第二章 丑時(shí)養(yǎng)生 養(yǎng)肝如同養(yǎng)護(hù)樹木(7)
亞健康是肝疲勞的預(yù)警信號(hào)什么是亞健康?亞健康即指非病非健康狀態(tài),是介于健康與疾病之間的狀態(tài)。如果你是一個(gè)忙忙碌碌的上班族,就先來看看自己吧!是不是最近總是感覺精神不振、情緒低落、全身無力、容易疲倦、精力不集中、健忘、眼睛疲勞、視力下降、睡眠不良、早晨起床有不*、頸肩僵硬、手足發(fā)涼或手足麻木感、心悸氣短、胃悶不適……這些癥狀提示你可能處于亞健康狀態(tài)了。在亞健康中,經(jīng)常感到疲憊不堪是其典型癥狀。
亞健康最鐘愛白領(lǐng)和高級(jí)知識(shí)分子等工作環(huán)境緊張、工作壓力比較大的上班族,而這種情況多存在于大都市。
工作累嗎?當(dāng)然!干什么工作不累呢?可是累也要有個(gè)限度。為了健康,為了自己,你應(yīng)該學(xué)會(huì)休息。
亞健康在中醫(yī)學(xué)中稱之為“未病” ......
百拇醫(yī)藥網(wǎng) http://www.www.srpcoatings.com/html/book/87045/57862.htm
您現(xiàn)在查看是摘要頁,全文長(zhǎng) 2977 字符。