不生病的智慧之解讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》:養(yǎng)生大道
由中國中醫(yī)科學(xué)院、中醫(yī)古籍出版社社長、著名健康教育專家劉從明教授著的這本《黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生大道》,是作者30余年醫(yī)學(xué)研究和一線臨床經(jīng)驗相結(jié)合的力作!本書作者雖然在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域?qū)W貫中西,醫(yī)通古今,但并沒有那種教育人的口吻、學(xué)術(shù)論文式的晦澀,而是以一種通俗易懂的語言娓娓道來,將高深莫測的醫(yī)學(xué)經(jīng)典進(jìn)行了精妙的解讀,讓我們在輕松、愉快的心情下明白了中醫(yī)的博大精深。
第一章 引——黃帝內(nèi)經(jīng),一部人人都該念的經(jīng)
有什么別有病。許多年來,人們都低調(diào)地秉持著這樣一個樸素的要求,念著“一生平安”的心經(jīng),然而就這點在他們看來并不高的要求也總是事與愿違。究竟病從何而來?事實上,無論是“病從口入”,還是“積勞成疾”,或是“病由心生”,凡此種種,都可以歸結(jié)到一點:自作自受。因為《黃帝內(nèi)經(jīng)》早在數(shù)千年前就告訴我們,人體的臟腑本在和諧格局中各司其職,是我們自己違背了人體的本性,給了它們太多分外的工作。
《黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生大道》書評1
《黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生大道》書評2
咬文嚼字之談道論“經(jīng)”
揭秘三大經(jīng)書之《黃帝內(nèi)經(jīng)》
上善若水的《黃帝內(nèi)經(jīng)》(1)
上善若水的《黃帝內(nèi)經(jīng)》(2)
養(yǎng)生,從陰陽說起
陰陽變化的基本規(guī)律
天人相應(yīng)
形與神俱
惜精保氣
“老祖宗”的養(yǎng)生秘籍
預(yù)防為主,不治已病治未病
第二章 順——寒暑往來之四時養(yǎng)生
說話看場合,養(yǎng)生看時令。春溫夏熱,秋涼冬寒,“四氣調(diào)神”要順應(yīng)天時而動。你會睡覺嗎?《黃帝內(nèi)經(jīng)》告訴我們:春季養(yǎng)生,“萬物以榮,夜臥早起”;夏季養(yǎng)長,“萬物華實,夜臥早起”;秋季養(yǎng)收,“地氣以明,早臥早起”;冬季養(yǎng)藏,“無擾乎陽,早臥晚起”。
養(yǎng)生,當(dāng)心二月春風(fēng)似剪刀
春季養(yǎng)生,養(yǎng)心在樂
春季養(yǎng)生,養(yǎng)肝在睡
春季養(yǎng)生,養(yǎng)身在動
夏季養(yǎng)生,氣壯需先理直
夏季養(yǎng)生,邊疏泄邊避暑(1)
夏季養(yǎng)生,邊疏泄邊避暑(2)
秋季養(yǎng)生,先滅燥氣之火(1)
秋季養(yǎng)生,先滅燥氣之火(2)
秋季養(yǎng)生,需凍更需動
秋季養(yǎng)生,從“心”開始
冬季養(yǎng)生,去寒就溫做足療
冬季養(yǎng)生,閉藏進(jìn)補進(jìn)行時
第三章 調(diào)——病由心生之情志養(yǎng)生
人們在憤慨的時候會心生“怒氣”,碰到高興的事兒臉上會有“喜氣”,思慮過重的時候會不自覺地嘴上“嘆氣”,在憂傷的時候見落葉而悲秋心生“悶氣”,在恐懼的時候還會不由自主地倒抽一口“冷氣”。而氣字頭上一把刀,氣為百病之源。所以,要想不生病,你最需要做的就是修身養(yǎng)性,讓你自己心里先“順氣”。
病生于氣——怒傷肝
樂極則悲——喜傷心
多愁善感——憂傷肺
喜憂參半——酒
淫為惡首——色
追求,年輕人攀比出來的煩惱, 百拇醫(yī)藥(劉從明 易磊)
第一章 引——黃帝內(nèi)經(jīng),一部人人都該念的經(jīng)
有什么別有病。許多年來,人們都低調(diào)地秉持著這樣一個樸素的要求,念著“一生平安”的心經(jīng),然而就這點在他們看來并不高的要求也總是事與愿違。究竟病從何而來?事實上,無論是“病從口入”,還是“積勞成疾”,或是“病由心生”,凡此種種,都可以歸結(jié)到一點:自作自受。因為《黃帝內(nèi)經(jīng)》早在數(shù)千年前就告訴我們,人體的臟腑本在和諧格局中各司其職,是我們自己違背了人體的本性,給了它們太多分外的工作。
《黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生大道》書評1
《黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生大道》書評2
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上善若水的《黃帝內(nèi)經(jīng)》(1)
上善若水的《黃帝內(nèi)經(jīng)》(2)
養(yǎng)生,從陰陽說起
陰陽變化的基本規(guī)律
天人相應(yīng)
形與神俱
惜精保氣
“老祖宗”的養(yǎng)生秘籍
預(yù)防為主,不治已病治未病
第二章 順——寒暑往來之四時養(yǎng)生
說話看場合,養(yǎng)生看時令。春溫夏熱,秋涼冬寒,“四氣調(diào)神”要順應(yīng)天時而動。你會睡覺嗎?《黃帝內(nèi)經(jīng)》告訴我們:春季養(yǎng)生,“萬物以榮,夜臥早起”;夏季養(yǎng)長,“萬物華實,夜臥早起”;秋季養(yǎng)收,“地氣以明,早臥早起”;冬季養(yǎng)藏,“無擾乎陽,早臥晚起”。
養(yǎng)生,當(dāng)心二月春風(fēng)似剪刀
春季養(yǎng)生,養(yǎng)心在樂
春季養(yǎng)生,養(yǎng)肝在睡
春季養(yǎng)生,養(yǎng)身在動
夏季養(yǎng)生,氣壯需先理直
夏季養(yǎng)生,邊疏泄邊避暑(1)
夏季養(yǎng)生,邊疏泄邊避暑(2)
秋季養(yǎng)生,先滅燥氣之火(1)
秋季養(yǎng)生,先滅燥氣之火(2)
秋季養(yǎng)生,需凍更需動
秋季養(yǎng)生,從“心”開始
冬季養(yǎng)生,去寒就溫做足療
冬季養(yǎng)生,閉藏進(jìn)補進(jìn)行時
第三章 調(diào)——病由心生之情志養(yǎng)生
人們在憤慨的時候會心生“怒氣”,碰到高興的事兒臉上會有“喜氣”,思慮過重的時候會不自覺地嘴上“嘆氣”,在憂傷的時候見落葉而悲秋心生“悶氣”,在恐懼的時候還會不由自主地倒抽一口“冷氣”。而氣字頭上一把刀,氣為百病之源。所以,要想不生病,你最需要做的就是修身養(yǎng)性,讓你自己心里先“順氣”。
病生于氣——怒傷肝
樂極則悲——喜傷心
多愁善感——憂傷肺
喜憂參半——酒
淫為惡首——色
追求,年輕人攀比出來的煩惱, 百拇醫(yī)藥(劉從明 易磊)
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