求醫(yī)不如求己:小病自助手冊
本書介紹了一系列自我治愈的理念和方法,這都是我多年實踐的經(jīng)驗之談,具有很強的操作性。我將這些理念和方法統(tǒng)稱為“健康之道”!暗馈钡囊馑际恰胺椒ā保迩Ф嗄陙,道家思想一直是中醫(yī)的核心。本書第一部分涵蓋了保健醫(yī)學的宗旨、理念和方法論;第二部分則聚焦于具體癥狀的預防和治療。保健醫(yī)學的七大要素是增進健康、身心完整、預防為主、自我治愈、量身定制、長期合作以及中西醫(yī)結(jié)合。
小病自助手冊 人體是個大藥庫
西方醫(yī)學的傳統(tǒng)觀念是“沒有疾病就是健康”,而現(xiàn)代保健醫(yī)學則認為,疾病是人體內(nèi)部能量長期失衡的外在表現(xiàn)。維持人體能量的均衡,從根源上預防疾病,是保健醫(yī)學的核心理念。這樣不僅可以預防疾病,還能讓人精力充沛,維持健康的生活狀態(tài)。我曾經(jīng)接待過許多患者,他們并沒有患上西醫(yī)所謂的“疾病”,卻面臨著易疲勞、注意力下降、身體各部位疼痛等問題,這些問題消耗了他們生活的熱情。他們并沒有病重到臥床不起,但又無法享受高質(zhì)量的健康生活,這就是通常所說的“亞健康”。本書提倡的理念和方法,不僅能祛除困擾你的小病小恙,還可以幫你脫離亞健康狀態(tài),消除重大疾病的隱患。
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健康之道:身體自愈的自然理念(1)
健康之道:身體自愈的自然理念(2)
健康之道:身體自愈的自然理念(3)
健康之道:身體自愈的自然理念(4)
健康之道:身體自愈的自然理念(5)
健康之道:身體自愈的自然理念(6)
健康之道:身體自愈的自然理念(7)
健康之道:身體自愈的自然理念(8)
健康之道:身體自愈的自然理念(9)
做自己的醫(yī)生(1)
, 百拇醫(yī)藥
做自己的醫(yī)生(2)
做自己的醫(yī)生(3)
做自己的醫(yī)生(4)
做自己的醫(yī)生(5)
食物是最好的醫(yī)藥(1)
食物是最好的醫(yī)藥(2)
食物是最好的醫(yī)藥(3)
食物是最好的醫(yī)藥(4)
中草藥,大自然的饋贈(1)
中草藥,大自然的饋贈(2)
中草藥,大自然的饋贈(3)
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中草藥,大自然的饋贈(4)
中草藥,大自然的饋贈(5)
中草藥,大自然的饋贈(6)
體內(nèi)河流:讓生命能量暢行無阻(1)
體內(nèi)河流:讓生命能量暢行無阻(2)
體內(nèi)河流:讓生命能量暢行無阻(3)
體內(nèi)河流:讓生命能量暢行無阻(4)
體內(nèi)河流:讓生命能量暢行無阻(5)
體內(nèi)河流:讓生命能量暢行無阻(6)
體內(nèi)河流:讓生命能量暢行無阻(7)
, 百拇醫(yī)藥
體內(nèi)河流:讓生命能量暢行無阻(8)
健康是一種生活節(jié)律(1)
健康是一種生活節(jié)律(2)
健康是一種生活節(jié)律(3)
健康是一種生活節(jié)律(4)
健康是一種生活節(jié)律(5)
頭腦中的陰陽相濟(1)
頭腦中的陰陽相濟(2)
頭腦中的陰陽相濟(3)
頭腦中的陰陽相濟(4)
中西合璧:喬伊的癌癥康復之旅(1)
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中西合璧:喬伊的癌癥康復之旅(2)
中西合璧:喬伊的癌癥康復之旅(3)
小病自助手冊 23種慢性疾病的預防保健(一)
我曾接待過一位十幾歲的患者,她面部和背部都有嚴重的痤瘡,以致她根本無法去海灘玩耍或是游泳。她嘗試過抗生素治療,以及各種各樣的潔面乳、面霜、保膚靈等,均無明顯療效。痤瘡損害了她的自我形象,導致了一系列情感問題。我采用草藥內(nèi)服和外敷的療法,佐以食療和針灸,用了六個月時間基本治愈了她的痤瘡。最近,她的母親高興地告訴我,女兒已經(jīng)恢復了外向開朗的性格,與親友都相處得十分融洽。
痤瘡
過敏癥
動脈斑塊
, http://www.www.srpcoatings.com 關(guān)節(jié)炎(1)
關(guān)節(jié)炎(2)
哮喘
口臭
骨質(zhì)流失
支氣管炎
念珠菌病
腕管綜合征
慢性疲勞綜合征
小病自助手冊 23種慢性疾病的預防和保健(二)
人體的腸道系統(tǒng)同下水道有幾分相似——如果下水道發(fā)生阻塞,就會導致污水的回流;同樣,如果腸道停止蠕動,或是疏通不暢,生理活動產(chǎn)生的毒素和廢物就會重新進入循環(huán)系統(tǒng),從而誘發(fā)疾病。便秘的癥狀表現(xiàn)為腸道蠕動艱難,大便硬且干燥,不易排出;有時一次排便難以排凈,必須再來一次。由于現(xiàn)代生活造成的壓力、久坐的工作習慣、不健康的飲食等原因,便秘已成為越來越常見的疾病。飲食中缺乏纖維素、激素分泌失調(diào)、止痛藥物副作用、腸道扭曲及其他疾病等,都有可能是便秘的誘因。
