內(nèi)容提要
信息爆炸的今天，女性對自己身體健康的信息有這樣兩大困惑：一是對由于主觀上的重視度不夠或者客觀上工作繁忙沒有時間等等原因而對自己身體健康方面的知識缺乏必要的了解，另外一個是面對鋪天蓋地的養(yǎng)生之談而感到疑惑了，不知道該信哪一套。
這本書《女人養(yǎng)生最重要的7堂課》就是用7堂課的形式，以簡單明了、科學(xué)使用的形式，告訴女性最想要了解、最應(yīng)該了解的保健知識。作為女人，就應(yīng)該看一看這本書，而且只要這一本書足矣!
書中第一課介紹了女人維持生命活力的發(fā)動機——氣，和保證人體運轉(zhuǎn)的營養(yǎng)劑——血，告訴女人如何以氣血由內(nèi)而外地滋養(yǎng)自己。第二課則深入淺出、形象生動地介紹了女性生命中不可缺少的三駕馬車：卵巢、子宮、乳房。告訴女人如何預(yù)防這些“私房病”的侵襲，減少健康隱患；內(nèi)分泌是女性美貌和青春的源泉。 所有的年輕、美麗、健康、長壽甚至性格，都要由它來主導(dǎo)。當(dāng)內(nèi)分泌“乖巧聽話”時，女性看上去朗若清明；而如果內(nèi)分泌“暴動”了，就會從內(nèi)部極力阻止女性與美麗相約，女性就會出現(xiàn)黃褐斑、皮膚粗糙、肥胖、焦慮……因此，第三課里，作者帶領(lǐng)讀者關(guān)注內(nèi)分泌，教大家如何調(diào)節(jié)好自己的內(nèi)分泌平衡。而第四部分，作者刻意強調(diào)了被很多女性忽視的一個身體系統(tǒng)——泌尿系統(tǒng)。泌尿系統(tǒng)是女性排毒的主要途徑之一，泌尿疾病其實最偏愛“侵襲”女性。它產(chǎn)生的不適感和爆發(fā)力，常常會給女性帶來更大的困擾。所以說，泌尿系統(tǒng)事小，美麗健康事大，女性切不可大意。在第5課里，作者給大家介紹了幾招簡單易學(xué)、操作性強、實用有效的經(jīng)絡(luò)按摩來行氣血、養(yǎng)臟腑、濡筋骨，利關(guān)節(jié)。最后作者對女人的孕育和生產(chǎn)這一特殊時期以及職業(yè)女性這一特殊群體給予了特別的關(guān)注，告訴大家怎樣才能平安、輕松、順利地度過孕育寶寶的歷程，如何生出一個健康、聰明、可愛的寶寶，如何做個美麗準(zhǔn)媽咪，怎樣才能做一尾在職場中健康快樂游泳的魚……
全書語言生動活潑，形象貼切，深入淺出，娓娓道來，集科學(xué)性、知識性、實用性為一體，幫助女人了解自己的身體，愛護自己的身體，把健康牢牢把握在自己手中。, 百拇醫(yī)藥
這本書《女人養(yǎng)生最重要的7堂課》就是用7堂課的形式，以簡單明了、科學(xué)使用的形式，告訴女性最想要了解、最應(yīng)該了解的保健知識。作為女人，就應(yīng)該看一看這本書，而且只要這一本書足矣!
書中第一課介紹了女人維持生命活力的發(fā)動機——氣，和保證人體運轉(zhuǎn)的營養(yǎng)劑——血，告訴女人如何以氣血由內(nèi)而外地滋養(yǎng)自己。第二課則深入淺出、形象生動地介紹了女性生命中不可缺少的三駕馬車：卵巢、子宮、乳房。告訴女人如何預(yù)防這些“私房病”的侵襲，減少健康隱患；內(nèi)分泌是女性美貌和青春的源泉。 所有的年輕、美麗、健康、長壽甚至性格，都要由它來主導(dǎo)。當(dāng)內(nèi)分泌“乖巧聽話”時，女性看上去朗若清明；而如果內(nèi)分泌“暴動”了，就會從內(nèi)部極力阻止女性與美麗相約，女性就會出現(xiàn)黃褐斑、皮膚粗糙、肥胖、焦慮……因此，第三課里，作者帶領(lǐng)讀者關(guān)注內(nèi)分泌，教大家如何調(diào)節(jié)好自己的內(nèi)分泌平衡。而第四部分，作者刻意強調(diào)了被很多女性忽視的一個身體系統(tǒng)——泌尿系統(tǒng)。泌尿系統(tǒng)是女性排毒的主要途徑之一，泌尿疾病其實最偏愛“侵襲”女性。它產(chǎn)生的不適感和爆發(fā)力，常常會給女性帶來更大的困擾。所以說，泌尿系統(tǒng)事小，美麗健康事大，女性切不可大意。在第5課里，作者給大家介紹了幾招簡單易學(xué)、操作性強、實用有效的經(jīng)絡(luò)按摩來行氣血、養(yǎng)臟腑、濡筋骨，利關(guān)節(jié)。最后作者對女人的孕育和生產(chǎn)這一特殊時期以及職業(yè)女性這一特殊群體給予了特別的關(guān)注，告訴大家怎樣才能平安、輕松、順利地度過孕育寶寶的歷程，如何生出一個健康、聰明、可愛的寶寶，如何做個美麗準(zhǔn)媽咪，怎樣才能做一尾在職場中健康快樂游泳的魚……
全書語言生動活潑，形象貼切，深入淺出，娓娓道來，集科學(xué)性、知識性、實用性為一體，幫助女人了解自己的身體，愛護自己的身體，把健康牢牢把握在自己手中。, 百拇醫(yī)藥
百拇醫(yī)藥網(wǎng) http://www.www.srpcoatings.com/html/book/90830/59311.htm