勸君不要接受功能飲料
張功耀
我一直勸我的學(xué)生不要接受功能飲料。為什么呢？
道理其實(shí)很簡(jiǎn)單。所謂“功能飲料”，顧名思義，是具有一定功能的飲料。如果這些飲料當(dāng)中不添加某些藥物成分，是不可能具備這些功能的。飲料當(dāng)中摻了藥物，這就需要我們警覺了!
通常，我們需要接受一些膳食補(bǔ)充劑來維持我們身體的能量平衡和物質(zhì)平衡。比如說，當(dāng)我們身體里邊的維生素A攝入太少的時(shí)候，我們需要補(bǔ)充一些維生素A；當(dāng)我們身體里邊攝入的鈣元素太少的時(shí)候，我們需要補(bǔ)充一些鈣。我們?nèi)梭w所需要的這些營(yíng)養(yǎng)成分，可能來自谷物、蔬菜、水果和某些動(dòng)物產(chǎn)品，如牛奶、肉類、蛋品、海產(chǎn)品，等等。有時(shí)為了更快更有效地吸收，我們需要服用一些提純了的以藥品形式出現(xiàn)的片劑或飲品。
有些病人需要特殊的營(yíng)養(yǎng)配餐。這時(shí)，你可以參考一些嚴(yán)肅認(rèn)真的醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)著作，依據(jù)醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)原理為病人調(diào)配營(yíng)養(yǎng)。喝功能飲料是不能替代疾病營(yíng)養(yǎng)配餐的。就我自己的體驗(yàn)和觀察，中醫(yī)生對(duì)于病人的營(yíng)養(yǎng)建議，尤其是他們所倡導(dǎo)的“口禁”，絕大部分是不科學(xué)的，甚至是南轅北轍的。
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為了改進(jìn)口感，使膳食保健品具有廣泛的可接受性，膳食保健品開發(fā)商可能會(huì)改變某些產(chǎn)品的形式，如，做成餅、磨成粉、調(diào)成糊、做成片劑、榨成汁、做成飲料之類。不過，不管它們的形式如何變化，它們都不是“藥品”而是“膳食保健品”。
一般說來，“保健品”是用來維持生命的物質(zhì)平衡和能量平衡的；“藥品”則是用來調(diào)整生命有機(jī)體的。他們兩者的功能不同，適用范圍也不同。如果我們的代謝功能正常，保健品一般不會(huì)發(fā)生在體內(nèi)的殘留與堆積。吃藥的后果則不同，它很容易影響我們的生命有機(jī)體。尤其是當(dāng)我們的機(jī)體已經(jīng)受到損傷之后，藥物在身體里邊形成的殘留和堆積比保健品要嚴(yán)重得多。因此，我們應(yīng)該盡可能地不要吃藥。我已經(jīng)在另外的文章當(dāng)中說過，醫(yī)藥消費(fèi)是我們的“不得已消費(fèi)”，不到不得已的時(shí)候，我們是不需要吃藥的。功能飲料的錯(cuò)誤在于，它把我們的“不得已消費(fèi)”變成了“生活質(zhì)量消費(fèi)”，使我們?cè)跊]有疾病的時(shí)候也接受了不明不白的藥物補(bǔ)充。有人以為，喝功能飲料是一種物質(zhì)享受。這種觀念是極其錯(cuò)誤的。恰恰相反，如果你喝的水是質(zhì)量很高的，則喝水比喝功能飲料對(duì)我們的身體更加有益，也更加安全，喝功能飲料則可能增加我們的身體負(fù)擔(dān)。
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讓我們舉個(gè)例子來說明這個(gè)道理。
功能飲料為了突出“降火”，通常會(huì)在飲料當(dāng)中加抗生素或維生素B2。目前，已經(jīng)被揭露出來的，是我國(guó)某些不法廠家曾經(jīng)在蜂蜜當(dāng)中加了抗生素。功能飲料當(dāng)中究竟摻了些什么東西使它具備相關(guān)功能，許多功能飲料并沒有標(biāo)明。如果功能飲料當(dāng)中摻了抗生素，則當(dāng)你經(jīng)常喝這些具有“降火”功能的飲料的時(shí)候，就會(huì)使你經(jīng)常地服用抗生素，從而使你的身體產(chǎn)生耐藥性。而當(dāng)你真正要使用抗生素的時(shí)候，那些抗生素就可能對(duì)你不起什么作用了。到時(shí)候，人家兩天40萬單位的青霉素可以消炎的疾病，你可能四天80萬單位的青霉素也不起作用。到那時(shí)，你的疾病可能就要花費(fèi)比其他人更多的錢才能治好。甚至，對(duì)于相同的病，別人可以治好，而你卻治不好。出現(xiàn)這樣的差異，可能就是因?yàn)槟阍?jīng)多喝了含抗生素的功能飲料造成的。
