產(chǎn)后抑郁謹(jǐn)防對(duì)號(hào)入座（1）
孕婦是個(gè)受人關(guān)心的群體，這其中95%的關(guān)心都是應(yīng)該的，甚至是需要繼續(xù)努力的，但有些關(guān)心，對(duì)于孕婦來(lái)講，則成為一種揮之不去的暗示。舉例來(lái)說(shuō)吧，有的家人喜歡為準(zhǔn)媽媽們找一些相關(guān)的書(shū)籍，以了解在孕育過(guò)程中，準(zhǔn)媽媽和寶寶的種種的相關(guān)生理變化、孩子的智商培養(yǎng)和準(zhǔn)媽媽的情緒反應(yīng)。生理上大多都能按部就班，但情緒的反應(yīng)因?yàn)槠潆[秘性、復(fù)雜性，則往往容易被忽視或者是過(guò)分的關(guān)照。
1.產(chǎn)婦不要強(qiáng)化抑郁知識(shí)
研究表明，約占70%的女性都將隨著寶寶的出生，經(jīng)歷一段產(chǎn)后抑郁癥的情緒反應(yīng)，其間，她們不僅要安撫來(lái)到這個(gè)新世界的寶寶的各種的反應(yīng)，而且要料理自己的情緒，將那些產(chǎn)后的抑郁情緒“驅(qū)逐出境”。
【抑郁傳真】
曾經(jīng)被稱(chēng)為職場(chǎng)“交際花”的趙女士一向比較樂(lè)觀(guān)，但這一情況隨著懷孕就發(fā)生了改變，而且一直延續(xù)到孩子的出生。原來(lái)剛從學(xué)校畢業(yè)參加工作的趙女士，在懷孕期間上網(wǎng)看了一些關(guān)于產(chǎn)婦抑郁的知識(shí)，并做了相應(yīng)的許多的下載，自此，她就怎么看怎么像是針對(duì)她說(shuō)的，因此，像變了個(gè)人一樣，原本自信的她變得情緒低落，整天擔(dān)心自己生得了孩子卻可能照顧不好孩子，甚至在孩子的出生后就深刻的體會(huì)到了生命的周而復(fù)始，對(duì)由自身身體分離出來(lái)的孩子也表現(xiàn)得非常淡定。尤為令家人和她自己擔(dān)心的是，她越是按照書(shū)里說(shuō)的，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、看看娛樂(lè)雜志、散散步，心里就越是堅(jiān)定認(rèn)為自己像被置于抑郁的沼澤地，陷的也就越深。
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【抑郁解碼】
那句俗語(yǔ)說(shuō)，那是自找的。抑郁的情緒反應(yīng)或許在沒(méi)有被認(rèn)識(shí)的時(shí)候，總能因?yàn)槠淠吧谀：斜荒愕暮鲆�，但從認(rèn)識(shí)“抑郁”后，就有一種認(rèn)識(shí)上的敏感，對(duì)于自己的細(xì)微的情緒反應(yīng)就會(huì)被拔高，揮之不去的疑問(wèn)“我是不是抑郁癥患者？”就會(huì)占據(jù)內(nèi)心的空間。事實(shí)上，產(chǎn)婦在分娩后三天，都會(huì)在生理上發(fā)生激素水平的變化，由此也會(huì)引起心理的自我恢復(fù)性調(diào)整，有時(shí)候莫名的就會(huì)有沮喪、傷心、脾氣暴躁，此等均屬于正常反應(yīng)。但如果刻意地對(duì)此加強(qiáng)了認(rèn)識(shí)，那么就可能在時(shí)間上被延續(xù)至幾月甚或幾年，在情緒的反應(yīng)上變得近乎頑固，甚至生活上照顧自己的一些事情都懶得去做，那么，就真的需要考慮進(jìn)行治療了。
一方面，建議不要人為地去將自己的正常的情緒反應(yīng)對(duì)號(hào)入座，另一方面如果像上述趙女士的那樣，就建議去適當(dāng)做一些情緒上的處理，首先，無(wú)論趙女士是否真的有抑郁的情緒反應(yīng)，有一點(diǎn)是可以肯定的，就是她應(yīng)該屬于那種自我處理情緒能力較差的人，所以，此時(shí)，作為家庭，應(yīng)該根據(jù)其愛(ài)好，去做一些她能做到，而且會(huì)帶來(lái)一定的成就感的事情，在一種關(guān)愛(ài)、奉獻(xiàn)等的心理情緒的喚醒中贏(yíng)得積極情緒的復(fù)蘇。
【抑郁料理】
(1)追根溯源。產(chǎn)婦的抑郁，事實(shí)上，很多時(shí)候?qū)儆谝环N假象，就其根本來(lái)講，很多時(shí)候還是一種期望的沒(méi)能實(shí)現(xiàn)，這里的期望可能有來(lái)自需要重新量化的一些指標(biāo)性目標(biāo)的達(dá)成，但更多的是一種情愛(ài)的依賴(lài)，說(shuō)到底，需要丈夫的呵護(hù)和陪伴。此時(shí)，丈夫不僅要從生理上，更要從心理鼓勵(lì)她們說(shuō)出自己情緒體驗(yàn)的感受，對(duì)于那些比較內(nèi)向，平時(shí)就喜歡有什么事自己一肩挑起的女性，作為家人就得無(wú)微不至地做些關(guān)懷，甚至一改過(guò)去內(nèi)斂的情感表達(dá)，多給對(duì)方一些擁抱和愛(ài)的刺激。, http://www.www.srpcoatings.com
