留心生活細(xì)節(jié)以防兒童鉛中毒
兒童血鉛水平超標(biāo)，對(duì)生長發(fā)育影響很大，所以家長對(duì)于生活細(xì)節(jié)，應(yīng)該多多留心，這是減少兒童血鉛超標(biāo)的一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)。
1.對(duì)孩子的玩具、文具等要嚴(yán)格檢查，盡量不要買含有鉛成分的玩具和文具。
2.不要帶孩子到馬路邊長時(shí)間的玩�；蛲Ａ�；避免兒童被動(dòng)吸煙。
3.培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣，特別要注意飯前洗手，不吸吮手指和不將異物放人口中，矯正他們愛咬指甲的壞習(xí)慣，經(jīng)常給孩子剪指甲。
4.家里要經(jīng)常用濕抹布擦拭房間里的家具，清除灰塵。孩子的奶嘴要經(jīng)常清洗，不要暴露在灰塵較多的空氣中，吃的東西最好蓋一下。
5.每天清晨第一次打開自來水龍頭，最好先放1~5分鐘，放出來的水用來拖地、擦拭東西等，但不要飲用，免得水管中的鉛被孩子吸收。
6.按時(shí)讓孩子吃飯，盡量做到少吃多餐，少吃油膩的食物和油炸食品，因?yàn)榭崭购陀椭既菀状龠M(jìn)身體對(duì)鉛的吸收。皮蛋等都盡量少吃，不用彩釉的餐具，少喝易拉罐飲料。蔬菜水果食用前要洗凈，能去皮的去皮，以防殘留農(nóng)藥中的鉛。
7.如果家長是從事與鉛打交道的工作，比如化工廠、蓄電池廠等，或是經(jīng)常在馬路附近工作的人，比如交警、建筑工人、清潔工人等，最好在回家見孩子前洗洗澡，把身上沾的含鉛浮塵洗掉�；丶蚁认词郑话压ぷ鲿r(shí)穿的工作服穿回家。更不要把孩子的衣服和大人的一起洗。
8.給孩子補(bǔ)充足夠的鈣、鐵、鋅，多吃乳制品、豆制品和動(dòng)物骨骼來補(bǔ)鈣，孩子每天應(yīng)攝入鈣800~1000mg。3瓶牛奶約含鈣600mg，再從常規(guī)飲食攝入300mg左右的鈣，這就可以達(dá)到攝入量。補(bǔ)鐵可以吃一些動(dòng)物肝臟、肉類和蛋類，補(bǔ)鋅則多吃肉類和海產(chǎn)品(尤其是貝類)。還要補(bǔ)充維生素C、維生素B等維生素。此外還可吃高纖維素的食物，如燕麥、糙米和蔬菜等。這些均有益于減少體內(nèi)鉛的負(fù)荷和危害。
9.育齡婦女在孕前、孕期、哺乳期也應(yīng)注意避免自身的鉛污染。
10.對(duì)于孩子來說，給他們一個(gè)無鉛的環(huán)境是最好的，但是，從目前的情況看，我們恐怕很難做到，所以家長最好每半年或一年能帶孩子檢查血鉛水平(應(yīng)采用測(cè)靜脈血鉛的方法)。切忌用測(cè)發(fā)鉛、尿鉛的方法，因這兩種方法測(cè)得的數(shù)值受許多因素影響，并不是很精確。, 百拇醫(yī)藥(楊小燕)
1.對(duì)孩子的玩具、文具等要嚴(yán)格檢查，盡量不要買含有鉛成分的玩具和文具。
2.不要帶孩子到馬路邊長時(shí)間的玩�；蛲Ａ�；避免兒童被動(dòng)吸煙。
3.培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣，特別要注意飯前洗手，不吸吮手指和不將異物放人口中，矯正他們愛咬指甲的壞習(xí)慣，經(jīng)常給孩子剪指甲。
4.家里要經(jīng)常用濕抹布擦拭房間里的家具，清除灰塵。孩子的奶嘴要經(jīng)常清洗，不要暴露在灰塵較多的空氣中，吃的東西最好蓋一下。
5.每天清晨第一次打開自來水龍頭，最好先放1~5分鐘，放出來的水用來拖地、擦拭東西等，但不要飲用，免得水管中的鉛被孩子吸收。
6.按時(shí)讓孩子吃飯，盡量做到少吃多餐，少吃油膩的食物和油炸食品，因?yàn)榭崭购陀椭既菀状龠M(jìn)身體對(duì)鉛的吸收。皮蛋等都盡量少吃，不用彩釉的餐具，少喝易拉罐飲料。蔬菜水果食用前要洗凈，能去皮的去皮，以防殘留農(nóng)藥中的鉛。
7.如果家長是從事與鉛打交道的工作，比如化工廠、蓄電池廠等，或是經(jīng)常在馬路附近工作的人，比如交警、建筑工人、清潔工人等，最好在回家見孩子前洗洗澡，把身上沾的含鉛浮塵洗掉�；丶蚁认词郑话压ぷ鲿r(shí)穿的工作服穿回家。更不要把孩子的衣服和大人的一起洗。
8.給孩子補(bǔ)充足夠的鈣、鐵、鋅，多吃乳制品、豆制品和動(dòng)物骨骼來補(bǔ)鈣，孩子每天應(yīng)攝入鈣800~1000mg。3瓶牛奶約含鈣600mg，再從常規(guī)飲食攝入300mg左右的鈣，這就可以達(dá)到攝入量。補(bǔ)鐵可以吃一些動(dòng)物肝臟、肉類和蛋類，補(bǔ)鋅則多吃肉類和海產(chǎn)品(尤其是貝類)。還要補(bǔ)充維生素C、維生素B等維生素。此外還可吃高纖維素的食物，如燕麥、糙米和蔬菜等。這些均有益于減少體內(nèi)鉛的負(fù)荷和危害。
9.育齡婦女在孕前、孕期、哺乳期也應(yīng)注意避免自身的鉛污染。
10.對(duì)于孩子來說，給他們一個(gè)無鉛的環(huán)境是最好的，但是，從目前的情況看，我們恐怕很難做到，所以家長最好每半年或一年能帶孩子檢查血鉛水平(應(yīng)采用測(cè)靜脈血鉛的方法)。切忌用測(cè)發(fā)鉛、尿鉛的方法，因這兩種方法測(cè)得的數(shù)值受許多因素影響，并不是很精確。, 百拇醫(yī)藥(楊小燕)