的蔬菜多吃,能使血液維持堿性,對(duì)多糖的糕餅和有刺激性的酒、咖啡,還是少吃為妙。平時(shí)細(xì)嚼慢咽,在愉快的氣氛下進(jìn)食,對(duì)我們的胃腸都有很大的助益。因胃腸所產(chǎn)生的癥象有很多種,現(xiàn)在,就分類告訴你發(fā)病的癥狀和治療的方法。, http://www.www.srpcoatings.com
有的人在日常生活中累積了不滿的情緒,或是遇事煩燥、不安、憤怒,這些對(duì)胃腸會(huì)日積月累的造成損害,當(dāng)然不止于精神方面,因應(yīng)酬而有較多喝酒機(jī)會(huì)的,或是暴飲暴食的人,每日用餐不定時(shí)定量的人,都要小心,這種情形下,腸胃出毛病的可能性實(shí)在太大了。
在用餐時(shí),吃點(diǎn)大蒜,可以消除吃多白米的弊害,因?yàn)榇笏庥邪⒘π,可刺激胃與腸的粘膜,促進(jìn)消化酵素的浸出,但對(duì)于胃弱或已患有胃腸病的人,在使用大蒜時(shí),最好是使其作用緩和,或先沖稀其濃度,譬如,先予加熱,或與菜調(diào)理過(guò)后再食用,不要直接吃磨碎的大蒜。
此外,綠色的蔬菜多吃,能使血液維持堿性,對(duì)多糖的糕餅和有刺激性的酒、咖啡,還是少吃為妙。平時(shí)細(xì)嚼慢咽,在愉快的氣氛下進(jìn)食,對(duì)我們的胃腸都有很大的助益。因胃腸所產(chǎn)生的癥象有很多種,現(xiàn)在,就分類告訴你發(fā)病的癥狀和治療的方法。, http://www.www.srpcoatings.com