龍眼
【本源】無(wú)患子科植物龍眼樹(shù)的果實(shí)。
【別名】桂圓、龍目、圓眼、圓肉、比目、荔枝奴、亞荔枝、鄉(xiāng)木團(tuán)、木彈。
【有效成分】每100克鮮龍眼肉中含蛋白質(zhì)克,脂肪克,碳水化合物16克,粗纖維克,灰分克,鉀248毫克,鈣6毫克,磷30毫克,鐵毫克,鋅毫克,鈉毫克,鎂10毫克,錳毫克,銅毫克,硒微克,胡蘿卜素毫克,維生素B1毫克,維生素B28毫克,尼克酸毫克,維生素C43毫克;熱能297千焦。
【性味功用】性微溫,味甘,具有壯陽(yáng)益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤(rùn)膚美容等功效,適用于貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥。
【宜忌】身體虛弱者宜食。
糖尿病、風(fēng)寒感冒、陰虛火旺、痰火、泄瀉者慎食;生品不宜多食,以免引起口干、腹脹及消化不良。
【養(yǎng)療便方】
1、治貧血,膚躁:取桂圓100克,雪耳60克,乳鴿2只,生姜1~2片。先將桂圓洗凈,稍浸泡;雪耳浸泡洗凈,摘小朵;乳鴿宰凈,去腸雜、腳,斬件;然后與生姜一起放進(jìn)燉盅內(nèi),加入適量冷開(kāi)水,蓋住,用文火隔水燉小時(shí),調(diào)入適量食鹽,即可食用。
2、健脾補(bǔ)心:取桂圓40克,豬心1個(gè),生姜3片。先將桂圓洗凈;豬心剖開(kāi),去脂肪、筋膜;然后與生姜一起放入瓦煲內(nèi),加入清水1000毫升,武火煮沸后,改用文火煲2小時(shí),調(diào)入適量食鹽及生油,即可食用。
3、補(bǔ)血養(yǎng)心,強(qiáng)身益智:取桂圓25克,北芪25克,陳皮1片,紅棗4枚,老母雞1只。先將桂圓、北芪、紅棗(去核)洗凈,陳皮浸透洗凈;老母雞宰殺洗凈,去臟雜、爪;然后一起放入瓦煲內(nèi),加入清水2500毫升,武火煮沸后,改用文火煲小時(shí),調(diào)入適量食鹽,即可食用。, http://www.www.srpcoatings.com
【別名】桂圓、龍目、圓眼、圓肉、比目、荔枝奴、亞荔枝、鄉(xiāng)木團(tuán)、木彈。
【有效成分】每100克鮮龍眼肉中含蛋白質(zhì)克,脂肪克,碳水化合物16克,粗纖維克,灰分克,鉀248毫克,鈣6毫克,磷30毫克,鐵毫克,鋅毫克,鈉毫克,鎂10毫克,錳毫克,銅毫克,硒微克,胡蘿卜素毫克,維生素B1毫克,維生素B28毫克,尼克酸毫克,維生素C43毫克;熱能297千焦。
【性味功用】性微溫,味甘,具有壯陽(yáng)益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤(rùn)膚美容等功效,適用于貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥。
【宜忌】身體虛弱者宜食。
糖尿病、風(fēng)寒感冒、陰虛火旺、痰火、泄瀉者慎食;生品不宜多食,以免引起口干、腹脹及消化不良。
【養(yǎng)療便方】
1、治貧血,膚躁:取桂圓100克,雪耳60克,乳鴿2只,生姜1~2片。先將桂圓洗凈,稍浸泡;雪耳浸泡洗凈,摘小朵;乳鴿宰凈,去腸雜、腳,斬件;然后與生姜一起放進(jìn)燉盅內(nèi),加入適量冷開(kāi)水,蓋住,用文火隔水燉小時(shí),調(diào)入適量食鹽,即可食用。
2、健脾補(bǔ)心:取桂圓40克,豬心1個(gè),生姜3片。先將桂圓洗凈;豬心剖開(kāi),去脂肪、筋膜;然后與生姜一起放入瓦煲內(nèi),加入清水1000毫升,武火煮沸后,改用文火煲2小時(shí),調(diào)入適量食鹽及生油,即可食用。
3、補(bǔ)血養(yǎng)心,強(qiáng)身益智:取桂圓25克,北芪25克,陳皮1片,紅棗4枚,老母雞1只。先將桂圓、北芪、紅棗(去核)洗凈,陳皮浸透洗凈;老母雞宰殺洗凈,去臟雜、爪;然后一起放入瓦煲內(nèi),加入清水2500毫升,武火煮沸后,改用文火煲小時(shí),調(diào)入適量食鹽,即可食用。, http://www.www.srpcoatings.com
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