通過飲食來養(yǎng)腦
《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出“腦為髓海”。因為“腎生髓”的緣故,所以說養(yǎng)腦必先補腎。因為腦髓是由腎所生的。
除了注重養(yǎng)生的方法外,飲食養(yǎng)腦也必不可少,除了眾所周知的多吃堅果類食物外,《易經(jīng)》也告訴了我們飲食養(yǎng)腦的一些方法。比如乾卦人,因為乾卦是金,金卦是在高空的,因此和它相應的就是木果,也就是長在樹上的果實,像榛子、長壽果都是長在樹上的果實。
* 常吃核桃
因為核桃長得像大腦兩半球,是《易經(jīng)》“象形食品”的代表。
* 以腦補腦
常吃魚頭、雞頭,正是取“補頭用頭,補足用足”的道理。動物大腦更是峻補人腦。
* 用高巔清空之品補腦
長在大樹上高巔之處的食物能秉天之清氣,如板栗、黑棗都能補腦益腎。
* 金性食品補腦
在《易經(jīng)》中頭屬乾卦,秉于天之金氣。所以食金性食品多補腦,如:高山木果、頭圓之物,食物的首部,對腦都有補益作用。
* 補腎健腦食品
《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出“腦為髓!。因為“腎生髓”的緣故,所以說養(yǎng)腦必先補腎。腦力不足,多屬腦髓空虛,大部分是先天腎虛影響腎生髓,或是縱欲過度虧了腎精,或是勞累過度傷了腎,尤其是用腦過度,都必須益腎,單純健腦是不行的。因為腦髓是由腎所生的。
補腎的辦法就是重用熟地,也就是用六味地黃丸,以及山芋肉、枸杞再加上健腦的益智仁、丹參以及蒼蒲葉,十多副以后則可安然入睡。補腎健腦食品首選鹿類,其次為動物骨髓湯,含卵磷脂高的東西也補腎,如魚、黑芝麻、各種果仁,如葵花子、花生、蛋黃等等,同時還可吃一些六味地黃丸、杞菊地黃丸。, 百拇醫(yī)藥
除了注重養(yǎng)生的方法外,飲食養(yǎng)腦也必不可少,除了眾所周知的多吃堅果類食物外,《易經(jīng)》也告訴了我們飲食養(yǎng)腦的一些方法。比如乾卦人,因為乾卦是金,金卦是在高空的,因此和它相應的就是木果,也就是長在樹上的果實,像榛子、長壽果都是長在樹上的果實。
* 常吃核桃
因為核桃長得像大腦兩半球,是《易經(jīng)》“象形食品”的代表。
* 以腦補腦
常吃魚頭、雞頭,正是取“補頭用頭,補足用足”的道理。動物大腦更是峻補人腦。
* 用高巔清空之品補腦
長在大樹上高巔之處的食物能秉天之清氣,如板栗、黑棗都能補腦益腎。
* 金性食品補腦
在《易經(jīng)》中頭屬乾卦,秉于天之金氣。所以食金性食品多補腦,如:高山木果、頭圓之物,食物的首部,對腦都有補益作用。
* 補腎健腦食品
《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出“腦為髓!。因為“腎生髓”的緣故,所以說養(yǎng)腦必先補腎。腦力不足,多屬腦髓空虛,大部分是先天腎虛影響腎生髓,或是縱欲過度虧了腎精,或是勞累過度傷了腎,尤其是用腦過度,都必須益腎,單純健腦是不行的。因為腦髓是由腎所生的。
補腎的辦法就是重用熟地,也就是用六味地黃丸,以及山芋肉、枸杞再加上健腦的益智仁、丹參以及蒼蒲葉,十多副以后則可安然入睡。補腎健腦食品首選鹿類,其次為動物骨髓湯,含卵磷脂高的東西也補腎,如魚、黑芝麻、各種果仁,如葵花子、花生、蛋黃等等,同時還可吃一些六味地黃丸、杞菊地黃丸。, 百拇醫(yī)藥
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