28·威儀
中醫(yī)文化隨筆28·威儀
威儀就是行住(立)坐臥的姿態(tài)。不良的姿態(tài)是病態(tài)的。《中醫(yī)文化隨筆·望診》中我們提到的五種人，其中陰陽平和之人體現(xiàn)出來的威儀還是比較正常的。其他四種人的姿態(tài)和糾正方法我們已經(jīng)提到了。這里就不重復(fù)了。
《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·外揣》：“司外揣內(nèi)，司內(nèi)揣外�！薄兜は姆āつ芎厦}色可以萬全》：“有諸于內(nèi),必行于外�！彼酝䞍x是自身氣質(zhì)(包括心)的外在表現(xiàn)。
中醫(yī)認(rèn)為什么也不能執(zhí)著，對(duì)于行住(立)坐臥也是這樣。《黃帝內(nèi)經(jīng)素問·宣明五氣》：“久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。”例如，不是科學(xué)地用眼，而是貪戀電視、網(wǎng)絡(luò)游戲、小說畫報(bào)等，那么就會(huì)傷害眼睛，因?yàn)楦尾匮_竅于目，所以久視傷血。用眼過度的人除了科學(xué)用眼，還可以配合補(bǔ)血。久臥傷氣，所以貪睡醒來后往往覺得身體很疲乏，并沒有起到恢復(fù)體力的作用。久坐傷肉，例如長(zhǎng)期貪戀麻將等游戲，就會(huì)“傷肉”等等。
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《黃帝內(nèi)經(jīng)素問·通評(píng)虛實(shí)論》：“尺虛者，行步恇(kuāng)然�！贝笠馐钦f，尺脈虛弱(即腎虛)的人，行走的時(shí)候顯出恐懼而威儀不正的樣子。之所以顯現(xiàn)出恐懼害怕的樣子，有的可能是自己不健康的性行為導(dǎo)致的心理負(fù)擔(dān)，擔(dān)心別人知道或者自己有一種負(fù)罪感。另外，也可能是因?yàn)槟I氣虛弱，“腎主恐”，而導(dǎo)致恐懼心理的出現(xiàn)。所以，對(duì)于這樣的人應(yīng)該注意補(bǔ)腎養(yǎng)腎(參見《中醫(yī)文化隨筆·養(yǎng)腎》)，特別是要注意主動(dòng)克制或避免不健康的性心理與性行為，一次成功了，就會(huì)形成良性循環(huán)。
另外，有人總是想躺下來，坐著的時(shí)候也像要躺下一樣，給人的感覺很懶散。多臥是什么原因呢？
《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·大惑論》：“黃帝曰：人之多臥者，何氣使然？岐伯曰：此人腸胃大而皮膚澀，而分肉不解焉。腸胃大則衛(wèi)氣留久；皮膚澀則分肉不解，其行遲。夫衛(wèi)氣者，晝?nèi)粘Ｐ杏陉枺剐杏陉�，故陽氣盡則臥，陰氣盡則寤……留于陰也久，其氣不精，則欲瞑，故多臥矣。其腸胃小，皮膚滑以緩，分肉解利，衛(wèi)氣之留于陽也久，故少瞑焉�！贝笠馐钦f：黃帝問：“有人多臥，是什么原因呢？”岐伯說：“肥胖的人皮膚較緊，分肉(皮內(nèi)近骨與骨分離的肉)與骨結(jié)合緊密。肥胖，衛(wèi)氣容易留久；皮膚緊，分肉與骨結(jié)合緊密，則衛(wèi)氣流動(dòng)較慢。衛(wèi)氣白天行于陽，晚上行于陰，陽氣盡則臥，陰氣盡則睡。所以，衛(wèi)氣積累于陰的時(shí)間長(zhǎng)了，衛(wèi)氣流通不暢，人就總感到困倦而多臥�！彼�，肥胖的人更應(yīng)該注意威儀，不要隨意多臥，注意主動(dòng)控制自己，加強(qiáng)身體鍛煉，清淡飲食。這樣可以形成良性循環(huán)，身體素質(zhì)不斷提高，威儀也越來越正。
, 百拇醫(yī)藥
《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·海論》：“髓海不足，則腦轉(zhuǎn)耳鳴，脛酸眩冒，目無所見，懈怠安臥。”髓海就是大腦。“腦為髓之海�！贝笠馐钦f，腦的精氣不足，就會(huì)感覺到頭暈耳鳴，眼花腿酸，懈怠多臥。對(duì)于這樣的多臥癥狀，要注意補(bǔ)腦。《黃帝內(nèi)經(jīng)素問·五臟生成》：“諸髓者，皆屬于腦�！� 《黃帝內(nèi)經(jīng)素問·陰陽應(yīng)象大論》：“腎生骨髓�！彼裕a(bǔ)腦的實(shí)質(zhì)就是補(bǔ)腎養(yǎng)腎。如何補(bǔ)腎養(yǎng)腎，請(qǐng)參見《中醫(yī)文化隨筆14·養(yǎng)腎》。
《黃帝內(nèi)經(jīng)素問·刺熱》：“肝熱病者，小便先黃，腹痛多臥，身熱�！贝笠馐钦f，肝熱的病人，表現(xiàn)為小便先黃，腹痛多臥，身熱。對(duì)于這種情況的多臥，除了藥物等方法治療外，就需要配合養(yǎng)肝了(參見《中醫(yī)文化隨筆16·養(yǎng)肝》)。
總之，努力調(diào)節(jié)性情，保持善良中和的心態(tài)，克服懶散多臥等習(xí)氣，自然就會(huì)提高自身的威儀。
2006年11月5日于北京, http://www.www.srpcoatings.com
