養(yǎng)生,從陰陽說起
第二節(jié) 法于陰陽的中國式養(yǎng)生“昔在黃帝,生而神靈,弱而能言,幼而為齊,長而敦敏,成而登天。乃問于天師曰:聞上古之人,春秋皆度百歲,而動(dòng)作不衰;今時(shí)之人,年半百而動(dòng)作皆衰者,時(shí)世異耶?人將失之耶?岐伯對曰:上古之人,其知道者,法于陰陽,和于術(shù)數(shù),食飲有節(jié),起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去!
——《素問?上古天真論》
這里,以一種問答的形式記錄了黃帝對于生命的一種最為本真的追問,為什么過去的人年過百歲而不顯衰老,而現(xiàn)在的人不過半百就會(huì)顯出一種衰老的樣子?到底是時(shí)代不同環(huán)境不同,還是養(yǎng)生之道沒有得以傳承呢?對此,岐伯的回答可謂巨細(xì)兼顧,概括性地說明了古人懂得養(yǎng)生之道,所以日常生活中對于飲食有節(jié)制,對于作息有一定規(guī)律,所以,在形體和精神上都很和合協(xié)調(diào);而當(dāng)下的人常把酒當(dāng)水喝 ......
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