事實(shí)上，盲目地長(zhǎng)期服用中藥也是可以產(chǎn)生耐藥性的。據(jù)外電報(bào)道，我國(guó)的一些不法中藥商，把實(shí)際成分不明的中藥賣到了菲律賓，使那里的農(nóng)村居民在服用了抗瘧的中藥以后，不但沒有治好瘧疾，還產(chǎn)生了對(duì)西藥抗瘧藥的耐藥性。因此，對(duì)于長(zhǎng)期服用中藥可能產(chǎn)生的耐藥性，也是不可忽視的。
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據(jù)我本人對(duì)我國(guó)公民接受功能飲料的觀察，我發(fā)現(xiàn)，他們除了錯(cuò)誤地把“不得已消費(fèi)”當(dāng)“生活質(zhì)量消費(fèi)”之外，還經(jīng)常混淆以下幾個(gè)概念：
一、“心理狀態(tài)”和“生理狀態(tài)”。
我們經(jīng)常有感到疲倦的時(shí)候。其實(shí)，這些所謂的疲倦，很可能就是一種心理狀態(tài)，而不是一種生理狀態(tài)。當(dāng)你對(duì)一件工作充滿厭倦，尤其是不得已從事一些單調(diào)性重復(fù)勞動(dòng)的時(shí)候，都有可能出現(xiàn)疲倦。這些都不是生理問題，而是心理問題。調(diào)整一下自己，換一個(gè)工作，找點(diǎn)多少有些創(chuàng)新性的事情去做，不要吃任何藥，你也能夠創(chuàng)造“不知疲倦地工作”的奇跡。
疲倦的發(fā)生，還有一部分是屬于生理問題。勞累過度、貧血、大腦供氧不足，都可能出現(xiàn)疲倦。對(duì)于勞累過度，可以通過適當(dāng)增加休息來消除疲倦。對(duì)于貧血和經(jīng)常性的大腦供氧不足，你可能就要去看醫(yī)生，靠喝具有提神功能的飲料是不可能解決問題的。
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二、“適應(yīng)性”與“健康”。
企鵝不怕冷，熱帶魚不怕熱。這些都屬于生物的適應(yīng)性。許多生物都有這樣的適應(yīng)性。人類也具有某些適應(yīng)性特征。習(xí)慣于在有暖氣的房間里邊過冬的北方人，到了南方?jīng)]有暖氣的環(huán)境中生活，會(huì)感到特別怕冷。不過，也有些人能夠很快地適應(yīng)新的環(huán)境。但是，適應(yīng)性并不是健康的標(biāo)志。我們既不能說抗凍的企鵝比熱帶魚身體好，也不能說抗高溫的熱帶魚比企鵝的身體好。
我國(guó)的一些公民不懂生物學(xué)，因而不能區(qū)別“適應(yīng)性”和“健康”這樣兩個(gè)概念。他們通常指望通過吃些“溫補(bǔ)”的藥增強(qiáng)抗凍能力，吃些“解暑”的涼茶增強(qiáng)抗高溫的能力。這些都是非常錯(cuò)誤的。從科學(xué)的角度說，如果你需要增強(qiáng)抗凍能力，你應(yīng)該多做些戶外活動(dòng)；如果你需要“解暑”，多喝水、多吃水果、房間多通風(fēng)透氣、注意飲食平衡，這些比喝任何“功能飲料”都能更可靠更安全地幫助你改變你的適應(yīng)性。需要重復(fù)一句的是，適應(yīng)性的改變并不意味著你的健康狀態(tài)也有了改變�！斑m應(yīng)性”與“健康”是完全不同的兩個(gè)概念。
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三、“體能”與“健康”。
體能好不等于健康。運(yùn)動(dòng)員由于經(jīng)常參加某一方面的運(yùn)動(dòng)，所以，他們?cè)谀承┓矫娴捏w能要比我們好，如長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員比我們更有耐力，短跑運(yùn)動(dòng)員和體操運(yùn)動(dòng)員比我們更敏捷，等等。但是，這并不意味著，運(yùn)動(dòng)員比我們的身體好。我國(guó)許多公民，由于不能區(qū)別“體能”與“健康”這兩個(gè)概念，錯(cuò)誤地把體能狀態(tài)等同于健康狀態(tài)，盲目接受那些不正確也不安全的所謂改善體能的藥物,包括愚昧地吃螞蟻、吃昆蟲、用牛的陰莖浸酒“壯陽”。這些都是錯(cuò)誤的，骯臟的，通常也是危險(xiǎn)的。服用興奮劑和吸毒，也能短暫地“改善”你的體能狀態(tài)�？墒�，它對(duì)你的身體非常有害。體能在有病的情況下會(huì)發(fā)生某些改變。這樣的改變通常都是幅度比較大的。只要你的體能不發(fā)生較大的改變，你的體能是不需要藥品來調(diào)整的。
