高血壓食療方法
22.高血壓患者有什么食療方法嗎?
高血壓是中老年人一種常見(jiàn)病,除了采用藥物治療外,采用食療不失為一種簡(jiǎn)便有效的方法。但是食療一定要堅(jiān)持,才能發(fā)揮作用。
中藥泡茶飲用,能起到很好的食療作用。
綠茶+*茶:綠茶可以是龍井等,*應(yīng)為甘菊、杭白菊最佳,各用3克左右,泡茶飲用,每日3次。也可加金銀花、甘草同煎,代茶飲用,對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化有食療作用。
山楂茶:山楂可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。經(jīng)常飲用山楂,對(duì)高血壓有食療作用。每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。
荷葉茶:荷葉的浸劑和煎劑有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降血壓的功效。荷葉還是減脂去肥的良藥。治療高血壓:用鮮荷葉半張洗凈切碎,加適量水煮沸,放涼后即可代茶飲用。
槐花茶:將槐樹(shù)花蕾摘下晾干,用開(kāi)水浸泡后當(dāng)茶飲用,每天數(shù)次,對(duì)高血壓患者有獨(dú)特的治療效果。
葛根茶:葛根有改善腦部血液循環(huán)的作用,對(duì)因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰腿痛有食療功效。將葛根洗凈切成薄片,每天30克,加水煮沸后當(dāng)茶飲用。
蓮子心茶:蓮子中間青綠色的胚芽,其味極苦,但卻有降壓去脂之效。用蓮心12克,開(kāi)水沖泡后代茶飲用,早晚各飲一次,除了能降低血壓外,還有清熱、安神、強(qiáng)心之特效。
決明子茶:決明子有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。每天數(shù)次用15~20克決明子泡水代茶飲用,有治療高血壓的食療作用。
玉米須茶:玉米須有很好的降血壓功效,泡茶飲用每天數(shù)次,每次25~30克。在臨床上應(yīng)用玉米須治療因腎炎引起的高血壓療效尤為明顯。, http://www.www.srpcoatings.com
高血壓是中老年人一種常見(jiàn)病,除了采用藥物治療外,采用食療不失為一種簡(jiǎn)便有效的方法。但是食療一定要堅(jiān)持,才能發(fā)揮作用。
中藥泡茶飲用,能起到很好的食療作用。
綠茶+*茶:綠茶可以是龍井等,*應(yīng)為甘菊、杭白菊最佳,各用3克左右,泡茶飲用,每日3次。也可加金銀花、甘草同煎,代茶飲用,對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化有食療作用。
山楂茶:山楂可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。經(jīng)常飲用山楂,對(duì)高血壓有食療作用。每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。
荷葉茶:荷葉的浸劑和煎劑有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降血壓的功效。荷葉還是減脂去肥的良藥。治療高血壓:用鮮荷葉半張洗凈切碎,加適量水煮沸,放涼后即可代茶飲用。
槐花茶:將槐樹(shù)花蕾摘下晾干,用開(kāi)水浸泡后當(dāng)茶飲用,每天數(shù)次,對(duì)高血壓患者有獨(dú)特的治療效果。
葛根茶:葛根有改善腦部血液循環(huán)的作用,對(duì)因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰腿痛有食療功效。將葛根洗凈切成薄片,每天30克,加水煮沸后當(dāng)茶飲用。
蓮子心茶:蓮子中間青綠色的胚芽,其味極苦,但卻有降壓去脂之效。用蓮心12克,開(kāi)水沖泡后代茶飲用,早晚各飲一次,除了能降低血壓外,還有清熱、安神、強(qiáng)心之特效。
決明子茶:決明子有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。每天數(shù)次用15~20克決明子泡水代茶飲用,有治療高血壓的食療作用。
玉米須茶:玉米須有很好的降血壓功效,泡茶飲用每天數(shù)次,每次25~30克。在臨床上應(yīng)用玉米須治療因腎炎引起的高血壓療效尤為明顯。, http://www.www.srpcoatings.com
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