都市熊的減肥建議(1)
很多朋友有肥胖問題,很可能也試過了很多減肥方法,體重忽上忽下,一直減不下來;又或者減下來又反彈,身體越來越差。怎么能有效減肥,而又不傷害身體,最好還能增強(qiáng)體質(zhì)呢?對(duì)于肥胖的朋友,都市熊提出自己的一些建議。現(xiàn)代人的肥胖大多是虛胖,F(xiàn)在流行五花八門的減肥方法,幾乎都不是針對(duì)這種虛胖的,而且大多數(shù)方法都存在不同程度的副作用。都市熊在此提出自己的減肥建議,供各位希望減肥的朋友參考。
其實(shí)原則很簡單啦,中醫(yī)的原則都是很簡單的——
在增強(qiáng)脾胃功能的前提下,保持適度的饑餓感!
這就是中醫(yī)減肥的終極秘訣。
饑餓感有兩種,一種是餓得發(fā)慌,頭暈眼花,四肢乏力,頭冒冷汗,說話有氣無力 ......
百拇醫(yī)藥網(wǎng) http://www.www.srpcoatings.com/html/book/95028/62925.htm
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