只要你懂得了“體能好不等于健康”這個(gè)道理，你就應(yīng)該可以自覺地拒絕那些自我標(biāo)榜可以“改善”你的體能的功能飲料了。
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總而言之，藥物是我們的不得已消費(fèi)。藥物不是像中醫(yī)生所說的那樣“有病治病，無病防病”的，而是“有病治病，無病加病”的�！笆撬幦侄尽保v的就是這個(gè)道理。功能飲料，如果不摻相關(guān)藥物，一定不具有相關(guān)的功能。而當(dāng)功能飲料當(dāng)中摻了某些我們并不清楚的藥物的時(shí)候，我們是不能隨便喝的。這就是我勸各位不要接受功能飲料的科學(xué)依據(jù)所在。
我得順便提醒各位讀者，在我國(guó)已經(jīng)出現(xiàn)了“兩個(gè)科學(xué)體系”。這在全世界是絕無僅有的，也是我們中國(guó)依然落后的一個(gè)突出標(biāo)志。其中一個(gè)科學(xué)體系，是在全世界通行的通常意義上的科學(xué)體系，我國(guó)絕大多數(shù)的科學(xué)家與世界上其它國(guó)家的科學(xué)家一道，都一直在遵守、捍衛(wèi)和弘揚(yáng)這樣的科學(xué)體系。還有一個(gè)“科學(xué)體系”，是由一些披著“愛國(guó)主義”外衣販賣他們的私貨的中醫(yī)生，一些“半吊子哲學(xué)家”，一些“科學(xué)文化人”和一些無聊的記者，最近拼命鼓吹起來的所謂“東方科學(xué)體系”。這些鼓吹“東方科學(xué)體系”的人可能會(huì)用“陰陽五行”、“天人合一”的歪理邪說，講出一些具有中國(guó)傳統(tǒng)文化特色的“科學(xué)道理”來。你應(yīng)該相信哪一個(gè)“科學(xué)體系”，全由你自己選擇。我本人是完全不相信任何“東方科學(xué)體系”的胡謅的。, http://www.www.srpcoatings.com
我一直勸我的學(xué)生不要接受功能飲料。為什么呢？
道理其實(shí)很簡(jiǎn)單。所謂“功能飲料”，顧名思義，是具有一定功能的飲料。如果這些飲料當(dāng)中不添加某些藥物成分，是不可能具備這些功能的。飲料當(dāng)中摻了藥物，這就需要我們警覺了!
通常，我們需要接受一些膳食補(bǔ)充劑來維持我們身體的能量平衡和物質(zhì)平衡。比如說，當(dāng)我們身體里邊的維生素A攝入太少的時(shí)候，我們需要補(bǔ)充一些維生素A；當(dāng)我們身體里邊攝入的鈣元素太少的時(shí)候，我們需要補(bǔ)充一些鈣。我們?nèi)梭w所需要的這些營(yíng)養(yǎng)成分，可能來自谷物、蔬菜、水果和某些動(dòng)物產(chǎn)品，如牛奶、肉類、蛋品、海產(chǎn)品，等等。有時(shí)為了更快更有效地吸收，我們需要服用一些提純了的以藥品形式出現(xiàn)的片劑或飲品。
有些病人需要特殊的營(yíng)養(yǎng)配餐。這時(shí)，你可以參考一些嚴(yán)肅認(rèn)真的醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)著作，依據(jù)醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)原理為病人調(diào)配營(yíng)養(yǎng)。喝功能飲料是不能替代疾病營(yíng)養(yǎng)配餐的。就我自己的體驗(yàn)和觀察，中醫(yī)生對(duì)于病人的營(yíng)養(yǎng)建議，尤其是他們所倡導(dǎo)的“口禁”，絕大部分是不科學(xué)的，甚至是南轅北轍的。
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為了改進(jìn)口感，使膳食保健品具有廣泛的可接受性，膳食保健品開發(fā)商可能會(huì)改變某些產(chǎn)品的形式，如，做成餅、磨成粉、調(diào)成糊、做成片劑、榨成汁、做成飲料之類。不過，不管它們的形式如何變化，它們都不是“藥品”而是“膳食保健品”。
