慢性病的兩種強(qiáng)力藥：水和減壓
如果你現(xiàn)在有慢性病，如心臟病，高血壓，失眠，腸炎，胃病等慢性疾病，我的親身體驗(yàn)的兩種治療方法就是：水和減壓。
無論你相信與否，這兩種方法的確比吃藥要有效得多。
喝水的方法：早起至少喝一杯水，一杯水至少要有300毫升。然后上午和下午期間保持兩杯水的量。一天至少喝到1200毫升的水，且關(guān)鍵的是喝水不要豪飲，象喝酒那樣一干而盡。要滋潤(rùn)著喝，一口口的喝，才能達(dá)到效果。
有人會(huì)說，我天天喝水啊，可能喝得比你還多。那么還有個(gè)重要因素是：減壓。
現(xiàn)在的社會(huì)，日新月異的，變化非�？�。做為現(xiàn)代人，要學(xué)會(huì)調(diào)解自己的心，不斷的適應(yīng)社會(huì)的變化，不斷的減壓。不論你從事什么工作，都要學(xué)會(huì)放松自己，給自己不斷的減壓。就象我常常在想，為何隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，為何科學(xué)越來越發(fā)達(dá)，而人類的生活卻不斷在退化。退化的一個(gè)方面是我們的生活比如精神方面，為何我們變的越來越不快樂了？我們的父輩們經(jīng)常說：以前，在改革開放以前，吃不飽穿不暖的，天天活著非常有奔頭�，F(xiàn)在是日子好了，吃的好了，穿的好了，為何人們的精神生活反而越來越貧乏了？其實(shí)歸結(jié)底是我們的追求越來越高了�，F(xiàn)在的社會(huì)普遍追求的是金錢利益最大化，權(quán)力至高無上化。
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看一下我們的周圍，看一下我們自己的家族，活著到底為了什么？我想每個(gè)人有每個(gè)人的想法。活著最簡(jiǎn)單的需求是：吃喝拉灑。米水，加一席睡覺之地足矣!這是我們生活的必需的東西。其它的都只是附屬而已。我想在現(xiàn)在的社會(huì)，有手有腳的人，人類最原始的要求只要不懶，自食其力沒有問題。
試想一下，如果我們只要求生活如此簡(jiǎn)單，你會(huì)有那么多的煩惱嗎？你還會(huì)有那么多的壓力嗎？我想健康的正常人一定不會(huì)同意我的說法。但經(jīng)過慢性病折磨的人可能會(huì)想一想：在病痛折磨的時(shí)候，唯一想到的和夢(mèng)想的是有個(gè)健康的身體!僅此而已。不給自己和別人帶來因?yàn)椴⊥炊鸬姆N種麻煩。在病痛折磨的時(shí)候，心情的種種煩惱，每天吃藥的煩惱。
我昨天偶而在圖書館發(fā)現(xiàn)了美國的醫(yī)學(xué)博士—巴特曼寫的《水這樣喝可以治病》。看后仔細(xì)回想自己這三年來的過往，恍然大悟：水是最好的藥!三年前，我新搬了家，做了一次手術(shù)。當(dāng)時(shí)因?yàn)樾睦淼膲毫^大，面臨一次生與死的擇決。全身都不舒服，后背疼為主要癥狀，然后身體一系列的地方都出現(xiàn)了疼痛，而在醫(yī)院檢查并無異常。但我的確是渾身都不舒服，晚上失眠。直到現(xiàn)在，家人看過了我經(jīng)過種種折磨過來，只能說一句：亞健康的人就是我了。
, 百拇醫(yī)藥
我去過很多的醫(yī)院，吃過很多的藥，看過很多的書，研究過中醫(yī)，也扔掉不少中草藥。錢花了好多，病越來越重。曾經(jīng)以為可能要與這個(gè)世界永別了，我?guī)缀跏歉鎰e了我所有的快樂追求，曾經(jīng)放不下年小的兒子，在真正絕望的時(shí)候，真正面對(duì)死亡的時(shí)候，一切都放下了。因?yàn)椴徽撊绾�，你追求再多，一切都與你無緣了。你也只能放下。
是什么使我又慢慢的活了起來，無壓力。索性放開的時(shí)候，才知道勇者是如何的心境，為何是“置死地而后生”。在面臨絕境的時(shí)候，你只能放開所有的包袱，輕裝上陣。
我開始每天起來跑步，剛開始的時(shí)候，腳和腿有多沉重，我想走的速度都應(yīng)該比那跑的速度要快。每一步都非常吃力，一點(diǎn)點(diǎn)的天長(zhǎng)日久，慢跑成為一種習(xí)慣。每天早上早早的就醒來習(xí)慣的走出家門，晨跑成為我生活不可缺少的一部分。
