第十章 酉時養(yǎng)生 腎主封藏（8）
去寒就溫，無泄皮膚“去寒就溫”，要求人們在冬季要避免受寒，注意保暖�，F(xiàn)在很多年輕女性，冬天還穿裙子，其實這種“美麗凍人”的做法對健康最不利。到了冬季，我們要保持室內(nèi)溫暖，穿衣打扮也應以溫暖舒適為主�！盁o泄皮膚”，到了冬季就不要過分開泄自己的皮膚，這個時候要少洗澡；在日常活動中也要做到少出汗，以免損傷陽氣，影響體內(nèi)陰陽平衡。
如果違反了這個法則，就會傷害腎，到了春天，還會發(fā)生痿和厥。“痿”就是全身無力，身上沒有勁兒，“春困”則特別明顯；“厥”不是昏厥，而是陽氣不能輸布四肢而出現(xiàn)手腳冰涼的厥冷。這是為什么呢？因為冬“藏”是春“生”的基礎，如果冬天沒有很好地養(yǎng)“藏”，則春天陽氣應生而不能生，則會生病。
問：中醫(yī)認為桂附地黃丸要在晚上5時吃效果最好，這是為什么？
答：因為下午5～7時是酉時，腎經(jīng)當令。根據(jù)中醫(yī)子午流注，酉時經(jīng)絡剛好流注，是腎經(jīng)最強之時，而桂附地黃丸是補腎的，所以此時用藥最好。
附一足少陰腎經(jīng)知識簡表足少陰腎經(jīng)循行原文《靈樞·經(jīng)脈》：腎足少陰之脈，起于小指之下，邪走足心，出于然谷之下，循內(nèi)踝之后，別入跟中，以上踹內(nèi)，出腘內(nèi)廉，上股內(nèi)后廉，貫脊屬腎絡膀胱。其直者，從腎上貫肝膈，入肺中，循喉嚨，挾舌本。其支者，從肺出絡心，注胸中語譯足少陰腎經(jīng)起于足小趾之下，斜向足心(涌泉)，出于舟骨粗隆下，沿內(nèi)踝后，進入足跟中，再向上行于腿肚內(nèi)側，出腘窩的內(nèi)側，向上行股內(nèi)后緣，通向脊柱(長強，屬督脈)，屬于腎臟(腧穴通路：還出于前，向上行腹部前正中線旁開05寸，胸部前正中線旁開2寸 ......
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