1.產(chǎn)婦不要強(qiáng)化抑郁知識(shí)
研究表明，約占70%的女性都將隨著寶寶的出生，經(jīng)歷一段產(chǎn)后抑郁癥的情緒反應(yīng)，其間，她們不僅要安撫來(lái)到這個(gè)新世界的寶寶的各種的反應(yīng)，而且要料理自己的情緒，將那些產(chǎn)后的抑郁情緒“驅(qū)逐出境”。
【抑郁傳真】
曾經(jīng)被稱(chēng)為職場(chǎng)“交際花”的趙女士一向比較樂(lè)觀(guān)，但這一情況隨著懷孕就發(fā)生了改變，而且一直延續(xù)到孩子的出生。原來(lái)剛從學(xué)校畢業(yè)參加工作的趙女士，在懷孕期間上網(wǎng)看了一些關(guān)于產(chǎn)婦抑郁的知識(shí)，并做了相應(yīng)的許多的下載，自此，她就怎么看怎么像是針對(duì)她說(shuō)的，因此，像變了個(gè)人一樣，原本自信的她變得情緒低落，整天擔(dān)心自己生得了孩子卻可能照顧不好孩子，甚至在孩子的出生后就深刻的體會(huì)到了生命的周而復(fù)始，對(duì)由自身身體分離出來(lái)的孩子也表現(xiàn)得非常淡定。尤為令家人和她自己擔(dān)心的是，她越是按照書(shū)里說(shuō)的，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、看看娛樂(lè)雜志、散散步，心里就越是堅(jiān)定認(rèn)為自己像被置于抑郁的沼澤地，陷的也就越深。
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那句俗語(yǔ)說(shuō)，那是自找的。抑郁的情緒反應(yīng)或許在沒(méi)有被認(rèn)識(shí)的時(shí)候，總能因?yàn)槠淠吧谀：斜荒愕暮鲆�，但從認(rèn)識(shí)“抑郁”后，就有一種認(rèn)識(shí)上的敏感，對(duì)于自己的細(xì)微的情緒反應(yīng)就會(huì)被拔高，揮之不去的疑問(wèn)“我是不是抑郁癥患者？”就會(huì)占據(jù)內(nèi)心的空間。事實(shí)上，產(chǎn)婦在分娩后三天，都會(huì)在生理上發(fā)生激素水平的變化，由此也會(huì)引起心理的自我恢復(fù)性調(diào)整，有時(shí)候莫名的就會(huì)有沮喪、傷心、脾氣暴躁，此等均屬于正常反應(yīng)。但如果刻意地對(duì)此加強(qiáng)了認(rèn)識(shí)，那么就可能在時(shí)間上被延續(xù)至幾月甚或幾年，在情緒的反應(yīng)上變得近乎頑固，甚至生活上照顧自己的一些事情都懶得去做，那么，就真的需要考慮進(jìn)行治療了。
一方面，建議不要人為地去將自己的正常的情緒反應(yīng)對(duì)號(hào)入座，另一方面如果像上述趙女士的那樣，就建議去適當(dāng)做一些情緒上的處理，首先，無(wú)論趙女士是否真的有抑郁的情緒反應(yīng)，有一點(diǎn)是可以肯定的，就是她應(yīng)該屬于那種自我處理情緒能力較差的人，所以，此時(shí)，作為家庭，應(yīng)該根據(jù)其愛(ài)好，去做一些她能做到，而且會(huì)帶來(lái)一定的成就感的事情，在一種關(guān)愛(ài)、奉獻(xiàn)等的心理情緒的喚醒中贏(yíng)得積極情緒的復(fù)蘇。
【抑郁料理】
(1)追根溯源。產(chǎn)婦的抑郁，事實(shí)上，很多時(shí)候?qū)儆谝环N假象，就其根本來(lái)講，很多時(shí)候還是一種期望的沒(méi)能實(shí)現(xiàn)，這里的期望可能有來(lái)自需要重新量化的一些指標(biāo)性目標(biāo)的達(dá)成，但更多的是一種情愛(ài)的依賴(lài)，說(shuō)到底，需要丈夫的呵護(hù)和陪伴。此時(shí)，丈夫不僅要從生理上，更要從心理鼓勵(lì)她們說(shuō)出自己情緒體驗(yàn)的感受，對(duì)于那些比較內(nèi)向，平時(shí)就喜歡有什么事自己一肩挑起的女性，作為家人就得無(wú)微不至地做些關(guān)懷，甚至一改過(guò)去內(nèi)斂的情感表達(dá)，多給對(duì)方一些擁抱和愛(ài)的刺激。, http://www.www.srpcoatings.com
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