做一個快樂的B血型人(3)
◎飲用酸奶的最佳時間是在飯后30分鐘到2小時之間。◎酸牛奶不可煮熟加熱。因為活性乳酸菌對人體有益無害,具有清理腸道、增強胃腸道消化能力的作用。酸牛奶若經過加熱,活性乳酸菌被殺死,也就失去了酸牛奶的營養(yǎng)價值。
◎酸奶不能與抗生素、收斂劑次碳酸鉍、鞣酸蛋白及吸附型活性炭等藥物同服。
B血型的人“食谷”需注意 雖然B血型的人是“完美型”飲食主義者,但是對他們對谷物,尤其是麥類,卻不像對肉類那樣具有開放性。因為麥類中含有一種血凝素,較易附著在B血型人的脂肪中的胰島感覺器官上,妨礙胰島的附著。結果會影響胰島的效率,降低新陳代謝的效率,無法刺激脂肪“燃燒”。
在麥類食物中,玉米和蕎麥又是想瘦身的B血型人的大敵。這兩種食物比其他食物更會造成B血型人的新陳代謝遲緩、胰島功能失調、水分滯留和疲倦 ......
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