36·益壽
中醫(yī)文化隨筆36·益壽
關(guān)于人的老化，特別是臟器的老化問題，中醫(yī)有一定的論述。
《黃帝內(nèi)經(jīng)素問·上古天真論》：“女子……五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)櫋Ａ�，三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白。七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。丈夫……五八，腎氣衰，發(fā)墮齒槁。六八，陽氣衰竭于上，面焦，發(fā)鬢頒(斑)白。七八，肝氣衰，筋不能動(dòng)。八八，天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極，則齒發(fā)去。”
大意是說，一般女子在35歲的時(shí)候陽明脈氣開始衰弱，面容開始變枯焦，頭發(fā)開始落。42歲的時(shí)候三陽(太陽、少陽、陽明)脈上部開始衰弱，面部很枯焦，頭發(fā)開始白。49歲的時(shí)候任脈虛弱，太沖脈氣衰減，女子月經(jīng)絕，下部的脈道(足少陰腎經(jīng))不通，所以人就不能生育了。男子40歲腎氣開始衰弱，頭發(fā)開始掉，牙開始枯槁。48歲陽氣在身體上部開始衰竭，面容開始枯焦，發(fā)鬢斑白。56歲肝氣衰竭，筋難以活動(dòng)。64歲，男精少，腎臟衰減，形體生長(zhǎng)到了極點(diǎn)，牙齒和頭發(fā)都脫落了。
《黃帝內(nèi)經(jīng)素問·陰陽應(yīng)象大論》：“年四十，而陰氣自半也，起居衰矣。年五十，體重，耳目不聰明矣。年六十，陰痿，氣大衰，九竅不利，下虛上實(shí)，涕泣俱出矣。”大意是說，年齡在40歲的時(shí)候陰氣減半，起居能力開始衰減。50歲的時(shí)候身體加重，耳目功能減退。60歲的時(shí)候生殖器官開始萎縮，腎氣大衰，九竅不利，下虛上實(shí)，鼻涕眼淚都跟著一起出。
這只是一般情況，實(shí)際上一些人不是這樣的。
那么應(yīng)該如何減緩人的老化而延年益壽呢？
《黃帝內(nèi)經(jīng)素問·生氣通天論》：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰�！贝笠馐钦f，人身的陽氣，功能就像天上的太陽一樣，假若陽氣失去了正常功用而不能發(fā)揮其重要作用，人就會(huì)減損壽命，生命機(jī)能也難以彰顯。
那么如何才能使陽氣不“失其所”呢？
“蒼天之氣清凈則志意治，順之則陽氣固，雖有賊邪，弗能害也，此因時(shí)之序。”人效法蒼天之氣的清凈之德，就會(huì)“陽氣固”。關(guān)于這個(gè)內(nèi)容，可參見《中醫(yī)文化隨筆03·治療》。
《黃帝內(nèi)經(jīng)素問·靈蘭秘典論》：“心者，君主之官也，神明出焉�！� “主明則下安，以此養(yǎng)生則壽�！贝笠馐钦f，心是君主之官，主人的神明。要能夠發(fā)揮好它的主帥作用，則其他臟腑就安穩(wěn)，以此養(yǎng)生就能夠長(zhǎng)壽(參見《中醫(yī)文化隨筆13·養(yǎng)心》)。
《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·天年》：“五臟堅(jiān)固，血脈和調(diào)，肌肉解利，皮膚致密，營(yíng)衛(wèi)之行不失其常，呼吸微徐，氣以度行，六腑化谷，津液布揚(yáng)，各如其常，故能長(zhǎng)久�！贝笠馐钦f：五臟堅(jiān)固，血脈和暢，肌肉解利而不粘連，皮膚致密，營(yíng)衛(wèi)之氣運(yùn)行正常，呼吸緩而均勻，六腑化谷、津液布揚(yáng)的功能正常，那么人就長(zhǎng)壽。
如何才能長(zhǎng)壽？《黃帝內(nèi)經(jīng)素問·生氣通天論》：“是以圣人陳陰陽，筋脈和同，骨髓堅(jiān)固，氣血皆從。如是則內(nèi)外調(diào)和，邪不能害，耳目聰明，氣立如故�！币簿褪切枰瓣愱庩枴��！瓣愱庩枴睂�(shí)際上就是“把握陰陽”，做到“陰平陽秘”。關(guān)于這方面的內(nèi)容，可參見《中醫(yī)文化隨筆03·治療》。
2006年11月9日于北京, http://www.www.srpcoatings.com
關(guān)于人的老化，特別是臟器的老化問題，中醫(yī)有一定的論述。
