礦物質(zhì)和微量元素——不可或缺的微量物質(zhì)(2)
*神經(jīng)的障礙:頭痛、癲癇、神經(jīng)痛、失眠癥、抽筋、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)鈍化。*自律神經(jīng)失調(diào),排泄功能障礙:便秘、腹瀉、夜尿癥。
★鎂
正常成人身體的鎂含量約為25mg,其中60%~65%存在于骨、齒中。鎂能激活多種酶的活性,維護(hù)骨骼生長(zhǎng)和神經(jīng)肌肉的興奮性,維護(hù)腸道和激素的功能。
*鎂為多種酵素的主要成分,有利于蛋白質(zhì)的制造、脂肪代謝以及遺傳物質(zhì)DNA的組成,并可活化酵素。
*有助于心臟跳動(dòng)規(guī)律化,幫助強(qiáng)化心臟肌肉的收縮力,避免血管栓塞。有效對(duì)抗心血管系統(tǒng)的老化,促進(jìn)心臟、血管的健康。防止心血管痙攣,減少血小板在血管內(nèi)的積聚,從而預(yù)防高血壓、心律失常、冠狀動(dòng)脈硬化。
*防止鈣質(zhì)沉淀在組織和血管壁中,可減少肝、膽、腎結(jié)石的形成,以及軟組織鈣化的機(jī)會(huì)。
*幫助人體吸收和利用鈣質(zhì),相輔相成,有效鞏固骨骼、牙齒。
*鎂與鈣同為天然鎮(zhèn)靜劑,有助于安定神經(jīng)、穩(wěn)定情緒,并能幫助肌肉放松 ......
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