第4章 節(jié)奏:新陳代謝的方向盤(1)
月亮發(fā)明了自然節(jié)奏,而人類文明卻讓它消失了。——湯姆·羅賓森
節(jié)奏遍及各處。我們身體的每一點(diǎn)都在運(yùn)動(dòng)著并跳動(dòng)著。你的心跳是一種節(jié)奏。肺的呼吸也是一種節(jié)奏。大腦的電子化學(xué)跳動(dòng)是一種節(jié)奏。同樣的,月經(jīng)周期,行走和睡覺,消化和排泄,以及身體里每個(gè)細(xì)胞、毛細(xì)血管和器官的收縮和擴(kuò)張都是一種節(jié)奏。如果它們中的任何一種遭到破壞,疾病甚至是生命危險(xiǎn)將會(huì)隨之而來。
掌控節(jié)奏,你就掌控了新陳代謝。
事實(shí)上,我們在營養(yǎng)方面的許多困擾——體重增減,疲勞,消化不良,對(duì)糖酶的渴望和過度飲食等——都可以通過調(diào)節(jié)節(jié)奏來解決。那么,就讓我們來了解并駕馭這么重要的新陳代謝動(dòng)力吧!
熱節(jié)奏
一個(gè)簡單而值得信賴的測試人體新陳代謝速度的方法就是體溫 ......
百拇醫(yī)藥網(wǎng) http://www.www.srpcoatings.com/html/book/42917/29963.htm
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