抗擊秋燥拿食品“蓄水”(2)
事實(shí)上,除卻了一些外部的手段外,飲食的調(diào)理仍然是非常重要的一個(gè)方面。調(diào)理飲食可以從結(jié)構(gòu)上下功夫,比如為了防止頭皮屑過多的生成,應(yīng)避免吃煎炸、油膩、辛辣的食物,減少酒精攝入,多吃一含有豐富蛋白的食物;也可以進(jìn)行富有針對(duì)性的進(jìn)補(bǔ)和調(diào)理。比如針對(duì)一些人頭皮屑的產(chǎn)生可能更多的是由于B族維生素的缺乏,那么,可以采取每天口服適量維生素B的方式進(jìn)行調(diào)理;有的時(shí)候需要方劑調(diào)治,有的時(shí)候則需要一種“工夫在詩外”的其他的方法,比如調(diào)節(jié)好心理的狀態(tài),讓自己保持在輕松愉快的精神狀態(tài)之中去。2.皮膚——健康的顯示器
人體幾乎是完美的,不僅在于它進(jìn)化后的結(jié)構(gòu)給人塑造了好的形象,更在于其組織的功能的完善,在身體發(fā)生狀況的時(shí)候,通過口說,通過把脈,甚至通過觀察就能發(fā)現(xiàn)健康的問題所在,皮膚猶如健康的顯示器,總在無聲地表達(dá)。下面就從年齡層次和職業(yè)類別上來對(duì)幾類人們常見的皮膚問題進(jìn)行一個(gè)防治性方面的介紹。
(1)皮膚問題
問題一:小孩皮膚過敏
小孩子的皮膚很嬌嫩,很容易出現(xiàn)過敏反應(yīng) ......
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