, 百拇醫(yī)藥
手足冰涼
便秘
頭皮屑
痛風
牙齦疾病
高血壓
高血膽固醇
小便失禁
失眠
記憶力減退
月經(jīng)不調(diào)
偏頭痛, 百拇醫(yī)藥(倪毛信)
小病自助手冊 人體是個大藥庫
西方醫(yī)學的傳統(tǒng)觀念是“沒有疾病就是健康”,而現(xiàn)代保健醫(yī)學則認為,疾病是人體內(nèi)部能量長期失衡的外在表現(xiàn)。維持人體能量的均衡,從根源上預防疾病,是保健醫(yī)學的核心理念。這樣不僅可以預防疾病,還能讓人精力充沛,維持健康的生活狀態(tài)。我曾經(jīng)接待過許多患者,他們并沒有患上西醫(yī)所謂的“疾病”,卻面臨著易疲勞、注意力下降、身體各部位疼痛等問題,這些問題消耗了他們生活的熱情。他們并沒有病重到臥床不起,但又無法享受高質(zhì)量的健康生活,這就是通常所說的“亞健康”。本書提倡的理念和方法,不僅能祛除困擾你的小病小恙,還可以幫你脫離亞健康狀態(tài),消除重大疾病的隱患。
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健康之道:身體自愈的自然理念(1)
健康之道:身體自愈的自然理念(2)
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健康之道:身體自愈的自然理念(4)
健康之道:身體自愈的自然理念(5)
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做自己的醫(yī)生(2)
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食物是最好的醫(yī)藥(1)
食物是最好的醫(yī)藥(2)
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中草藥,大自然的饋贈(1)
中草藥,大自然的饋贈(2)
中草藥,大自然的饋贈(3)
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中草藥,大自然的饋贈(4)
中草藥,大自然的饋贈(5)
中草藥,大自然的饋贈(6)
體內(nèi)河流:讓生命能量暢行無阻(1)
體內(nèi)河流:讓生命能量暢行無阻(2)
體內(nèi)河流:讓生命能量暢行無阻(3)
體內(nèi)河流:讓生命能量暢行無阻(4)
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小病自助手冊 23種慢性疾病的預防保健(一)
我曾接待過一位十幾歲的患者,她面部和背部都有嚴重的痤瘡,以致她根本無法去海灘玩耍或是游泳。她嘗試過抗生素治療,以及各種各樣的潔面乳、面霜、保膚靈等,均無明顯療效。痤瘡損害了她的自我形象,導致了一系列情感問題。我采用草藥內(nèi)服和外敷的療法,佐以食療和針灸,用了六個月時間基本治愈了她的痤瘡。最近,她的母親高興地告訴我,女兒已經(jīng)恢復了外向開朗的性格,與親友都相處得十分融洽。
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過敏癥
動脈斑塊
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哮喘
口臭
骨質(zhì)流失
支氣管炎
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小病自助手冊 23種慢性疾病的預防和保健(二)
人體的腸道系統(tǒng)同下水道有幾分相似——如果下水道發(fā)生阻塞,就會導致污水的回流;同樣,如果腸道停止蠕動,或是疏通不暢,生理活動產(chǎn)生的毒素和廢物就會重新進入循環(huán)系統(tǒng),從而誘發(fā)疾病。便秘的癥狀表現(xiàn)為腸道蠕動艱難,大便硬且干燥,不易排出;有時一次排便難以排凈,必須再來一次。由于現(xiàn)代生活造成的壓力、久坐的工作習慣、不健康的飲食等原因,便秘已成為越來越常見的疾病。飲食中缺乏纖維素、激素分泌失調(diào)、止痛藥物副作用、腸道扭曲及其他疾病等,都有可能是便秘的誘因。
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手足冰涼
便秘
頭皮屑
痛風
牙齦疾病
高血壓
高血膽固醇
小便失禁
失眠
記憶力減退
月經(jīng)不調(diào)
偏頭痛, 百拇醫(yī)藥(倪毛信)
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