第八章 不回家吃飯?危險!。。1)
“中午大家吃工作餐!眴挝焕锩娼(jīng)常會這么說。“今天我請你吃個便餐。”朋友之間常常會這么說。
“晚上咱們不做飯了,出去吃好不好?”夫妻之間常常會這么說。
似乎在外面吃飯,下館子,帶來了生活的方便、快捷,不少餐館成為增進感情的場所,在外品嘗各種美食,甚至還能帶來時尚感。
但我切切實實地要告訴大家的是:在外吃飯,危險!!!
1.在外吃飯越多,肥胖危險越大?
換句通俗易懂的話說,快餐越多,則發(fā)生肥胖和糖尿病的風險越大。
下館子,吃快餐,對健康會有什么樣的影響呢?美國的研究數(shù)據(jù)很有啟發(fā)。一項在三千多名成年人當中所做的長期調(diào)查表明,吃快餐的次數(shù)與體重增加和胰島素抵抗有密切關(guān)聯(lián)。換句通俗易懂的話說,快餐越多,則發(fā)生肥胖和糖尿病的風險越大 ......
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