71·更年期
中醫(yī)文化隨筆71·更年期
更年期是人體由壯年走向衰老的過(guò)渡階段，這是生理現(xiàn)象。衰老表現(xiàn)為生物形態(tài)結(jié)構(gòu)與生理功能都在發(fā)生退行性變化。更年期主要表現(xiàn)為人的內(nèi)分泌功能減退或失調(diào)，最突出的是性腺功能的變化。這一變化會(huì)引起體內(nèi)一系列平衡失調(diào)，使人體的神經(jīng)系統(tǒng)功能與精神活動(dòng)狀況的穩(wěn)定性減弱，從而導(dǎo)致人體對(duì)環(huán)境的適應(yīng)力下降，對(duì)各種精神因素和軀體疾患都比較敏感，以致出現(xiàn)情緒波動(dòng)，感情多變，并可誘發(fā)多種疾病。
一般認(rèn)為，女性到了45歲左右往往會(huì)出現(xiàn)更年期的各種表現(xiàn)，比如出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、頭暈、心悸、胸悶、氣短、情緒不穩(wěn)、喜怒無(wú)常等現(xiàn)象。男子的更年期癥狀出現(xiàn)還比較晚，一般在55—65歲之間發(fā)生，比女性晚10年左右。
關(guān)于更年期的論述，《黃帝內(nèi)經(jīng)素問(wèn)·上古天真論》：“(女子)七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無(wú)子也……(男子)七八肝氣衰，筋不能動(dòng)；八八天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極。則齒發(fā)去�！敝嗅t(yī)認(rèn)為，沖脈為血海，任脈主胞胎,沖任二脈與女性生理機(jī)能息息相關(guān)。這段話(huà)大意是說(shuō)，女子大約在七七四十九歲的時(shí)候，任脈虛弱，沖脈經(jīng)血衰少，女子月經(jīng)絕，下部的脈道(足少陰腎經(jīng))不通，所以人就不能生育了。男子在七八五十六歲的時(shí)候，肝氣衰弱，筋難以活動(dòng)；八八六十四歲的時(shí)候，男精少，腎臟衰弱，形體不再生長(zhǎng)，牙齒和頭發(fā)都脫落了。這就是對(duì)更年期有關(guān)情況的論述。
更年期最突出的變化是性腺功能的變化，中醫(yī)認(rèn)為處于這個(gè)階段的人就“無(wú)子”了�！敖裎迮K皆衰，筋骨解墮，天癸(男子*，女子月經(jīng))盡矣，故發(fā)鬢白，身體重，行步不正，而無(wú)子耳。”但是這個(gè)階段也有特殊的人可以“有子”。為什么呢？“此其天壽過(guò)度，氣脈常通，而腎氣有余也�！薄胺虻勒吣軈s老而全形，身年雖壽，能生子也�！笨梢�(jiàn)，腎氣有余和老而全形的人可以老而“有子”，身體非常健康。
這提示我們?cè)谇�、壯和中年的時(shí)候要注意保精，而不要隨便消耗精氣。同時(shí)也提示我們行為要合道�！饵S帝內(nèi)經(jīng)素問(wèn)·寶命全形論》：“若夫法天則地，隨應(yīng)而動(dòng)，和之者若響，隨之者若影，道無(wú)鬼神，獨(dú)來(lái)獨(dú)往�！贝笠馐钦f(shuō)，我們的行為合道，就要效法天地之德，隨外緣而動(dòng)，而生出妙用，自利利他。這就像回聲附和聲音、影子跟隨身形一樣。大道自然而不神秘，只有清楚了大道之理，才會(huì)清楚什么是天馬行空般的自由。
要想平穩(wěn)地度過(guò)更年期，就要注意調(diào)節(jié)自己的情志，注意培養(yǎng)高雅情趣，主動(dòng)穩(wěn)定情緒。關(guān)于這些，可以參看《中醫(yī)文化隨筆》中關(guān)于養(yǎng)生、養(yǎng)五臟、情志和治療等方面的內(nèi)容。
《黃帝內(nèi)經(jīng)素問(wèn)·上古天真論》中提到了幾種守神、修身養(yǎng)性的的方法，并有“賢人”、“圣人”、“至人”、“真人”等的修養(yǎng)境界(參見(jiàn)《中醫(yī)文化隨筆10·治神》和《中醫(yī)文化隨筆63·本性》)。
這些都以德全不危為原則�！饵S帝內(nèi)經(jīng)素問(wèn)·上古天真論》：“所以能年皆度百歲而動(dòng)作不衰者，以其德全不危也�！�(參見(jiàn)《中醫(yī)文化隨筆05·養(yǎng)生》)。
2006年12月6日于北京, 百拇醫(yī)藥
