第二章 適宜老年人的食物(4)
7. 芝麻。芝麻可以補肝益腎,用于治療肝腎不足、眩暈、大便干燥、白發(fā)等癥,還可以保健美容、延緩衰老。8. 黃豆。黃豆中含有豐富的蛋白質,能夠降低人體血液中的膽固醇含量,防止動脈硬化,主要可以用來治療消瘦無力、鹽鹵中毒、水腫腹脹、小便不利等。
9. 赤豆。又名紅小豆。赤豆能夠用來消腫、排膿、解毒、利濕等,主要治療熱毒、浮腫、瘡疥等。
10. 核桃。又名胡桃。核桃被稱為“長壽果”,藥用價值很高。核桃能夠健胃、補血、潤肺、養(yǎng)神,可用于治療神經(jīng)衰弱、高血壓、冠心病、胃痛等。
常吃帶餡面食好處多
帶餡面食是我國的傳統(tǒng)食品,如包子、餃子、燒麥、餛飩等,在享受美食時,人們也許沒有多想,常吃帶餡面食好處多多。
帶餡面食最大的優(yōu)點是營養(yǎng)素齊全,符合人體需要 ......
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