一、心情愉悅,讓人神情自如(2)
☆中醫(yī)調(diào)心(1)少私寡欲
內(nèi)心大度,少有私欲的人大多都會淡泊名利、性格開朗、處世豁達,這樣的人往往能保持良好的心理狀態(tài)。
平時恬淡虛無、與世無爭,自然就會精神內(nèi)守、陰陽平和、氣血充盛、病邪不能侵而百病不生。(
(2)知足常樂
老子曰:“樂莫大于無憂,富莫大于知足!鄙朴跐M足自己的生活和工作環(huán)境的人,心情就會很愉快,心神自然寧靜。
不過,善于滿足并不意味著不思進取,工作中還要保持上進心,才能取得更大的成就。
(3)心胸豁達
心胸豁達的人很容易營造出和睦的家庭氣氛,獲得親密的朋友關(guān)系。
使人心胸豁達的一個重要方法是:“走出小天地,融入大自然”。常常走出家門,游覽于青山綠水之間,感受大自然中的各種情趣。品味風(fēng)景名勝,體會歷史的變遷。不管是大自然的花花草草 ......
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