第一節(jié) 便秘
http://www.www.srpcoatings.com
《實(shí)用中醫(yī)家庭保健手冊》
一、大便干結(jié),麻子,取汁飲,可治大便艱難。,二、臨時(shí)性便秘,食鹽適量沖開水喝下,即有奇效。,三、習(xí)慣性便秘,香蕉500g,去皮即能食用。,四、老人慢性便秘,五、便秘下血,六、便秘患者注意事項(xiàng)
有的人總認(rèn)為如果不天天排便,就是得了便秘。事實(shí)上,便秘的癥狀是腹部脹大、食欲減退、情緒欠佳、頭痛、嘔吐、肚于疼、腰痛下半身不舒服、發(fā)燒、生痔瘡等,如果您沒有這些癥狀,就是 2~3 天才排一次便,也是正常的。引起便秘的原因很多,有一時(shí)性與慢性的;一時(shí)性的便秘大都是因旅行或環(huán)境改變時(shí),睡眠不足時(shí),睡病床上時(shí),缺少運(yùn)動時(shí),飲食量過少時(shí),食物太容易消化時(shí),飲用大多濃茶時(shí),就連婦女在妊娠時(shí)期,都有引起便秘的可能,但只要除去這些原因,便可以馬上解決。
至于慢性便秘大致可分兩種,一種是習(xí)慣性便秘,當(dāng)我們所吃的食物太容易消消或纖維較少時(shí)就會發(fā)生,因?yàn)槭澄镏械睦w維會刺激腸壁發(fā)生蠕動運(yùn)動,此外,對于運(yùn)動不足的人,他們的腸部運(yùn)動都較遲鈍,有的人便秘是因?yàn)榫裆鲜艿經(jīng)_擊,或患胃潰瘍也會發(fā)生,就腸的位置而言,便秘的原因不止在于大腸、直腸,有時(shí)會因小腸和肛門有病而引起。
另一種慢性便秘,是疾病性的腸通過上障礙,例如,腹部腫瘍、腸狹窄、腸愈著、巨大結(jié)腸癥、內(nèi)臟下垂癥等原因所引起的特別便秘,就得接受專門性的治療。
瀉藥和通便劑濫用,會使腸粘膜麻痹,雖能有短期的效果,但終會造成因腸粘膜沒有藥劑的刺激而無法通便,這是治標(biāo)不治本的方法,實(shí)在并不適當(dāng)。
通便與日常生活關(guān)系重大,不得不注意,除此之外,家庭如果采坐式馬桶,不但可幫助通便且有益身心。
一、大便干結(jié)
【驗(yàn)方1】
凡是腸胃濕熱不情,內(nèi)人困聚,以致大便干結(jié),可食用蜂蜜來作為滑潤通便劑,尤其是對于晚睡者、吸煙者、談話過多的人,或是年老津枯者最適官。每天晚上臨睡前,以蜂蜜 2 匙,開水沖服,如能持久實(shí)行,必收奇效。
【驗(yàn)方2】
吃下香蕉 2 條,飲冷水 1 碗,有效。
【驗(yàn)方3】
以桃花為末,用水服下,1 匙即通。
【驗(yàn)方4】
麻子,取汁飲,可治大便艱難。
【驗(yàn)方5】
睡眠時(shí),暴露肚子,不要蓋被,聽到腹中咕咕叫時(shí)即生效;此時(shí)洱蓋被子,此方法不會大瀉肚,故可依法一試。
二、臨時(shí)性便秘
【驗(yàn)方1】
食鹽適量沖開水喝下 ......
您現(xiàn)在查看是摘要頁,全文長 8809 字符。