睡眠簡史
所有生物都需要睡眠。有些生物，如：人、昆蟲、植物、微生物和許多動(dòng)物，休息和活動(dòng)的周期較短；而另一些生物，如：冬眠類動(dòng)物，則采取較長時(shí)間的不活動(dòng)方式。然而，盡管睡眠有許多共性，而且自古以來就是人們興趣頗深的一個(gè)領(lǐng)域，睡眠研究卻只是處于初始階段。
古希臘人所說的許普諾斯是一位充滿神秘色彩的睡眠之神。據(jù)說他居住在黑暗的洞穴里，是死神的兄弟，夜神的兒子。與黑暗的這種聯(lián)系說明古希臘人對(duì)睡眠的誤解，他們誤以為睡眠是一種剝奪大腦意志的狀態(tài)。很久以后，醫(yī)生和哲學(xué)家試圖更為科學(xué)地解釋這種狀態(tài)。其中一種較為持久的說法是由亞里士多德(公元前384～322)提出的。他認(rèn)為食物在胃里分解時(shí)釋放出各種熱氣，氣體充滿大腦形成睡眠。
十五六世紀(jì)以前，亞里士多德的氣蒸之說和另一種*之說十分盛行。直到十五六世紀(jì)，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)這種說法在生理上是站不住腳的。睡眠領(lǐng)域的研究似乎沒了頭緒。十八世紀(jì)時(shí)*之說再次盛行，人們認(rèn)為血液沖上頭部，對(duì)大腦構(gòu)成壓力，造成大腦暫時(shí)關(guān)閉。
隨后又出現(xiàn)了一些未經(jīng)事實(shí)檢驗(yàn)的理論，終于在1929年德國精神病學(xué)家漢斯?勃格發(fā)明了EEG——腦電圖儀。勃格稱，只要將電極置于受試的腦部，記錄下他們大腦的電波活動(dòng)，即可測(cè)量出不同狀態(tài)下的大腦活動(dòng)情況。
有了EEG(腦電圖儀)后，50年代美國心理學(xué)家納撒尼爾? 克雷特曼和他的學(xué)生尤金? 阿塞瑞斯基在睡眠領(lǐng)域的研究中取得了重大進(jìn)展。通過觀察嬰兒的睡眠，他們注意到嬰兒的眼球在合著的眼皮下面出現(xiàn)了若干次持續(xù)時(shí)間較短的頻繁移動(dòng)，而每次短時(shí)間的眼球移動(dòng)都有與EEG儀顯示的一定的大腦活動(dòng)規(guī)律相符。由此揭開了REM(眼球快速移動(dòng))時(shí)的睡眠之謎。隨之進(jìn)行的實(shí)驗(yàn)及EEG儀所顯示的數(shù)據(jù)表明還存在著另外四種特征明顯的睡眠階段(見22～23頁)。最重要的是，科學(xué)家認(rèn)識(shí)到睡眠中的大腦并不像過去幾百年來人們所設(shè)想的那樣，處于被動(dòng)或不活躍的狀態(tài)，相反，大腦選擇睡眠作為健康的必要保證。
50年前，人們才第一次對(duì)睡眠有了正確的認(rèn)識(shí)。, 百拇醫(yī)藥
古希臘人所說的許普諾斯是一位充滿神秘色彩的睡眠之神。據(jù)說他居住在黑暗的洞穴里，是死神的兄弟，夜神的兒子。與黑暗的這種聯(lián)系說明古希臘人對(duì)睡眠的誤解，他們誤以為睡眠是一種剝奪大腦意志的狀態(tài)。很久以后，醫(yī)生和哲學(xué)家試圖更為科學(xué)地解釋這種狀態(tài)。其中一種較為持久的說法是由亞里士多德(公元前384～322)提出的。他認(rèn)為食物在胃里分解時(shí)釋放出各種熱氣，氣體充滿大腦形成睡眠。
十五六世紀(jì)以前，亞里士多德的氣蒸之說和另一種*之說十分盛行。直到十五六世紀(jì)，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)這種說法在生理上是站不住腳的。睡眠領(lǐng)域的研究似乎沒了頭緒。十八世紀(jì)時(shí)*之說再次盛行，人們認(rèn)為血液沖上頭部，對(duì)大腦構(gòu)成壓力，造成大腦暫時(shí)關(guān)閉。
隨后又出現(xiàn)了一些未經(jīng)事實(shí)檢驗(yàn)的理論，終于在1929年德國精神病學(xué)家漢斯?勃格發(fā)明了EEG——腦電圖儀。勃格稱，只要將電極置于受試的腦部，記錄下他們大腦的電波活動(dòng)，即可測(cè)量出不同狀態(tài)下的大腦活動(dòng)情況。
有了EEG(腦電圖儀)后，50年代美國心理學(xué)家納撒尼爾? 克雷特曼和他的學(xué)生尤金? 阿塞瑞斯基在睡眠領(lǐng)域的研究中取得了重大進(jìn)展。通過觀察嬰兒的睡眠，他們注意到嬰兒的眼球在合著的眼皮下面出現(xiàn)了若干次持續(xù)時(shí)間較短的頻繁移動(dòng)，而每次短時(shí)間的眼球移動(dòng)都有與EEG儀顯示的一定的大腦活動(dòng)規(guī)律相符。由此揭開了REM(眼球快速移動(dòng))時(shí)的睡眠之謎。隨之進(jìn)行的實(shí)驗(yàn)及EEG儀所顯示的數(shù)據(jù)表明還存在著另外四種特征明顯的睡眠階段(見22～23頁)。最重要的是，科學(xué)家認(rèn)識(shí)到睡眠中的大腦并不像過去幾百年來人們所設(shè)想的那樣，處于被動(dòng)或不活躍的狀態(tài)，相反，大腦選擇睡眠作為健康的必要保證。
50年前，人們才第一次對(duì)睡眠有了正確的認(rèn)識(shí)。, 百拇醫(yī)藥
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