這樣喝水不怕生�。�3）
有的人每天喝的水很多，而排出的尿卻很少，這樣血中的毒素就不可能被沖刷帶走。那么，那些水都跑哪去了？一方面，愛出汗的人水分從毛孔而解，另一方面，水分滯留在胃腸間，形成了積液。為何積液會停于胃脘而不下行呢？最初的原因是有濁氣阻滯在水流的通道上了。所以，我們必須要把體內(nèi)的濁氣隨時放出才行。人體排泄?jié)釟獾姆绞街饕莾蓚�，放屁和打嗝。與此同時，別忘了清晨早起喝一杯好水，這樣可以幫助身體排毒，真正做到“無毒一身輕”。
現(xiàn)在大家一說排毒，往往指的就是排大便，似乎腸一清，我們便體內(nèi)無毒了。其實，排大便只是把體內(nèi)最淺層的毒素排出，深層的血液之毒必須從尿液排出，有的人10天不大便，也無生命之虞。但是，只要3天無小便，那就必有性命之憂了。
水少人老，水對人好。我們常說這個人“干癟癟”、“瘦巴巴”的，就表示他快步入老年了。所以，如果想要老得快，很簡單，只要你少喝水、多吹冷氣，因為干燥催人老。相反的，你有機會就要多流汗，多喝水，多排毒，這才是健康美麗之道。
, 百拇醫(yī)藥
★千萬別喝的8種水
在日常生活中，千萬別喝以下8種水：
*生水：生水內(nèi)有各種各樣對人體有害的細菌、病毒和人畜共患的寄生蟲。喝了生水，很容易引起急性胃腸炎、病毒性肝炎、傷寒、痢疾及寄生蟲感染。特別是現(xiàn)今大小河道、水庫、井水都不同程度地遭受工廠廢液、生活廢水、農(nóng)藥殘余等的污染。喝生水更易引起疾病。
*老化水：俗稱“死水”。也就是長時間貯存不動的水。常飲這種水，對未成年人來說，會使細胞新陳代謝明顯減慢，影響身體的生長發(fā)育；中老年人則會加速衰老。許多地方食道癌、胃癌發(fā)病率日益增高，據(jù)醫(yī)學家們研究發(fā)現(xiàn)，可能與長期飲用老化水有關(guān)。有關(guān)資料表明，老化水中的有毒物質(zhì)，也隨著水貯存時間的增加而增加。
*千滾水：千滾水就是在爐上、電熱水器沸騰了一夜或很長時間的水，還有電熱水器中反復煮沸的水。這種水因煮的時間過久，水中不揮發(fā)性物質(zhì)如鈣、鎂等重金屬成分和亞硝酸鹽含量很高。久飲這種水，會干擾人的胃腸功能，出現(xiàn)暫時腹瀉、腹脹現(xiàn)象。有毒的亞硝酸鹽，還會造成機體缺氧，嚴重者會昏迷驚厥，甚至死亡。
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*蒸鍋水：蒸鍋水就是蒸饅頭等的剩鍋水，特別是經(jīng)過多次反復使用的蒸鍋水，亞硝酸鹽濃度很高。常飲這種水或用這種水熬稀飯，會引起亞硝酸鹽中毒。水垢經(jīng)常隨水進入人體，還會引起消化、神經(jīng)、泌尿和造血系統(tǒng)病變，甚至導致早衰。
*不開的水：人們飲用的自來水，都是經(jīng)氯消毒滅菌處理過的。氯處理過的水中可分離出13種有害物質(zhì)。其中，鹵代烴、氯仿還具有致瘤、致畸作用。專家指出，飲未煮開的水，患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21%~38%。當水溫達到100℃時，這兩種有害物質(zhì)會隨著蒸汽的蒸發(fā)而大大減少，如果繼續(xù)沸騰3分鐘，則飲用安全。
*重新煮開的水：有人習慣把熱水瓶中的剩余溫開水重新燒開再飲，目的是節(jié)水、節(jié)(煤)氣、節(jié)時。但這種“節(jié)約”不足取。因為水燒了又燒，使水分再次蒸發(fā)，亞硝酸鹽會升高，常喝這種水，亞硝酸鹽會在體內(nèi)積聚引起中毒，重則誘發(fā)癌癥。
