減肥族——健康減肥全接觸(3)
(4)荷爾蒙嘿嘿,說(shuō)起來(lái),有的人就該驕傲了,雖然不明就里,但總也知道,好像別人喝涼水都發(fā)胖,自己怎么吃都胖不起來(lái)。讓肥胖者多有說(shuō)風(fēng)涼話的感覺(jué)。為什么呢?
研究發(fā)現(xiàn),甲狀腺分泌旺盛的人食欲往往很強(qiáng)烈,其每小時(shí)每平方米體表所散發(fā)的熱量要比正常人高出20%~80%,吃得很多就是胖不起來(lái)。由此,很多減肥工作者也就利用甲狀腺可以提高基礎(chǔ)代謝的這一原理,對(duì)肥胖者進(jìn)行減肥,但卻忽視了另一方面,就是甲狀腺素只用于甲狀腺低下的人,否則,容易造成失眠、心悸和腹瀉,劑量不當(dāng)還可能引起中毒。
3.減肥自作主張
減肥的方法夠多了,在很多人的眼里,好像什么方法都用過(guò)了,居然還有新鮮的減肥方法,好像有點(diǎn)奇談。然而,撇開那些常用的方法和效果是否好壞不談(減肥者心中有數(shù)),最危險(xiǎn)的地方最安全,減肥,不一定非得追求個(gè)專業(yè),去那些所謂的減肥館去針灸,去跑步,去喝藥,減肥還得返璞歸真回到生活中來(lái),還得在“吃、喝、玩”上下功夫 ......
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