更年期是人體由壯年走向衰老的過(guò)渡階段，這是生理現(xiàn)象。衰老表現(xiàn)為生物形態(tài)結(jié)構(gòu)與生理功能都在發(fā)生退行性變化。更年期主要表現(xiàn)為人的內(nèi)分泌功能減退或失調(diào)，最突出的是性腺功能的變化。這一變化會(huì)引起體內(nèi)一系列平衡失調(diào)，使人體的神經(jīng)系統(tǒng)功能與精神活動(dòng)狀況的穩(wěn)定性減弱，從而導(dǎo)致人體對(duì)環(huán)境的適應(yīng)力下降，對(duì)各種精神因素和軀體疾患都比較敏感，以致出現(xiàn)情緒波動(dòng)，感情多變，并可誘發(fā)多種疾病。
一般認(rèn)為，女性到了45歲左右往往會(huì)出現(xiàn)更年期的各種表現(xiàn)，比如出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、頭暈、心悸、胸悶、氣短、情緒不穩(wěn)、喜怒無(wú)常等現(xiàn)象。男子的更年期癥狀出現(xiàn)還比較晚，一般在55—65歲之間發(fā)生，比女性晚10年左右。
關(guān)于更年期的論述，《黃帝內(nèi)經(jīng)素問(wèn)·上古天真論》：“(女子)七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無(wú)子也……(男子)七八肝氣衰，筋不能動(dòng)；八八天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極。則齒發(fā)去�！敝嗅t(yī)認(rèn)為，沖脈為血海，任脈主胞胎,沖任二脈與女性生理機(jī)能息息相關(guān)。這段話(huà)大意是說(shuō)，女子大約在七七四十九歲的時(shí)候，任脈虛弱，沖脈經(jīng)血衰少，女子月經(jīng)絕，下部的脈道(足少陰腎經(jīng))不通，所以人就不能生育了。男子在七八五十六歲的時(shí)候，肝氣衰弱，筋難以活動(dòng)；八八六十四歲的時(shí)候，男精少，腎臟衰弱，形體不再生長(zhǎng)，牙齒和頭發(fā)都脫落了。這就是對(duì)更年期有關(guān)情況的論述。
更年期最突出的變化是性腺功能的變化，中醫(yī)認(rèn)為處于這個(gè)階段的人就“無(wú)子”了�！敖裎迮K皆衰，筋骨解墮，天癸(男子*，女子月經(jīng))盡矣，故發(fā)鬢白，身體重，行步不正，而無(wú)子耳。”但是這個(gè)階段也有特殊的人可以“有子”。為什么呢？“此其天壽過(guò)度，氣脈常通，而腎氣有余也�！薄胺虻勒吣軈s老而全形，身年雖壽，能生子也�！笨梢�(jiàn)，腎氣有余和老而全形的人可以老而“有子”，身體非常健康。
這提示我們?cè)谇�、壯和中年的時(shí)候要注意保精，而不要隨便消耗精氣。同時(shí)也提示我們行為要合道�！饵S帝內(nèi)經(jīng)素問(wèn)·寶命全形論》：“若夫法天則地，隨應(yīng)而動(dòng)，和之者若響，隨之者若影，道無(wú)鬼神，獨(dú)來(lái)獨(dú)往�！贝笠馐钦f(shuō)，我們的行為合道，就要效法天地之德，隨外緣而動(dòng)，而生出妙用，自利利他。這就像回聲附和聲音、影子跟隨身形一樣。大道自然而不神秘，只有清楚了大道之理，才會(huì)清楚什么是天馬行空般的自由。
要想平穩(wěn)地度過(guò)更年期，就要注意調(diào)節(jié)自己的情志，注意培養(yǎng)高雅情趣，主動(dòng)穩(wěn)定情緒。關(guān)于這些，可以參看《中醫(yī)文化隨筆》中關(guān)于養(yǎng)生、養(yǎng)五臟、情志和治療等方面的內(nèi)容。
《黃帝內(nèi)經(jīng)素問(wèn)·上古天真論》中提到了幾種守神、修身養(yǎng)性的的方法，并有“賢人”、“圣人”、“至人”、“真人”等的修養(yǎng)境界(參見(jiàn)《中醫(yī)文化隨筆10·治神》和《中醫(yī)文化隨筆63·本性》)。
這些都以德全不危為原則�！饵S帝內(nèi)經(jīng)素問(wèn)·上古天真論》：“所以能年皆度百歲而動(dòng)作不衰者，以其德全不危也�！�(參見(jiàn)《中醫(yī)文化隨筆05·養(yǎng)生》)。
2006年12月6日于北京, 百拇醫(yī)藥
百拇醫(yī)藥網(wǎng) http://www.www.srpcoatings.com/html/book/34893/31397.htm