*空氣中久置的水：涼白開水如果在空氣中暴露太久，會失去很多特殊功能，甚至有可能會增加某些有害物質(zhì)的含量。, 百拇醫(yī)藥
現(xiàn)在大家一說排毒，往往指的就是排大便，似乎腸一清，我們便體內(nèi)無毒了。其實，排大便只是把體內(nèi)最淺層的毒素排出，深層的血液之毒必須從尿液排出，有的人10天不大便，也無生命之虞。但是，只要3天無小便，那就必有性命之憂了。
水少人老，水對人好。我們常說這個人“干癟癟”、“瘦巴巴”的，就表示他快步入老年了。所以，如果想要老得快，很簡單，只要你少喝水、多吹冷氣，因為干燥催人老。相反的，你有機會就要多流汗，多喝水，多排毒，這才是健康美麗之道。
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★千萬別喝的8種水
在日常生活中，千萬別喝以下8種水：
*生水：生水內(nèi)有各種各樣對人體有害的細菌、病毒和人畜共患的寄生蟲。喝了生水，很容易引起急性胃腸炎、病毒性肝炎、傷寒、痢疾及寄生蟲感染。特別是現(xiàn)今大小河道、水庫、井水都不同程度地遭受工廠廢液、生活廢水、農(nóng)藥殘余等的污染。喝生水更易引起疾病。
*老化水：俗稱“死水”。也就是長時間貯存不動的水。常飲這種水，對未成年人來說，會使細胞新陳代謝明顯減慢，影響身體的生長發(fā)育；中老年人則會加速衰老。許多地方食道癌、胃癌發(fā)病率日益增高，據(jù)醫(yī)學家們研究發(fā)現(xiàn)，可能與長期飲用老化水有關(guān)。有關(guān)資料表明，老化水中的有毒物質(zhì)，也隨著水貯存時間的增加而增加。
*千滾水：千滾水就是在爐上、電熱水器沸騰了一夜或很長時間的水，還有電熱水器中反復煮沸的水。這種水因煮的時間過久，水中不揮發(fā)性物質(zhì)如鈣、鎂等重金屬成分和亞硝酸鹽含量很高。久飲這種水，會干擾人的胃腸功能，出現(xiàn)暫時腹瀉、腹脹現(xiàn)象。有毒的亞硝酸鹽，還會造成機體缺氧，嚴重者會昏迷驚厥，甚至死亡。
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*蒸鍋水：蒸鍋水就是蒸饅頭等的剩鍋水，特別是經(jīng)過多次反復使用的蒸鍋水，亞硝酸鹽濃度很高。常飲這種水或用這種水熬稀飯，會引起亞硝酸鹽中毒。水垢經(jīng)常隨水進入人體，還會引起消化、神經(jīng)、泌尿和造血系統(tǒng)病變，甚至導致早衰。
*不開的水：人們飲用的自來水，都是經(jīng)氯消毒滅菌處理過的。氯處理過的水中可分離出13種有害物質(zhì)。其中，鹵代烴、氯仿還具有致瘤、致畸作用。專家指出，飲未煮開的水，患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21%~38%。當水溫達到100℃時，這兩種有害物質(zhì)會隨著蒸汽的蒸發(fā)而大大減少，如果繼續(xù)沸騰3分鐘，則飲用安全。
*重新煮開的水：有人習慣把熱水瓶中的剩余溫開水重新燒開再飲，目的是節(jié)水、節(jié)(煤)氣、節(jié)時。但這種“節(jié)約”不足取。因為水燒了又燒，使水分再次蒸發(fā)，亞硝酸鹽會升高，常喝這種水，亞硝酸鹽會在體內(nèi)積聚引起中毒，重則誘發(fā)癌癥。
*空氣中久置的水：涼白開水如果在空氣中暴露太久，會失去很多特殊功能，甚至有可能會增加某些有害物質(zhì)的含量。, 百拇醫(yī)藥
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