在這中間，水也成為我不可缺少的一部分。可能是意識(shí)的原因吧，我在身體一直不好的時(shí)候，一個(gè)同事開玩笑語：“水是排毒最好的東西!”我想可能有原因吧，試著強(qiáng)迫自己喝水，在有段時(shí)間里我發(fā)現(xiàn)：越喝越缺。我喝水居然喝的越來越多，不喝水會(huì)十分渴。在那時(shí)候還怕是得了糖尿病呢，去檢查過。我發(fā)現(xiàn)不少的年青人和我一樣，幾乎不喝水。我三年以前，幾乎是一周喝一次水而已，不到一杯水吧一次。在我的記憶里，沒有喝水的記憶。在我懷孕期間，都沒喝過多少水，而從我兒子出生后，孩子唯一喜歡的東西是水�，F(xiàn)在想起來就是那時(shí)太虧了水。在懷孕期間，我什么都吃，唯一不喜歡的東西是水，不記得喝過水。結(jié)果現(xiàn)在孩子是凡我吃過的東西都不怎么吃，唯一的是水是好東西。
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在那時(shí)候我也沒有認(rèn)識(shí)到水的重要性，直到看到巴特曼博士這本書，才回想起來，原來我就一直奇怪：兒子的飲食習(xí)慣太不可思議了。我懷孕期間吃過太多的水果，他是很少有喜歡的東西，唯一的摯愛就是水。他現(xiàn)在十歲了，隨著年齡增長(zhǎng)，有些飲食習(xí)慣好多了，能吃些東西了。常記得媽媽說過，兒子小時(shí)候唯一喜歡吃的東西就是奶，喝水�？磕毯退L(zhǎng)了這么大。我就十分過意不去，懷孕的時(shí)候的確喝的水屈指可數(shù)的了。
因?yàn)樯眢w一直缺水的原因，過早的讓身體虧大了。只是因?yàn)槿彼途駢毫Α?br/>
水可以減壓，也是我沒有想到的。我們喝的所有的飲料都不如水!
所以回想我自身的健康狀況，身體極差的那段時(shí)間主要原因：一是減壓不夠，二是以前喝水少以致于身體嚴(yán)重缺水的原因�，F(xiàn)在漸漸好轉(zhuǎn)的原因是壓力幾乎讓自己減為零，然后是水的補(bǔ)充越來越好了。, 百拇醫(yī)藥(安然)
無論你相信與否，這兩種方法的確比吃藥要有效得多。
喝水的方法：早起至少喝一杯水，一杯水至少要有300毫升。然后上午和下午期間保持兩杯水的量。一天至少喝到1200毫升的水，且關(guān)鍵的是喝水不要豪飲，象喝酒那樣一干而盡。要滋潤(rùn)著喝，一口口的喝，才能達(dá)到效果。
有人會(huì)說，我天天喝水啊，可能喝得比你還多。那么還有個(gè)重要因素是：減壓。
現(xiàn)在的社會(huì)，日新月異的，變化非�？�。做為現(xiàn)代人，要學(xué)會(huì)調(diào)解自己的心，不斷的適應(yīng)社會(huì)的變化，不斷的減壓。不論你從事什么工作，都要學(xué)會(huì)放松自己，給自己不斷的減壓。就象我常常在想，為何隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，為何科學(xué)越來越發(fā)達(dá)，而人類的生活卻不斷在退化。退化的一個(gè)方面是我們的生活比如精神方面，為何我們變的越來越不快樂了？我們的父輩們經(jīng)常說：以前，在改革開放以前，吃不飽穿不暖的，天天活著非常有奔頭�，F(xiàn)在是日子好了，吃的好了，穿的好了，為何人們的精神生活反而越來越貧乏了？其實(shí)歸結(jié)底是我們的追求越來越高了�，F(xiàn)在的社會(huì)普遍追求的是金錢利益最大化，權(quán)力至高無上化。
, http://www.www.srpcoatings.com
看一下我們的周圍，看一下我們自己的家族，活著到底為了什么？我想每個(gè)人有每個(gè)人的想法。活著最簡(jiǎn)單的需求是：吃喝拉灑。米水，加一席睡覺之地足矣!這是我們生活的必需的東西。其它的都只是附屬而已。我想在現(xiàn)在的社會(huì)，有手有腳的人，人類最原始的要求只要不懶，自食其力沒有問題。
