排毒的誤區(qū)
排毒是近來(lái)才流行的概念,傳統(tǒng)中醫(yī)并無(wú)此類提法。按流行的說(shuō)法,由于食物代謝等原因體內(nèi)積聚了毒素,而我們需要想辦法將毒素排出體外,身體才能健康。于是就有了五花八門(mén)的排毒方法,什么通便排毒、斷食排毒、蜂蜜排毒、蘆薈排毒、綠茶排毒等等,甚至還有灌腸排毒,這玩意兒還流行過(guò)一段時(shí)間呢。其實(shí)從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō),大多數(shù)做法都沒(méi)有什么道理,甚至?xí)䦟?duì)身體造成傷害。
排毒需要通便,于是各種瀉藥借排毒之名身價(jià)倍增。比如某某排毒養(yǎng)顏膠囊,主要成分是大黃,吃了就瀉,十分見(jiàn)效?蓡(wèn)題是,大黃不是什么人都能吃的,更不能長(zhǎng)期吃。而某某排毒膠囊天天上電視廣告,恨不得每人每天都來(lái)吃兩粒,絕口不提副作用,也不知道有多少無(wú)知顧客受害。特別是脾胃虛寒的朋友,長(zhǎng)期用大黃通便會(huì)進(jìn)一步損傷脾胃,引起更嚴(yán)重的疾病。
從中醫(yī)角度應(yīng)該怎么理解排毒呢?在中醫(yī)看來(lái),人只要五臟六腑功能正常,就不用擔(dān)心這毒那毒的,因?yàn)槿梭w有自我修復(fù)的能力。但如果有任何一個(gè)臟器工作不正常,就會(huì)影響到全身的機(jī)能,也就有所謂的這毒那毒了。比如肺虛,肺虛會(huì)引起身體機(jī)能的全面下降,也容易引起便秘,中醫(yī)認(rèn)為“肺與大腸相表里”,這不就產(chǎn)生所謂的毒素留存了嗎?治療肺虛,光靠通便能行嗎?我看是不夠的。
再套用現(xiàn)代的排毒觀念,都市熊提出中醫(yī)“排毒”觀點(diǎn):
1.要有充足的陽(yáng)氣:這是基礎(chǔ),離開(kāi)了這個(gè)前提,你去談排毒,去談各種亂七八糟的排毒方法是沒(méi)有任何意義的。什么是陽(yáng)氣?都市熊在論陰陽(yáng)中說(shuō)過(guò),陽(yáng)氣就是維持體溫37℃的小太陽(yáng)。陽(yáng)氣不足,自然百病叢生,各種“毒”自然也就都有了。
2.大小便通:養(yǎng)成每天大便的好習(xí)慣,比任何藥物都有用。很多朋友認(rèn)為便秘一定得靠藥物解決,這是誤解,其實(shí)大多數(shù)便秘問(wèn)題只要養(yǎng)成良好習(xí)慣就能很好地解決。養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,這才是真正的中醫(yī)養(yǎng)生。
3.排汗功能正常:中醫(yī)認(rèn)為,陽(yáng)氣是衛(wèi)外的。按現(xiàn)代的理解是控制體表毛孔的。如果排汗功能受到抑制,人就容易感冒。姜辛溫解表,喝了后會(huì)微微出汗,經(jīng)常喝點(diǎn)姜糖茶會(huì)有益于預(yù)防感冒。這不是說(shuō)體內(nèi)的毒素通過(guò)出汗排出體外,而是增強(qiáng)陽(yáng)氣衛(wèi)外的功能來(lái)抵御外邪的入侵。中醫(yī)認(rèn)為出太多汗也不好。, http://www.www.srpcoatings.com
排毒需要通便,于是各種瀉藥借排毒之名身價(jià)倍增。比如某某排毒養(yǎng)顏膠囊,主要成分是大黃,吃了就瀉,十分見(jiàn)效?蓡(wèn)題是,大黃不是什么人都能吃的,更不能長(zhǎng)期吃。而某某排毒膠囊天天上電視廣告,恨不得每人每天都來(lái)吃兩粒,絕口不提副作用,也不知道有多少無(wú)知顧客受害。特別是脾胃虛寒的朋友,長(zhǎng)期用大黃通便會(huì)進(jìn)一步損傷脾胃,引起更嚴(yán)重的疾病。
從中醫(yī)角度應(yīng)該怎么理解排毒呢?在中醫(yī)看來(lái),人只要五臟六腑功能正常,就不用擔(dān)心這毒那毒的,因?yàn)槿梭w有自我修復(fù)的能力。但如果有任何一個(gè)臟器工作不正常,就會(huì)影響到全身的機(jī)能,也就有所謂的這毒那毒了。比如肺虛,肺虛會(huì)引起身體機(jī)能的全面下降,也容易引起便秘,中醫(yī)認(rèn)為“肺與大腸相表里”,這不就產(chǎn)生所謂的毒素留存了嗎?治療肺虛,光靠通便能行嗎?我看是不夠的。
再套用現(xiàn)代的排毒觀念,都市熊提出中醫(yī)“排毒”觀點(diǎn):
1.要有充足的陽(yáng)氣:這是基礎(chǔ),離開(kāi)了這個(gè)前提,你去談排毒,去談各種亂七八糟的排毒方法是沒(méi)有任何意義的。什么是陽(yáng)氣?都市熊在論陰陽(yáng)中說(shuō)過(guò),陽(yáng)氣就是維持體溫37℃的小太陽(yáng)。陽(yáng)氣不足,自然百病叢生,各種“毒”自然也就都有了。
2.大小便通:養(yǎng)成每天大便的好習(xí)慣,比任何藥物都有用。很多朋友認(rèn)為便秘一定得靠藥物解決,這是誤解,其實(shí)大多數(shù)便秘問(wèn)題只要養(yǎng)成良好習(xí)慣就能很好地解決。養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,這才是真正的中醫(yī)養(yǎng)生。
3.排汗功能正常:中醫(yī)認(rèn)為,陽(yáng)氣是衛(wèi)外的。按現(xiàn)代的理解是控制體表毛孔的。如果排汗功能受到抑制,人就容易感冒。姜辛溫解表,喝了后會(huì)微微出汗,經(jīng)常喝點(diǎn)姜糖茶會(huì)有益于預(yù)防感冒。這不是說(shuō)體內(nèi)的毒素通過(guò)出汗排出體外,而是增強(qiáng)陽(yáng)氣衛(wèi)外的功能來(lái)抵御外邪的入侵。中醫(yī)認(rèn)為出太多汗也不好。, http://www.www.srpcoatings.com
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