《黃帝內(nèi)經(jīng)素問·上古天真論》：“女子……五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)櫋Ａ�，三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白。七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。丈夫……五八，腎氣衰，發(fā)墮齒槁。六八，陽氣衰竭于上，面焦，發(fā)鬢頒(斑)白。七八，肝氣衰，筋不能動(dòng)。八八，天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極，則齒發(fā)去。”
大意是說，一般女子在35歲的時(shí)候陽明脈氣開始衰弱，面容開始變枯焦，頭發(fā)開始落。42歲的時(shí)候三陽(太陽、少陽、陽明)脈上部開始衰弱，面部很枯焦，頭發(fā)開始白。49歲的時(shí)候任脈虛弱，太沖脈氣衰減，女子月經(jīng)絕，下部的脈道(足少陰腎經(jīng))不通，所以人就不能生育了。男子40歲腎氣開始衰弱，頭發(fā)開始掉，牙開始枯槁。48歲陽氣在身體上部開始衰竭，面容開始枯焦，發(fā)鬢斑白。56歲肝氣衰竭，筋難以活動(dòng)。64歲，男精少，腎臟衰減，形體生長(zhǎng)到了極點(diǎn)，牙齒和頭發(fā)都脫落了。
《黃帝內(nèi)經(jīng)素問·陰陽應(yīng)象大論》：“年四十，而陰氣自半也，起居衰矣。年五十，體重，耳目不聰明矣。年六十，陰痿，氣大衰，九竅不利，下虛上實(shí)，涕泣俱出矣。”大意是說，年齡在40歲的時(shí)候陰氣減半，起居能力開始衰減。50歲的時(shí)候身體加重，耳目功能減退。60歲的時(shí)候生殖器官開始萎縮，腎氣大衰，九竅不利，下虛上實(shí)，鼻涕眼淚都跟著一起出。
這只是一般情況，實(shí)際上一些人不是這樣的。
那么應(yīng)該如何減緩人的老化而延年益壽呢？
《黃帝內(nèi)經(jīng)素問·生氣通天論》：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰�！贝笠馐钦f，人身的陽氣，功能就像天上的太陽一樣，假若陽氣失去了正常功用而不能發(fā)揮其重要作用，人就會(huì)減損壽命，生命機(jī)能也難以彰顯。
那么如何才能使陽氣不“失其所”呢？
“蒼天之氣清凈則志意治，順之則陽氣固，雖有賊邪，弗能害也，此因時(shí)之序。”人效法蒼天之氣的清凈之德，就會(huì)“陽氣固”。關(guān)于這個(gè)內(nèi)容，可參見《中醫(yī)文化隨筆03·治療》。
《黃帝內(nèi)經(jīng)素問·靈蘭秘典論》：“心者，君主之官也，神明出焉�！� “主明則下安，以此養(yǎng)生則壽�！贝笠馐钦f，心是君主之官，主人的神明。要能夠發(fā)揮好它的主帥作用，則其他臟腑就安穩(wěn)，以此養(yǎng)生就能夠長(zhǎng)壽(參見《中醫(yī)文化隨筆13·養(yǎng)心》)。
《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·天年》：“五臟堅(jiān)固，血脈和調(diào)，肌肉解利，皮膚致密，營(yíng)衛(wèi)之行不失其常，呼吸微徐，氣以度行，六腑化谷，津液布揚(yáng)，各如其常，故能長(zhǎng)久�！贝笠馐钦f：五臟堅(jiān)固，血脈和暢，肌肉解利而不粘連，皮膚致密，營(yíng)衛(wèi)之氣運(yùn)行正常，呼吸緩而均勻，六腑化谷、津液布揚(yáng)的功能正常，那么人就長(zhǎng)壽。
如何才能長(zhǎng)壽？《黃帝內(nèi)經(jīng)素問·生氣通天論》：“是以圣人陳陰陽，筋脈和同，骨髓堅(jiān)固，氣血皆從。如是則內(nèi)外調(diào)和，邪不能害，耳目聰明，氣立如故�！币簿褪切枰瓣愱庩枴��！瓣愱庩枴睂�(shí)際上就是“把握陰陽”，做到“陰平陽秘”。關(guān)于這方面的內(nèi)容，可參見《中醫(yī)文化隨筆03·治療》。
2006年11月9日于北京, http://www.www.srpcoatings.com
百拇醫(yī)藥網(wǎng) http://www.www.srpcoatings.com/html/book/34893/19654.htm