試想一下，如果我們只要求生活如此簡(jiǎn)單，你會(huì)有那么多的煩惱嗎？你還會(huì)有那么多的壓力嗎？我想健康的正常人一定不會(huì)同意我的說法。但經(jīng)過慢性病折磨的人可能會(huì)想一想：在病痛折磨的時(shí)候，唯一想到的和夢(mèng)想的是有個(gè)健康的身體!僅此而已。不給自己和別人帶來因?yàn)椴⊥炊鸬姆N種麻煩。在病痛折磨的時(shí)候，心情的種種煩惱，每天吃藥的煩惱。
我昨天偶而在圖書館發(fā)現(xiàn)了美國的醫(yī)學(xué)博士—巴特曼寫的《水這樣喝可以治病》。看后仔細(xì)回想自己這三年來的過往，恍然大悟：水是最好的藥!三年前，我新搬了家，做了一次手術(shù)。當(dāng)時(shí)因?yàn)樾睦淼膲毫^大，面臨一次生與死的擇決。全身都不舒服，后背疼為主要癥狀，然后身體一系列的地方都出現(xiàn)了疼痛，而在醫(yī)院檢查并無異常。但我的確是渾身都不舒服，晚上失眠。直到現(xiàn)在，家人看過了我經(jīng)過種種折磨過來，只能說一句：亞健康的人就是我了。
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我去過很多的醫(yī)院，吃過很多的藥，看過很多的書，研究過中醫(yī)，也扔掉不少中草藥。錢花了好多，病越來越重。曾經(jīng)以為可能要與這個(gè)世界永別了，我?guī)缀跏歉鎰e了我所有的快樂追求，曾經(jīng)放不下年小的兒子，在真正絕望的時(shí)候，真正面對(duì)死亡的時(shí)候，一切都放下了。因?yàn)椴徽撊绾�，你追求再多，一切都與你無緣了。你也只能放下。
是什么使我又慢慢的活了起來，無壓力。索性放開的時(shí)候，才知道勇者是如何的心境，為何是“置死地而后生”。在面臨絕境的時(shí)候，你只能放開所有的包袱，輕裝上陣。
我開始每天起來跑步，剛開始的時(shí)候，腳和腿有多沉重，我想走的速度都應(yīng)該比那跑的速度要快。每一步都非常吃力，一點(diǎn)點(diǎn)的天長(zhǎng)日久，慢跑成為一種習(xí)慣。每天早上早早的就醒來習(xí)慣的走出家門，晨跑成為我生活不可缺少的一部分。
在這中間，水也成為我不可缺少的一部分。可能是意識(shí)的原因吧，我在身體一直不好的時(shí)候，一個(gè)同事開玩笑語：“水是排毒最好的東西!”我想可能有原因吧，試著強(qiáng)迫自己喝水，在有段時(shí)間里我發(fā)現(xiàn)：越喝越缺。我喝水居然喝的越來越多，不喝水會(huì)十分渴。在那時(shí)候還怕是得了糖尿病呢，去檢查過。我發(fā)現(xiàn)不少的年青人和我一樣，幾乎不喝水。我三年以前，幾乎是一周喝一次水而已，不到一杯水吧一次。在我的記憶里，沒有喝水的記憶。在我懷孕期間，都沒喝過多少水，而從我兒子出生后，孩子唯一喜歡的東西是水�，F(xiàn)在想起來就是那時(shí)太虧了水。在懷孕期間，我什么都吃，唯一不喜歡的東西是水，不記得喝過水。結(jié)果現(xiàn)在孩子是凡我吃過的東西都不怎么吃，唯一的是水是好東西。
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在那時(shí)候我也沒有認(rèn)識(shí)到水的重要性，直到看到巴特曼博士這本書，才回想起來，原來我就一直奇怪：兒子的飲食習(xí)慣太不可思議了。我懷孕期間吃過太多的水果，他是很少有喜歡的東西，唯一的摯愛就是水。他現(xiàn)在十歲了，隨著年齡增長(zhǎng)，有些飲食習(xí)慣好多了，能吃些東西了。常記得媽媽說過，兒子小時(shí)候唯一喜歡吃的東西就是奶，喝水�？磕毯退L(zhǎng)了這么大。我就十分過意不去，懷孕的時(shí)候的確喝的水屈指可數(shù)的了。
因?yàn)樯眢w一直缺水的原因，過早的讓身體虧大了。只是因?yàn)槿彼途駢毫Α?br/>
水可以減壓，也是我沒有想到的。我們喝的所有的飲料都不如水!
所以回想我自身的健康狀況，身體極差的那段時(shí)間主要原因：一是減壓不夠，二是以前喝水少以致于身體嚴(yán)重缺水的原因�，F(xiàn)在漸漸好轉(zhuǎn)的原因是壓力幾乎讓自己減為零，然后是水的補(bǔ)充越來越好了。, 百拇醫(yī)藥(安然)