威儀就是行住(立)坐臥的姿態(tài)。不良的姿態(tài)是病態(tài)的。《中醫(yī)文化隨筆·望診》中我們提到的五種人，其中陰陽平和之人體現(xiàn)出來的威儀還是比較正常的。其他四種人的姿態(tài)和糾正方法我們已經(jīng)提到了。這里就不重復(fù)了。
《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·外揣》：“司外揣內(nèi)，司內(nèi)揣外�！薄兜は姆āつ芎厦}色可以萬全》：“有諸于內(nèi),必行于外�！彼酝䞍x是自身氣質(zhì)(包括心)的外在表現(xiàn)。
中醫(yī)認(rèn)為什么也不能執(zhí)著，對(duì)于行住(立)坐臥也是這樣。《黃帝內(nèi)經(jīng)素問·宣明五氣》：“久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。”例如，不是科學(xué)地用眼，而是貪戀電視、網(wǎng)絡(luò)游戲、小說畫報(bào)等，那么就會(huì)傷害眼睛，因?yàn)楦尾匮_竅于目，所以久視傷血。用眼過度的人除了科學(xué)用眼，還可以配合補(bǔ)血。久臥傷氣，所以貪睡醒來后往往覺得身體很疲乏，并沒有起到恢復(fù)體力的作用。久坐傷肉，例如長(zhǎng)期貪戀麻將等游戲，就會(huì)“傷肉”等等。
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《黃帝內(nèi)經(jīng)素問·通評(píng)虛實(shí)論》：“尺虛者，行步恇(kuāng)然�！贝笠馐钦f，尺脈虛弱(即腎虛)的人，行走的時(shí)候顯出恐懼而威儀不正的樣子。之所以顯現(xiàn)出恐懼害怕的樣子，有的可能是自己不健康的性行為導(dǎo)致的心理負(fù)擔(dān)，擔(dān)心別人知道或者自己有一種負(fù)罪感。另外，也可能是因?yàn)槟I氣虛弱，“腎主恐”，而導(dǎo)致恐懼心理的出現(xiàn)。所以，對(duì)于這樣的人應(yīng)該注意補(bǔ)腎養(yǎng)腎(參見《中醫(yī)文化隨筆·養(yǎng)腎》)，特別是要注意主動(dòng)克制或避免不健康的性心理與性行為，一次成功了，就會(huì)形成良性循環(huán)。
另外，有人總是想躺下來，坐著的時(shí)候也像要躺下一樣，給人的感覺很懶散。多臥是什么原因呢？
《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·大惑論》：“黃帝曰：人之多臥者，何氣使然？岐伯曰：此人腸胃大而皮膚澀，而分肉不解焉。腸胃大則衛(wèi)氣留久；皮膚澀則分肉不解，其行遲。夫衛(wèi)氣者，晝?nèi)粘Ｐ杏陉枺剐杏陉�，故陽氣盡則臥，陰氣盡則寤……留于陰也久，其氣不精，則欲瞑，故多臥矣。其腸胃小，皮膚滑以緩，分肉解利，衛(wèi)氣之留于陽也久，故少瞑焉�！贝笠馐钦f：黃帝問：“有人多臥，是什么原因呢？”岐伯說：“肥胖的人皮膚較緊，分肉(皮內(nèi)近骨與骨分離的肉)與骨結(jié)合緊密。肥胖，衛(wèi)氣容易留久；皮膚緊，分肉與骨結(jié)合緊密，則衛(wèi)氣流動(dòng)較慢。衛(wèi)氣白天行于陽，晚上行于陰，陽氣盡則臥，陰氣盡則睡。所以，衛(wèi)氣積累于陰的時(shí)間長(zhǎng)了，衛(wèi)氣流通不暢，人就總感到困倦而多臥�！彼�，肥胖的人更應(yīng)該注意威儀，不要隨意多臥，注意主動(dòng)控制自己，加強(qiáng)身體鍛煉，清淡飲食。這樣可以形成良性循環(huán)，身體素質(zhì)不斷提高，威儀也越來越正。
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《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·海論》：“髓海不足，則腦轉(zhuǎn)耳鳴，脛酸眩冒，目無所見，懈怠安臥。”髓海就是大腦。“腦為髓之海�！贝笠馐钦f，腦的精氣不足，就會(huì)感覺到頭暈耳鳴，眼花腿酸，懈怠多臥。對(duì)于這樣的多臥癥狀，要注意補(bǔ)腦。《黃帝內(nèi)經(jīng)素問·五臟生成》：“諸髓者，皆屬于腦�！� 《黃帝內(nèi)經(jīng)素問·陰陽應(yīng)象大論》：“腎生骨髓�！彼裕a(bǔ)腦的實(shí)質(zhì)就是補(bǔ)腎養(yǎng)腎。如何補(bǔ)腎養(yǎng)腎，請(qǐng)參見《中醫(yī)文化隨筆14·養(yǎng)腎》。
《黃帝內(nèi)經(jīng)素問·刺熱》：“肝熱病者，小便先黃，腹痛多臥，身熱�！贝笠馐钦f，肝熱的病人，表現(xiàn)為小便先黃，腹痛多臥，身熱。對(duì)于這種情況的多臥，除了藥物等方法治療外，就需要配合養(yǎng)肝了(參見《中醫(yī)文化隨筆16·養(yǎng)肝》)。
總之，努力調(diào)節(jié)性情，保持善良中和的心態(tài)，克服懶散多臥等習(xí)氣，自然就會(huì)提高自身的威儀。
2006年11月5日于北京, http://www.www.srpcoatings.com
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