第七章 午時(shí)養(yǎng)生 心經(jīng)會(huì)告訴你有多棒(8)
問:夏天天氣炎熱時(shí),我就感覺自己的心特憋悶,而且晚上總是失眠多夢(mèng),有沒有什么好辦法解決呢?答:夏天天氣炎熱,總會(huì)擾亂人的睡眠。點(diǎn)按少府、太沖、行間,再配合按揉內(nèi)踝下照海和外踝下申脈穴。此外,中午一定要小睡一會(huì)兒,午餐后找個(gè)陰涼的地方,休息片刻,一下午心情都會(huì)很好。如果自己點(diǎn)按穴位效果不理想,還是找中醫(yī)醫(yī)師進(jìn)行治療。因?yàn)檠ㄎ化煼芊竦眯c手法還是有很大關(guān)系的。
附一手少陰心經(jīng)知識(shí)簡(jiǎn)表手少陰心經(jīng)循行原文《靈樞·經(jīng)脈》:心手少陰之脈,起于心中,出屬心系,下膈絡(luò)小腸。其支者,從心系上挾咽,系目系。其直者,復(fù)從心系卻上肺,下出腋下,下循臑內(nèi)后廉,行太陰心主之后,下肘內(nèi),循臂內(nèi)后廉,抵掌后銳骨之端,入掌內(nèi)后廉,循小指之內(nèi)出其端語譯手少陰心經(jīng)從心中開始,出屬“心系”(心與其他臟器相聯(lián)系的部位),下過橫膈,絡(luò)于小腸。上行支脈從“心系”向上,挾食道旁,聯(lián)系于“目系”(眼和腦相連的部位) ......
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