孕媽媽貧血怎么辦
6.年輕的懷孕媽媽，未孕之前就有貧血的癥狀，懷孕之后更嚴(yán)重了，請(qǐng)問(wèn)該怎么吃呢？
貧血的原因很多，缺鐵性貧血是孕婦中最常見(jiàn)的一種，我認(rèn)識(shí)一位大齡產(chǎn)婦，懷孕后出現(xiàn)了貧血的癥狀，一位西方傳銷(xiāo)公司的銷(xiāo)售員知道以后來(lái)到她家，動(dòng)員她補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)保健品，在這位推銷(xiāo)員的指導(dǎo)下，這位孕婦每天將28種不同的保健品藥片磨成粉吃下去，吃了兩個(gè)月以后，感覺(jué)已經(jīng)沒(méi)有食欲了，身體也很不舒服，才不得不停止。由于懷孕的前三個(gè)月是胎兒形成的重要階段，不正常的飲食不僅沒(méi)有糾正她的貧血癥狀，反而給嬰兒造成了嚴(yán)重的損害�，F(xiàn)在孩子已經(jīng)兩歲了，但仍存在神經(jīng)系統(tǒng)不正常的表現(xiàn)。因此懷孕以后，如果發(fā)現(xiàn)有貧血的癥狀，一定要從食物入手進(jìn)行調(diào)理，千萬(wàn)不要亂吃藥和其他化學(xué)合成營(yíng)養(yǎng)素。因?yàn)槭澄锸恰吧瘛痹斓�，藥片是人造�?藥片永遠(yuǎn)代替不了完整的食物。
傳統(tǒng)的大棗不僅富含各種營(yíng)養(yǎng)素，而且含鐵豐富，每天煮粥時(shí)多放幾個(gè)棗，堅(jiān)持服用，就可以預(yù)防和治療貧血。孕婦可以吃醪糟(即酒釀)、紅糖燉大棗以及枸杞小米粥等，在民間流行的“四紅”也有很好的食療作用，即將紅小豆、帶紅衣的花生仁、紅棗按1∶1∶1的比例混合，然后加適量枸杞子，用紅糖調(diào)味后，在砂鍋中一起燉爛，每天早上空腹趁熱吃一小碗。
黑木耳和櫻桃中也含有非常豐富的鐵質(zhì)，每年新鮮的櫻桃上市時(shí)，孕婦可以購(gòu)買(mǎi)食用；而“黑木耳大棗湯”也是很好的補(bǔ)血食療方，因?yàn)槊堪倏撕谀径F達(dá)98毫克，比豬肝高約5倍，比菠菜高出30倍。中醫(yī)稱黑木耳益氣補(bǔ)血，早在漢代就被用作補(bǔ)血藥。取黑木耳15克，紅棗15個(gè)，將黑木耳與紅棗泡發(fā)、洗凈，放入碗中加適量水和冰糖(或紅糖)，置鍋中蒸1個(gè)小時(shí)后服用。但有慢性腹瀉的人應(yīng)該慎食，因?yàn)楹谀径凶虧?rùn)滑腸的功能，食用后會(huì)加重腹瀉癥狀。
此外市場(chǎng)上出售的、用東阿阿膠與核桃、黑芝麻做成的食品，以及用東阿阿膠做的阿膠棗也是對(duì)貧血的孕婦很適用的保健食品。
但是需要強(qiáng)調(diào)指出的是，患嚴(yán)重貧血的孕婦，光靠食療可能還不夠，就需要到醫(yī)院去就診，也許還要補(bǔ)充鐵劑等藥物。, 百拇醫(yī)藥
貧血的原因很多，缺鐵性貧血是孕婦中最常見(jiàn)的一種，我認(rèn)識(shí)一位大齡產(chǎn)婦，懷孕后出現(xiàn)了貧血的癥狀，一位西方傳銷(xiāo)公司的銷(xiāo)售員知道以后來(lái)到她家，動(dòng)員她補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)保健品，在這位推銷(xiāo)員的指導(dǎo)下，這位孕婦每天將28種不同的保健品藥片磨成粉吃下去，吃了兩個(gè)月以后，感覺(jué)已經(jīng)沒(méi)有食欲了，身體也很不舒服，才不得不停止。由于懷孕的前三個(gè)月是胎兒形成的重要階段，不正常的飲食不僅沒(méi)有糾正她的貧血癥狀，反而給嬰兒造成了嚴(yán)重的損害�，F(xiàn)在孩子已經(jīng)兩歲了，但仍存在神經(jīng)系統(tǒng)不正常的表現(xiàn)。因此懷孕以后，如果發(fā)現(xiàn)有貧血的癥狀，一定要從食物入手進(jìn)行調(diào)理，千萬(wàn)不要亂吃藥和其他化學(xué)合成營(yíng)養(yǎng)素。因?yàn)槭澄锸恰吧瘛痹斓�，藥片是人造�?藥片永遠(yuǎn)代替不了完整的食物。
傳統(tǒng)的大棗不僅富含各種營(yíng)養(yǎng)素，而且含鐵豐富，每天煮粥時(shí)多放幾個(gè)棗，堅(jiān)持服用，就可以預(yù)防和治療貧血。孕婦可以吃醪糟(即酒釀)、紅糖燉大棗以及枸杞小米粥等，在民間流行的“四紅”也有很好的食療作用，即將紅小豆、帶紅衣的花生仁、紅棗按1∶1∶1的比例混合，然后加適量枸杞子，用紅糖調(diào)味后，在砂鍋中一起燉爛，每天早上空腹趁熱吃一小碗。
黑木耳和櫻桃中也含有非常豐富的鐵質(zhì)，每年新鮮的櫻桃上市時(shí)，孕婦可以購(gòu)買(mǎi)食用；而“黑木耳大棗湯”也是很好的補(bǔ)血食療方，因?yàn)槊堪倏撕谀径F達(dá)98毫克，比豬肝高約5倍，比菠菜高出30倍。中醫(yī)稱黑木耳益氣補(bǔ)血，早在漢代就被用作補(bǔ)血藥。取黑木耳15克，紅棗15個(gè)，將黑木耳與紅棗泡發(fā)、洗凈，放入碗中加適量水和冰糖(或紅糖)，置鍋中蒸1個(gè)小時(shí)后服用。但有慢性腹瀉的人應(yīng)該慎食，因?yàn)楹谀径凶虧?rùn)滑腸的功能，食用后會(huì)加重腹瀉癥狀。
此外市場(chǎng)上出售的、用東阿阿膠與核桃、黑芝麻做成的食品，以及用東阿阿膠做的阿膠棗也是對(duì)貧血的孕婦很適用的保健食品。
但是需要強(qiáng)調(diào)指出的是，患嚴(yán)重貧血的孕婦，光靠食療可能還不夠，就需要到醫(yī)院去就診，也許還要補(bǔ)充鐵劑等藥物。, 百拇醫(yī)藥
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