第四章 養(yǎng)生是為了提高生命質(zhì)量（3）
我是這樣理解思考這句話的：面對天地自然萬物懷揣一顆同理心，將心比心，換位思考，由己推人及物。這樣你自然就會(huì)敬畏自然、保護(hù)環(huán)境、愛護(hù)動(dòng)物、珍惜一粥一飯、愛護(hù)一絲一縷、己所不欲勿施于人、扶貧救弱、尊老愛幼。有了這些德行，養(yǎng)生、養(yǎng)心的“器”、“術(shù)”就容易做到，而且會(huì)顯得非常貼切自然。
養(yǎng)生的過程實(shí)際是道德自我完善的過程。求人不如求己，自我完善最重要。
官員提拔上任前，除了必要的政治、歷史、管理、政策、法規(guī)方面的學(xué)習(xí)，要是能在干部學(xué)校、黨校學(xué)習(xí)一下養(yǎng)生也會(huì)很有教益。試想每一位干部都懷揣一顆淡定、客觀、穩(wěn)重的心，擁有整體的思維，具備長遠(yuǎn)的目光，充滿著生存智慧，對干部官員自身就是一種真正的關(guān)心愛護(hù)，讓他們既能借用養(yǎng)生的大智慧去工作，又能用養(yǎng)生的方法保護(hù)身心，而不是一味地考核，一旦行差踏錯(cuò)就一腳踢開，一旦退位下崗就萬念俱灰、身心疲憊、滿身病痛。我雖然不是官員，但是我的患者、親戚、朋友、同學(xué)中不乏企業(yè)家、干部，看著他們跌宕起伏的人生，內(nèi)心緊張壓抑，我是很同情他們的，我會(huì)建議他們多看看學(xué)學(xué)養(yǎng)生學(xué)。
, 百拇醫(yī)藥
多學(xué)學(xué)養(yǎng)生，貪官可能也會(huì)少一些。因?yàn)槲易约涸陂L期的養(yǎng)生學(xué)習(xí)和教學(xué)中，慢慢從內(nèi)心深處淡化了名利，得到很好的生命體驗(yàn)。將心比心，淡化名利，自然就會(huì)干些于己于人于國都好的事情，而不是急功近利，損公肥私。
春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰
《素問·四氣調(diào)神大論》中說：“故與萬物沉浮于生長之門。逆其根，則伐其本，壞其真矣。故陰陽四時(shí)者，萬物之終始也，死生之本也，逆之則災(zāi)害生，從之則苛疾不起，是謂得道。”
太陽照射，地氣上升，天氣下降，天地間水氣升降循環(huán)，引起增溫、降溫、刮風(fēng)、下雨、潮濕、干燥等大氣現(xiàn)象，雕刻了地球上的山川、河流、高原、盆地，形成春溫、夏熱、秋涼、冬寒，生物才能春生、夏長、秋收、冬藏。生長壯老已的生命歷程就是在年復(fù)一年的春溫(生)夏熱(長)秋涼(收)冬寒(藏)中，完成生長、發(fā)育、壯大、成熟、死亡的。這就是“道”!
