鍛煉大腦的方法(1)
健腦氣功人人皆可做,尤其適于腦力勞動(dòng)者,因腦力勞動(dòng)比較緊張,經(jīng)常處于超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài),如能應(yīng)用腦氣功,將有益于健腦和提高工作效率。* 靜養(yǎng)腦的腦靜功
腦靜功是一種簡單而有效的靜心健腦的修習(xí)方法,其目的即在于排除雜念,凈化大腦,使大腦得到充分的休整,從而提高智能。那么,腦靜功具體怎么做呢?
腦靜功主要是靜能生慧。正如佛家所青“定能生慧”,即安定靜養(yǎng)可改善腦功能,人一天約有13億念頭,念頭對(duì)大腦損傷很大,尤其惡念傷害最大,據(jù)國外研究妒忌念頭所產(chǎn)生的毒素,至少可以毒死一只小老鼠,可見人要多積德行善,少有惡念、毒念、邪念,才能長壽。
腦靜功的目的即在于排除雜念,凈化大腦,使大腦得到充分的休整,從而提高智能。我國道、佛家極為提倡“定能生慧”。如《道藏·度人經(jīng)》提出專一、內(nèi)斂、斷妄念 ......
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