12星座養(yǎng)生保健法
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◎牡羊座
宜注意整體免疫系統(tǒng)之保健
少吃冰冷的食物與飲料
多吃自然食物，尤其是綠色蔬菜，少吃食品加工物
◎金牛座
宜多注意肺部及腎臟之保健
少吃過(guò)辣及過(guò)咸的食物
多吃當(dāng)?shù)禺?dāng)季盛產(chǎn)的水果
◎雙子座
雙子座的人，容易神經(jīng)緊張，應(yīng)該遠(yuǎn)離咖啡與酒
少吃過(guò)敏性食物:如牛奶、蛋
宜注重肝、胃腸的保健
適當(dāng)補(bǔ)充維他命B群及多吃根莖花果類之蔬菜
◎ 巨蟹座
巨蟹座的人，易有胃腸問(wèn)題，宜多注意飲食習(xí)慣
避免辛辣食物
心理的健康，重要性不亞于身體健康
◎獅子座
獅子座的人，心臟機(jī)能較弱，宜多作運(yùn)動(dòng)，但不宜太激烈之運(yùn)動(dòng)
個(gè)性不要太急躁，以免影響心臟機(jī)能
少吃肉，多吃當(dāng)?shù)禺?dāng)季盛產(chǎn)的水果
◎處女座
多運(yùn)動(dòng)增進(jìn)血液
宜注意胃腸保健，用餐時(shí)細(xì)咬慢咽，可幫助消化
可多吃有機(jī)自然飲食
◎天秤座
宜注重腎臟、膀胱及胃腸之保健
心情的開(kāi)朗，會(huì)讓自己更健康
飲食宜清淡
◎天蝎座
宜注意泌尿系統(tǒng)之保健
養(yǎng)成良好之生活作息
少吃刺激性的飲料(酒、咖啡及容易上火的食物及補(bǔ)品)
◎射手座
情緒造成的壓力，容易影響身體的健康，宜特別注意自我情緒之調(diào)整
多安排優(yōu)質(zhì)的休閑生活與運(yùn)動(dòng)，對(duì)身心有良好的幫助
避免高蛋白及高油脂的食物
◎魔羯座
除了良好的生活習(xí)慣，更要有適當(dāng)?shù)膴蕵?lè)與休閑
寬容的心，會(huì)為自己的健康加分
適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，遠(yuǎn)離油炸食物
◎水瓶座
學(xué)習(xí)感恩、祈禱或禪修
補(bǔ)充足夠之維他命及富微量礦物質(zhì)之食物
多喝好水(優(yōu)質(zhì)純凈的水)
◎雙魚(yú)座
注意腳部之保健
少煩惱、多運(yùn)動(dòng)，讓自己遠(yuǎn)離憂慮
旅行或良好的嗜好，可平衡身心
不吃宵夜，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣, 百拇醫(yī)藥(biyingxin_2008@163)