春季養(yǎng)生，養(yǎng)心在樂
春為四時之首，既是自然界陽氣開始升發(fā)的時令，也同樣可以看作是養(yǎng)生的開始，此時，人應該本著“人與大地相應”的基本出發(fā)點，順其自然向上向外疏發(fā)人體之陽氣。所以，春季養(yǎng)生的一個重點就是要注意保衛(wèi)體內的陽氣，使之由弱到強逐漸旺盛起來。凡有耗傷陽氣及阻礙陽氣的情況皆應避免，而且還要積極地去倡導一種雅致舒心的生活。那么，人們應如何養(yǎng)生，才能使身體更健康呢？
(1)養(yǎng)神
春天陽光明媚、風和日麗，精神的調攝也應該是順應自然而疏泄通達，心緒豁達，或踏青問柳，或游山玩水，不僅使自己的情操得到陶冶，而且有一種融合于大自然的和諧感。除此之外，有意識地培養(yǎng)自己開朗的性格也很重要，一項有關長壽秘訣的調查顯示，結果發(fā)現(xiàn)其中96%的壽星都是性格開朗的�？梢韵胂�，在大自然鳥鳴、泉水叮咚、和煦暖風中的奏鳴下，人融入其中，自然氣血通暢而精神旺盛。
日常生活要安排得豐富多彩�！秹塾H養(yǎng)老新書》里載有十樂：讀義理書，學法帖字，澄心靜坐，益友清談，小酌半醺，澆花種竹，聽琴玩鶴，焚香煎茶，登城觀山，寓意弈棋。清代畫家高桐軒也有“十樂”，即耕耘之樂，把帚之樂，教子之樂，知足之樂，安居之樂，暢談之樂，漫步之樂，沐浴之樂，高臥之樂，曝背之樂�？梢�，在生活中結合自己的情趣愛好，不僅是生活的豐富，還是一種生命的頤養(yǎng)。
, 百拇醫(yī)藥
(2)人緣
好人緣，在很多時候被現(xiàn)代的人作為了人力資源來看，這本身沒有什么不對的，但那樣做往往對應于自己的理想、目標。換句話說，就使人與人之間的一種相互關系變成了為了一定目的的利用，自然，人際關系的培養(yǎng)也就成為了一種策略，偏離了協(xié)調好周圍的人際關系，從而引起愉快情緒、產生安全感、舒適感和被認同感，也就脫離了健康養(yǎng)生的正道。
可能大家都聽說過這樣一句話:“女子傷春，男子悲秋�！边@是什么意思呢?就是因為冬天屬陰，春天屬陽，春從冬來，春天是從陰到陽逐漸生發(fā)的階段，這個時候不管性別如何，只要是一個正常的人，心情也都會開始“發(fā)動”，所以女性較男性更容易“傷春”。在古代甚至有一個節(jié)日——上巳節(jié)，即在“三月三”這一天，男女被認為是可以合法私奔的，男女聚會，談情說愛以免“傷春”。后來演變成“三月三，風箏飛滿天”，實際上也是順應一種心情的放飛，是一種治療春三月產生情緒變化的良方。
(3)知足
人，面對失敗是無可奈何的事，但重視過程，輕視結果卻是可以控制的。對于追求的目標在過程之中盡可能以一種平常心去盡力，在結果的問題上抱著一種順其自然的態(tài)度。試想，那些所謂的成功不都是過眼云煙嗎？那些歷史上的英雄豪杰不都在演繹著“是非成敗轉頭空”的人生的悲喜劇嗎？當我們在關注《孫子兵法》，關注《卡耐基的成功之道》的時候，是否也該看看古人對于我們“知足常樂”的提醒呢？如《黃帝內經》里所倡導的“高下不相慕”，“美其食，任其服，樂其俗”，即不論社會地位的高低，都不要去傾慕，無論吃什么都感到很滿足，穿什么也不挑剔，不管社會風氣如何，都能夠處得好。這里不擇、不挑就是一種“大順”的倡導，因此，從這個意義上，我們也可以看出，在祝福很多人“六六大順”的時候，往往被誤解成了做事要順，其實最大的順在心中，是要“心順”。, 百拇醫(yī)藥
(1)養(yǎng)神
春天陽光明媚、風和日麗，精神的調攝也應該是順應自然而疏泄通達，心緒豁達，或踏青問柳，或游山玩水，不僅使自己的情操得到陶冶，而且有一種融合于大自然的和諧感。除此之外，有意識地培養(yǎng)自己開朗的性格也很重要，一項有關長壽秘訣的調查顯示，結果發(fā)現(xiàn)其中96%的壽星都是性格開朗的�？梢韵胂�，在大自然鳥鳴、泉水叮咚、和煦暖風中的奏鳴下，人融入其中，自然氣血通暢而精神旺盛。
日常生活要安排得豐富多彩�！秹塾H養(yǎng)老新書》里載有十樂：讀義理書，學法帖字，澄心靜坐，益友清談，小酌半醺，澆花種竹，聽琴玩鶴，焚香煎茶，登城觀山，寓意弈棋。清代畫家高桐軒也有“十樂”，即耕耘之樂，把帚之樂，教子之樂，知足之樂，安居之樂，暢談之樂，漫步之樂，沐浴之樂，高臥之樂，曝背之樂�？梢�，在生活中結合自己的情趣愛好，不僅是生活的豐富，還是一種生命的頤養(yǎng)。
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(2)人緣
好人緣，在很多時候被現(xiàn)代的人作為了人力資源來看，這本身沒有什么不對的，但那樣做往往對應于自己的理想、目標。換句話說，就使人與人之間的一種相互關系變成了為了一定目的的利用，自然，人際關系的培養(yǎng)也就成為了一種策略，偏離了協(xié)調好周圍的人際關系，從而引起愉快情緒、產生安全感、舒適感和被認同感，也就脫離了健康養(yǎng)生的正道。
可能大家都聽說過這樣一句話:“女子傷春，男子悲秋�！边@是什么意思呢?就是因為冬天屬陰，春天屬陽，春從冬來，春天是從陰到陽逐漸生發(fā)的階段，這個時候不管性別如何，只要是一個正常的人，心情也都會開始“發(fā)動”，所以女性較男性更容易“傷春”。在古代甚至有一個節(jié)日——上巳節(jié)，即在“三月三”這一天，男女被認為是可以合法私奔的，男女聚會，談情說愛以免“傷春”。后來演變成“三月三，風箏飛滿天”，實際上也是順應一種心情的放飛，是一種治療春三月產生情緒變化的良方。
(3)知足
人，面對失敗是無可奈何的事，但重視過程，輕視結果卻是可以控制的。對于追求的目標在過程之中盡可能以一種平常心去盡力，在結果的問題上抱著一種順其自然的態(tài)度。試想，那些所謂的成功不都是過眼云煙嗎？那些歷史上的英雄豪杰不都在演繹著“是非成敗轉頭空”的人生的悲喜劇嗎？當我們在關注《孫子兵法》，關注《卡耐基的成功之道》的時候，是否也該看看古人對于我們“知足常樂”的提醒呢？如《黃帝內經》里所倡導的“高下不相慕”，“美其食，任其服，樂其俗”，即不論社會地位的高低，都不要去傾慕，無論吃什么都感到很滿足，穿什么也不挑剔，不管社會風氣如何，都能夠處得好。這里不擇、不挑就是一種“大順”的倡導，因此，從這個意義上，我們也可以看出，在祝福很多人“六六大順”的時候，往往被誤解成了做事要順，其實最大的順在心中，是要“心順”。, 百拇醫(yī)藥