頻繁跳槽是一種職業(yè)病癥（1）
一提起職業(yè)病，很多人就會馬上想到的是粉塵、輻射、頸椎等問題，其實另一種更為隱秘的職業(yè)病癥正在悄悄地訴說你的健康，那就是頻繁跳槽!頻繁更換工作時，其心理的狀態(tài)已經(jīng)起了不小的波瀾，反應(yīng)在行為上就是特別容易對生活中的某些細節(jié)耿耿于懷。一遇到事情就急躁，常常會為了一些小的事情而嘮叨抱怨，甚至在工作被肯定的情況下，也會無緣無故地擔心會被裁員。尤其對于年齡增長產(chǎn)生莫名恐慌，精神呈現(xiàn)一種頹廢狀態(tài)。情緒的郁結(jié)在生活上常常需要通過酒等辛辣的食物來刺激食欲等等。這些對于打工族而言，表現(xiàn)更為明顯。需要特別聲明的是這里所說的打工族與是本土還是外鄉(xiāng)人沒有任何關(guān)系，是相對于創(chuàng)業(yè)一族、相對于那種給自己做事的人而言的，甚至不包括那些跳槽是因為要尋找自我價值“增長點”的人，當然在一定程度上包括為國家打工的人。
1.厘清緣由——頻繁跳槽對癥下藥
無論辦公室是在平房還是在寫字樓，也無論你的工作是在點鼠標還是在拓展市場，打工族總會感覺壓力重重，感覺不開心和郁悶。實際上，幾乎每一個在我們界定范圍內(nèi)的打工者都會有不同程度自我擔心，懷疑自己在崗位中不能擔當起有用的角色，擔心不能對自己的現(xiàn)有崗位狀況有新的突破，甚至擔心自己的一個小錯誤讓職業(yè)生涯在不情愿的境況下被迫中斷——是否覺得這些心理反應(yīng)似曾相識或正在發(fā)生？
, 百拇醫(yī)藥
調(diào)查表明，近三分之一的打工一族在一定程度上存在著心理健康問題，其中有3%的被調(diào)查者存在著嚴重的心理健康問題。相比之下，男性的比例不到四分之一。接受調(diào)查的女性白領(lǐng)中，大多數(shù)人表示她們比男性更容易感覺不開心和郁悶，常會感覺工作沒勁，甚至對生活的態(tài)度也顯得情緒低落，導(dǎo)致這種現(xiàn)象的一個重要原因是，女性更趨向于回避問題，而且解決問題的過程中也往往拿不定主意，因此所承受的心理壓力也更為嚴重。
原因一：盲目攀比負氣跳槽——“我不服氣”
人，在不同階段都有不同的認識。在剛畢業(yè)的時候，總希望自己能找個好的工作，在有了好的工作后，又期望有好的職位，這些本身很正常。可如果有和她(他)一同進入單位的同事獲得了升遷的機會的話，就會一石激起千層浪，心里就會很不是滋味。較為典型的癥狀表現(xiàn)就是，在心里無數(shù)次地嘀咕“他(她)憑什么”，“我哪里做得比他們差”，歸根到底就是“不服氣”。攀比的心態(tài)折磨得夜不能寐，漸漸就會像逃學(xué)的孩童一樣，患上嚴重的心理失衡癥而想跳槽。
, 百拇醫(yī)藥
【自我料理】
其一，自我能力的評估 別睜大眼睛老盯著別人的錯誤和提升的表象，要靜下心來較為客觀地看看自己的工作能力怎么樣。如果確是能力的問題，那么，就別無選擇，建議利用專門的時間為自己充電，并在實際的工作中學(xué)會總結(jié)和歸納，經(jīng)常分析工作得失，揚長避短，穩(wěn)步向前。
其二，人脈關(guān)系的評估 其實工作中的很多煩惱都是由于沒有通暢的溝通渠道和缺乏有效溝通造成的。如果你已經(jīng)意識到未得到提升是由于交流和人際關(guān)系的原因，那么你最好強化一下個人的溝通技巧。
其三，做事態(tài)度的評估 如果對待工作不是持有一份認真和執(zhí)著的態(tài)度，那是無法取得上司的認可的，注意要以工作的效率和成績來證明你的努力，而不是一定要加班加點�；蛟S別人為升職付出的代價是你不愿付出的，甘于現(xiàn)在的狀況。同事升職了，但是相比較他們的巨大付出，你的價值觀會幫你判斷那是不是值得。, 百拇醫(yī)藥
1.厘清緣由——頻繁跳槽對癥下藥
無論辦公室是在平房還是在寫字樓，也無論你的工作是在點鼠標還是在拓展市場，打工族總會感覺壓力重重，感覺不開心和郁悶。實際上，幾乎每一個在我們界定范圍內(nèi)的打工者都會有不同程度自我擔心，懷疑自己在崗位中不能擔當起有用的角色，擔心不能對自己的現(xiàn)有崗位狀況有新的突破，甚至擔心自己的一個小錯誤讓職業(yè)生涯在不情愿的境況下被迫中斷——是否覺得這些心理反應(yīng)似曾相識或正在發(fā)生？
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調(diào)查表明，近三分之一的打工一族在一定程度上存在著心理健康問題，其中有3%的被調(diào)查者存在著嚴重的心理健康問題。相比之下，男性的比例不到四分之一。接受調(diào)查的女性白領(lǐng)中，大多數(shù)人表示她們比男性更容易感覺不開心和郁悶，常會感覺工作沒勁，甚至對生活的態(tài)度也顯得情緒低落，導(dǎo)致這種現(xiàn)象的一個重要原因是，女性更趨向于回避問題，而且解決問題的過程中也往往拿不定主意，因此所承受的心理壓力也更為嚴重。
原因一：盲目攀比負氣跳槽——“我不服氣”
人，在不同階段都有不同的認識。在剛畢業(yè)的時候，總希望自己能找個好的工作，在有了好的工作后，又期望有好的職位，這些本身很正常。可如果有和她(他)一同進入單位的同事獲得了升遷的機會的話，就會一石激起千層浪，心里就會很不是滋味。較為典型的癥狀表現(xiàn)就是，在心里無數(shù)次地嘀咕“他(她)憑什么”，“我哪里做得比他們差”，歸根到底就是“不服氣”。攀比的心態(tài)折磨得夜不能寐，漸漸就會像逃學(xué)的孩童一樣，患上嚴重的心理失衡癥而想跳槽。
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其一，自我能力的評估 別睜大眼睛老盯著別人的錯誤和提升的表象，要靜下心來較為客觀地看看自己的工作能力怎么樣。如果確是能力的問題，那么，就別無選擇，建議利用專門的時間為自己充電，并在實際的工作中學(xué)會總結(jié)和歸納，經(jīng)常分析工作得失，揚長避短，穩(wěn)步向前。
其二，人脈關(guān)系的評估 其實工作中的很多煩惱都是由于沒有通暢的溝通渠道和缺乏有效溝通造成的。如果你已經(jīng)意識到未得到提升是由于交流和人際關(guān)系的原因，那么你最好強化一下個人的溝通技巧。
其三，做事態(tài)度的評估 如果對待工作不是持有一份認真和執(zhí)著的態(tài)度，那是無法取得上司的認可的，注意要以工作的效率和成績來證明你的努力，而不是一定要加班加點�；蛟S別人為升職付出的代價是你不愿付出的，甘于現(xiàn)在的狀況。同事升職了，但是相比較他們的巨大付出，你的價值觀會幫你判斷那是不是值得。, 百拇醫(yī)藥
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