“大道至簡，天何言哉”! 天地有大美而不言，四季有明法而不議。春暖花開，小鳥歡唱；夏月蟬鳴，荷花飄香；秋季明月，落葉繽紛；冬寒下雪，草木蕭條，就是“道”在傾訴。
, 百拇醫(yī)藥
不論外感病，還是內(nèi)傷病，更遑論環(huán)境破壞或污染引起的疾病，從根本上說，就是天人不和諧，不是你違背自然，就是自然容不得你。
人生于天地間，必須順應(yīng)四季氣候的變化。四季養(yǎng)生原則是春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。
如何理解？萬物生長靠太陽，四季轉(zhuǎn)換、花開花落、播種收獲、冬眠覺醒都是陽氣于地球升降出入的結(jié)果，生命的本質(zhì)就是陽氣的升降出入運(yùn)動(dòng)。春夏人體陽氣以升發(fā)出表為主要趨勢，這個(gè)過程謂之“陽”。秋冬人體陽氣則以潛藏入里為主要趨勢，這個(gè)過程謂之“陰”。“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”應(yīng)該是：春夏，精神情志、起居飲食不能妨礙陽氣升發(fā)(陽)；秋冬，精神情志、起居飲食不能妨礙陽氣潛藏(陰)。要順勢而為，“順氣而養(yǎng)”，不要和自然唱反調(diào)。
《素問·四氣調(diào)神大論》中還說：
“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，披發(fā)緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。, 百拇醫(yī)藥
養(yǎng)生的過程實(shí)際是道德自我完善的過程。求人不如求己，自我完善最重要。
官員提拔上任前，除了必要的政治、歷史、管理、政策、法規(guī)方面的學(xué)習(xí)，要是能在干部學(xué)校、黨校學(xué)習(xí)一下養(yǎng)生也會(huì)很有教益。試想每一位干部都懷揣一顆淡定、客觀、穩(wěn)重的心，擁有整體的思維，具備長遠(yuǎn)的目光，充滿著生存智慧，對干部官員自身就是一種真正的關(guān)心愛護(hù)，讓他們既能借用養(yǎng)生的大智慧去工作，又能用養(yǎng)生的方法保護(hù)身心，而不是一味地考核，一旦行差踏錯(cuò)就一腳踢開，一旦退位下崗就萬念俱灰、身心疲憊、滿身病痛。我雖然不是官員，但是我的患者、親戚、朋友、同學(xué)中不乏企業(yè)家、干部，看著他們跌宕起伏的人生，內(nèi)心緊張壓抑，我是很同情他們的，我會(huì)建議他們多看看學(xué)學(xué)養(yǎng)生學(xué)。
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多學(xué)學(xué)養(yǎng)生，貪官可能也會(huì)少一些。因?yàn)槲易约涸陂L期的養(yǎng)生學(xué)習(xí)和教學(xué)中，慢慢從內(nèi)心深處淡化了名利，得到很好的生命體驗(yàn)。將心比心，淡化名利，自然就會(huì)干些于己于人于國都好的事情，而不是急功近利，損公肥私。
春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰
《素問·四氣調(diào)神大論》中說：“故與萬物沉浮于生長之門。逆其根，則伐其本，壞其真矣。故陰陽四時(shí)者，萬物之終始也，死生之本也，逆之則災(zāi)害生，從之則苛疾不起，是謂得道。”
太陽照射，地氣上升，天氣下降，天地間水氣升降循環(huán)，引起增溫、降溫、刮風(fēng)、下雨、潮濕、干燥等大氣現(xiàn)象，雕刻了地球上的山川、河流、高原、盆地，形成春溫、夏熱、秋涼、冬寒，生物才能春生、夏長、秋收、冬藏。生長壯老已的生命歷程就是在年復(fù)一年的春溫(生)夏熱(長)秋涼(收)冬寒(藏)中，完成生長、發(fā)育、壯大、成熟、死亡的。這就是“道”!
“大道至簡，天何言哉”! 天地有大美而不言，四季有明法而不議。春暖花開，小鳥歡唱；夏月蟬鳴，荷花飄香；秋季明月，落葉繽紛；冬寒下雪，草木蕭條，就是“道”在傾訴。
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不論外感病，還是內(nèi)傷病，更遑論環(huán)境破壞或污染引起的疾病，從根本上說，就是天人不和諧，不是你違背自然，就是自然容不得你。
人生于天地間，必須順應(yīng)四季氣候的變化。四季養(yǎng)生原則是春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。
如何理解？萬物生長靠太陽，四季轉(zhuǎn)換、花開花落、播種收獲、冬眠覺醒都是陽氣于地球升降出入的結(jié)果，生命的本質(zhì)就是陽氣的升降出入運(yùn)動(dòng)。春夏人體陽氣以升發(fā)出表為主要趨勢，這個(gè)過程謂之“陽”。秋冬人體陽氣則以潛藏入里為主要趨勢，這個(gè)過程謂之“陰”。“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”應(yīng)該是：春夏，精神情志、起居飲食不能妨礙陽氣升發(fā)(陽)；秋冬，精神情志、起居飲食不能妨礙陽氣潛藏(陰)。要順勢而為，“順氣而養(yǎng)”，不要和自然唱反調(diào)。
《素問·四氣調(diào)神大論》中還說：
“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，披發(fā)緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。, 百拇醫(yī)藥
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