一般說來，“保健品”是用來維持生命的物質(zhì)平衡和能量平衡的；“藥品”則是用來調(diào)整生命有機(jī)體的。他們兩者的功能不同，適用范圍也不同。如果我們的代謝功能正常，保健品一般不會(huì)發(fā)生在體內(nèi)的殘留與堆積。吃藥的后果則不同，它很容易影響我們的生命有機(jī)體。尤其是當(dāng)我們的機(jī)體已經(jīng)受到損傷之后，藥物在身體里邊形成的殘留和堆積比保健品要嚴(yán)重得多。因此，我們應(yīng)該盡可能地不要吃藥。我已經(jīng)在另外的文章當(dāng)中說過，醫(yī)藥消費(fèi)是我們的“不得已消費(fèi)”，不到不得已的時(shí)候，我們是不需要吃藥的。功能飲料的錯(cuò)誤在于，它把我們的“不得已消費(fèi)”變成了“生活質(zhì)量消費(fèi)”，使我們?cè)跊]有疾病的時(shí)候也接受了不明不白的藥物補(bǔ)充。有人以為，喝功能飲料是一種物質(zhì)享受。這種觀念是極其錯(cuò)誤的。恰恰相反，如果你喝的水是質(zhì)量很高的，則喝水比喝功能飲料對(duì)我們的身體更加有益，也更加安全，喝功能飲料則可能增加我們的身體負(fù)擔(dān)。
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讓我們舉個(gè)例子來說明這個(gè)道理。
功能飲料為了突出“降火”，通常會(huì)在飲料當(dāng)中加抗生素或維生素B2。目前，已經(jīng)被揭露出來的，是我國(guó)某些不法廠家曾經(jīng)在蜂蜜當(dāng)中加了抗生素。功能飲料當(dāng)中究竟摻了些什么東西使它具備相關(guān)功能，許多功能飲料并沒有標(biāo)明。如果功能飲料當(dāng)中摻了抗生素，則當(dāng)你經(jīng)常喝這些具有“降火”功能的飲料的時(shí)候，就會(huì)使你經(jīng)常地服用抗生素，從而使你的身體產(chǎn)生耐藥性。而當(dāng)你真正要使用抗生素的時(shí)候，那些抗生素就可能對(duì)你不起什么作用了。到時(shí)候，人家兩天40萬單位的青霉素可以消炎的疾病，你可能四天80萬單位的青霉素也不起作用。到那時(shí)，你的疾病可能就要花費(fèi)比其他人更多的錢才能治好。甚至，對(duì)于相同的病，別人可以治好，而你卻治不好。出現(xiàn)這樣的差異，可能就是因?yàn)槟阍?jīng)多喝了含抗生素的功能飲料造成的。
事實(shí)上，盲目地長(zhǎng)期服用中藥也是可以產(chǎn)生耐藥性的。據(jù)外電報(bào)道，我國(guó)的一些不法中藥商，把實(shí)際成分不明的中藥賣到了菲律賓，使那里的農(nóng)村居民在服用了抗瘧的中藥以后，不但沒有治好瘧疾，還產(chǎn)生了對(duì)西藥抗瘧藥的耐藥性。因此，對(duì)于長(zhǎng)期服用中藥可能產(chǎn)生的耐藥性，也是不可忽視的。
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據(jù)我本人對(duì)我國(guó)公民接受功能飲料的觀察，我發(fā)現(xiàn)，他們除了錯(cuò)誤地把“不得已消費(fèi)”當(dāng)“生活質(zhì)量消費(fèi)”之外，還經(jīng)常混淆以下幾個(gè)概念：
一、“心理狀態(tài)”和“生理狀態(tài)”。
我們經(jīng)常有感到疲倦的時(shí)候。其實(shí)，這些所謂的疲倦，很可能就是一種心理狀態(tài)，而不是一種生理狀態(tài)。當(dāng)你對(duì)一件工作充滿厭倦，尤其是不得已從事一些單調(diào)性重復(fù)勞動(dòng)的時(shí)候，都有可能出現(xiàn)疲倦。這些都不是生理問題，而是心理問題。調(diào)整一下自己，換一個(gè)工作，找點(diǎn)多少有些創(chuàng)新性的事情去做，不要吃任何藥，你也能夠創(chuàng)造“不知疲倦地工作”的奇跡。
疲倦的發(fā)生，還有一部分是屬于生理問題。勞累過度、貧血、大腦供氧不足，都可能出現(xiàn)疲倦。對(duì)于勞累過度，可以通過適當(dāng)增加休息來消除疲倦。對(duì)于貧血和經(jīng)常性的大腦供氧不足，你可能就要去看醫(yī)生，靠喝具有提神功能的飲料是不可能解決問題的。
