4.養(yǎng)骨就是養(yǎng)一種幸福（2）
養(yǎng)骨小貼士
1.被檢查者最好是穿一件薄衣，檢查者站在被檢查者的一側(cè)；
2.檢查者兩手都取出食指和中指，靠近被檢查者頭部的一手橫向按住脊椎的上段；另一手與脊椎方向豎直平行，食指和中指分別放在中心線的兩旁。順著脊椎用大約兩分的力量往下滑動。
3.看脊椎是否正直，一方面通過手下直接的觸感，另一方面通過觀察衣服上留下的滑動軌跡，這也是建議穿件薄衣的原因。
當我把這種由家人幫忙檢查脊椎的方法教給朋友們的時候，最初的一段時間，幾乎每位朋友都對我抱怨說這簡直太難了，根本就摸不到脊椎的位置。我告訴他們，請不要單純地認為它是一種檢查疾病的手段，以例行公事或是急于求成的心態(tài)去執(zhí)行。
事實上我也非常清楚，任何一個沒有接受過專門訓(xùn)練的普通人，都不可能在幾天之內(nèi)練成這么好的手感，敏感地察覺脊椎移位。但我仍然一如既往地把它傳授給每一位朋友，長久以來，我看到許多堅持下來的朋友，不但收獲到全家的健康，還擁有了更美滿的家庭氣氛。這是為什么呢？家人之間其實很需要一種通過肌膚接觸來交流情感的介質(zhì)，現(xiàn)在各種娛樂項目多了，但家庭里的交融卻少了，一次撫摸、一個擁抱變得非常難得，而檢查脊椎就是這樣一種“此時無聲勝有聲”的情感潤滑劑。如果可以常常這樣相互檢查、相互按摩，每個人都能夠真正靜下心來去關(guān)愛家人、給予對方實質(zhì)性的照顧，喜悅由內(nèi)而外從每個人的心里散發(fā)出來，健康也就掌握了一大半。而且?guī)缀跛袌猿窒聛淼呐笥�，不久以后都會告訴我說，脊椎的位置根本不難找，只是剛開始的時候沒有靜下心來仔細感受而已，事實也正是如此。
身心共治才能健康長久
相信您已經(jīng)注意到了，我的養(yǎng)生風(fēng)格以及我的這套養(yǎng)骨法，是非常重視家人、朋友之間相互關(guān)照的。我們的身體其實生來就需要撫摸，心理學(xué)家在調(diào)查中早已發(fā)現(xiàn)，一個得到更多父母撫摸的孩子，在身與心方面都要比那些很少得到撫摸的孩子健康很多。但是成年人往往因為羞于表達，而把這種需求不知不覺地隱藏起來，甚至就連自己都不再察覺到了。現(xiàn)在，我們以保健的名義，通過相互間的按摩，終于可以讓身體得到久違了的撫慰，情感也自然而然地在家庭里、朋友間傳遞開來。
有些人喜歡無聲的交流，有些人喜歡在語言中表達情感……有了雙手作為媒介，任何問題都已經(jīng)不再成為交流的障礙。多年來，我把按摩這一種特殊的保健和交流方式與我身邊的朋友分享，大多數(shù)人都因此受益良多。他們告訴我，自從嘗試在家里相互按摩，不但健康狀況提高了，家庭也變得更和諧，其樂融融，對我感激不盡。有一些第一次來訪的陌生病人，在我無聲地為他們按摩后背的過程中，甚至于突然打開情感的防線，淚流滿面……其實健康和快樂都是每個人自己敢于嘗試、樂于付出愛心而得來的福報，我也只是在專業(yè)的領(lǐng)域知道得更多一些，幫助朋友們少走了一些彎路而已。, 百拇醫(yī)藥
1.被檢查者最好是穿一件薄衣，檢查者站在被檢查者的一側(cè)；
2.檢查者兩手都取出食指和中指，靠近被檢查者頭部的一手橫向按住脊椎的上段；另一手與脊椎方向豎直平行，食指和中指分別放在中心線的兩旁。順著脊椎用大約兩分的力量往下滑動。
3.看脊椎是否正直，一方面通過手下直接的觸感，另一方面通過觀察衣服上留下的滑動軌跡，這也是建議穿件薄衣的原因。
當我把這種由家人幫忙檢查脊椎的方法教給朋友們的時候，最初的一段時間，幾乎每位朋友都對我抱怨說這簡直太難了，根本就摸不到脊椎的位置。我告訴他們，請不要單純地認為它是一種檢查疾病的手段，以例行公事或是急于求成的心態(tài)去執(zhí)行。
事實上我也非常清楚，任何一個沒有接受過專門訓(xùn)練的普通人，都不可能在幾天之內(nèi)練成這么好的手感，敏感地察覺脊椎移位。但我仍然一如既往地把它傳授給每一位朋友，長久以來，我看到許多堅持下來的朋友，不但收獲到全家的健康，還擁有了更美滿的家庭氣氛。這是為什么呢？家人之間其實很需要一種通過肌膚接觸來交流情感的介質(zhì)，現(xiàn)在各種娛樂項目多了，但家庭里的交融卻少了，一次撫摸、一個擁抱變得非常難得，而檢查脊椎就是這樣一種“此時無聲勝有聲”的情感潤滑劑。如果可以常常這樣相互檢查、相互按摩，每個人都能夠真正靜下心來去關(guān)愛家人、給予對方實質(zhì)性的照顧，喜悅由內(nèi)而外從每個人的心里散發(fā)出來，健康也就掌握了一大半。而且?guī)缀跛袌猿窒聛淼呐笥�，不久以后都會告訴我說，脊椎的位置根本不難找，只是剛開始的時候沒有靜下心來仔細感受而已，事實也正是如此。
身心共治才能健康長久
相信您已經(jīng)注意到了，我的養(yǎng)生風(fēng)格以及我的這套養(yǎng)骨法，是非常重視家人、朋友之間相互關(guān)照的。我們的身體其實生來就需要撫摸，心理學(xué)家在調(diào)查中早已發(fā)現(xiàn)，一個得到更多父母撫摸的孩子，在身與心方面都要比那些很少得到撫摸的孩子健康很多。但是成年人往往因為羞于表達，而把這種需求不知不覺地隱藏起來，甚至就連自己都不再察覺到了。現(xiàn)在，我們以保健的名義，通過相互間的按摩，終于可以讓身體得到久違了的撫慰，情感也自然而然地在家庭里、朋友間傳遞開來。
有些人喜歡無聲的交流，有些人喜歡在語言中表達情感……有了雙手作為媒介，任何問題都已經(jīng)不再成為交流的障礙。多年來，我把按摩這一種特殊的保健和交流方式與我身邊的朋友分享，大多數(shù)人都因此受益良多。他們告訴我，自從嘗試在家里相互按摩，不但健康狀況提高了，家庭也變得更和諧，其樂融融，對我感激不盡。有一些第一次來訪的陌生病人，在我無聲地為他們按摩后背的過程中，甚至于突然打開情感的防線，淚流滿面……其實健康和快樂都是每個人自己敢于嘗試、樂于付出愛心而得來的福報，我也只是在專業(yè)的領(lǐng)域知道得更多一些，幫助朋友們少走了一些彎路而已。, 百拇醫(yī)藥
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