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二、“適應(yīng)性”與“健康”。
企鵝不怕冷，熱帶魚不怕熱。這些都屬于生物的適應(yīng)性。許多生物都有這樣的適應(yīng)性。人類也具有某些適應(yīng)性特征。習(xí)慣于在有暖氣的房間里邊過冬的北方人，到了南方?jīng)]有暖氣的環(huán)境中生活，會(huì)感到特別怕冷。不過，也有些人能夠很快地適應(yīng)新的環(huán)境。但是，適應(yīng)性并不是健康的標(biāo)志。我們既不能說抗凍的企鵝比熱帶魚身體好，也不能說抗高溫的熱帶魚比企鵝的身體好。
我國(guó)的一些公民不懂生物學(xué)，因而不能區(qū)別“適應(yīng)性”和“健康”這樣兩個(gè)概念。他們通常指望通過吃些“溫補(bǔ)”的藥增強(qiáng)抗凍能力，吃些“解暑”的涼茶增強(qiáng)抗高溫的能力。這些都是非常錯(cuò)誤的。從科學(xué)的角度說，如果你需要增強(qiáng)抗凍能力，你應(yīng)該多做些戶外活動(dòng)；如果你需要“解暑”，多喝水、多吃水果、房間多通風(fēng)透氣、注意飲食平衡，這些比喝任何“功能飲料”都能更可靠更安全地幫助你改變你的適應(yīng)性。需要重復(fù)一句的是，適應(yīng)性的改變并不意味著你的健康狀態(tài)也有了改變�！斑m應(yīng)性”與“健康”是完全不同的兩個(gè)概念。
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體能好不等于健康。運(yùn)動(dòng)員由于經(jīng)常參加某一方面的運(yùn)動(dòng)，所以，他們?cè)谀承┓矫娴捏w能要比我們好，如長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員比我們更有耐力，短跑運(yùn)動(dòng)員和體操運(yùn)動(dòng)員比我們更敏捷，等等。但是，這并不意味著，運(yùn)動(dòng)員比我們的身體好。我國(guó)許多公民，由于不能區(qū)別“體能”與“健康”這兩個(gè)概念，錯(cuò)誤地把體能狀態(tài)等同于健康狀態(tài)，盲目接受那些不正確也不安全的所謂改善體能的藥物,包括愚昧地吃螞蟻、吃昆蟲、用牛的陰莖浸酒“壯陽”。這些都是錯(cuò)誤的，骯臟的，通常也是危險(xiǎn)的。服用興奮劑和吸毒，也能短暫地“改善”你的體能狀態(tài)�？墒�，它對(duì)你的身體非常有害。體能在有病的情況下會(huì)發(fā)生某些改變。這樣的改變通常都是幅度比較大的。只要你的體能不發(fā)生較大的改變，你的體能是不需要藥品來調(diào)整的。
只要你懂得了“體能好不等于健康”這個(gè)道理，你就應(yīng)該可以自覺地拒絕那些自我標(biāo)榜可以“改善”你的體能的功能飲料了。
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我得順便提醒各位讀者，在我國(guó)已經(jīng)出現(xiàn)了“兩個(gè)科學(xué)體系”。這在全世界是絕無僅有的，也是我們中國(guó)依然落后的一個(gè)突出標(biāo)志。其中一個(gè)科學(xué)體系，是在全世界通行的通常意義上的科學(xué)體系，我國(guó)絕大多數(shù)的科學(xué)家與世界上其它國(guó)家的科學(xué)家一道，都一直在遵守、捍衛(wèi)和弘揚(yáng)這樣的科學(xué)體系。還有一個(gè)“科學(xué)體系”，是由一些披著“愛國(guó)主義”外衣販賣他們的私貨的中醫(yī)生，一些“半吊子哲學(xué)家”，一些“科學(xué)文化人”和一些無聊的記者，最近拼命鼓吹起來的所謂“東方科學(xué)體系”。這些鼓吹“東方科學(xué)體系”的人可能會(huì)用“陰陽五行”、“天人合一”的歪理邪說，講出一些具有中國(guó)傳統(tǒng)文化特色的“科學(xué)道理”來。你應(yīng)該相信哪一個(gè)“科學(xué)體系”，全由你自己選擇。我本人是完全不相信任何“東方科學(xué)體系”的胡謅的。, http://www.www.srpcoatings.com