WEEK2 卵泡期：爆發(fā)全新的“小宇宙”（3）
好東西不要浪費(fèi)啊──在如今藥材這么貴的年代。最好將這份藥材連續(xù)煮兩次，第一次將材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，濾渣取湯汁取用；第二次將上次煮過(guò)的材料加兩碗半水煎煮成半碗時(shí)，濾渣取湯汁飲用，經(jīng)濟(jì)又高效!四物湯煮時(shí)為了增加口味可以放點(diǎn)排骨或雞肉，最好加點(diǎn)米酒。
記住四物湯要早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過(guò)之后最好不要放置隔夜再煮，以免產(chǎn)生毒素哦，是藥三分毒，55555～～～
慎重聲明一點(diǎn)，小米不是女郎中，這只是最傳統(tǒng)最傳統(tǒng)的方子，不見(jiàn)得適合每個(gè)人哦。(HOHO，不知道怎么剛好適合我，也許我體格棒吃嘛嘛香吧)諸位美女喝四物湯前，麻煩先去醫(yī)院檢查*質(zhì)，讓醫(yī)生幫你增減、調(diào)配藥方，不然吃出問(wèn)題可不好了!
另外，四物湯也不是女人專利，你“那位”有貧血也可以補(bǔ)一補(bǔ)!還有切忌在大姨媽期間不要喝四物湯哦，要等到臟血都排除后再喝四物湯補(bǔ)血才有效果，否則就白補(bǔ)了。
, 百拇醫(yī)藥
? 白領(lǐng)MM們更需阿膠相伴
古人云，“陰不足者，補(bǔ)之以味，阿膠味甘，以補(bǔ)陰血”。(呵呵，一句“古人云”，感覺(jué)自己好有詩(shī)意啊)
對(duì)那些腦力和精神狀況要求更高的白領(lǐng)MM們來(lái)說(shuō)，每天都處于高度緊張的工作狀態(tài)中，腦力和精神疲勞日益嚴(yán)重，必然傷神耗氣耗血，導(dǎo)致陰血虛弱，所以服用阿膠來(lái)補(bǔ)血是最好的選擇。
但要注意，一樣都稱“阿膠”，可本質(zhì)區(qū)別是很大的。上好的阿膠是選用烏驢的皮，加?xùn)|阿的水熬制八天(對(duì)于熬膠來(lái)說(shuō)，比驢皮更珍貴的是東阿之水，因?yàn)轶H皮常有，而東阿水只有東阿縣地下才有，用這種水熬制的驢皮膠才能稱為“阿膠”)。所以用阿膠一定要選擇像東阿阿膠這樣的道地藥材，才能確保療效。
還有買(mǎi)阿膠一定要買(mǎi)塊狀的，那些復(fù)合方劑并不是說(shuō)沒(méi)有療效，出土的東西，工序越簡(jiǎn)單效果不是越好么，這和剛采摘的水果要比加工成罐頭的水果要新鮮營(yíng)養(yǎng)道理恰好一樣哦，呵呵!
, 百拇醫(yī)藥
廢話少說(shuō)，上做法!阿膠做法有兩種：
方法A就是把阿膠敲碎，直接放入冰糖加開(kāi)水全部化開(kāi)沖服的，這樣很方便，不過(guò)口味差些，小米不太推薦哈，太小兒科了!
方法B就是把打碎的阿膠在黃酒里泡一周(可以加點(diǎn)冰糖)，等到阿膠呈海綿狀，加入炒好磨好的黑芝麻、核桃仁、紅棗，在鍋里隔水煮或蒸(不用微波爐，用火)1小時(shí)，蒸的過(guò)程中要不斷攪拌，冷卻即成凍膏，一鍋放入冰箱冷藏室。每天早晚各一至兩匙，溫開(kāi)水沖服。
做好的阿膠如果不放冰箱，最好是用黃酒來(lái)化阿膠，那樣不容易壞。而且小心不要讓做好的阿膠羹污染了，我有時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)上面長(zhǎng)了一點(diǎn)兩點(diǎn)霉斑，估計(jì)就是不小心自來(lái)水(或者口水啦)沾上導(dǎo)致的，55～～
每次做多少這要看自己嫌不嫌麻煩，一般放置冰箱一個(gè)月不會(huì)壞掉，我這人比較懶，所以總是一做做一個(gè)月的，笑，很嘴饞又懶惰的矛盾復(fù)合體就是我了。不過(guò)這個(gè)東西非常好吃，吃多少還是因人而異。吃多了也吃不壞人，但是別上火哦，那就過(guò)了!
還有其他的吃法，就是把阿膠弄碎，將它當(dāng)中藥材一樣放在煲湯里，我看有些廣東MM，超會(huì)煲湯，煲烏雞湯都把阿膠和當(dāng)歸、黨參等一齊放進(jìn)去，但那種口味怎么樣，我就沒(méi)試過(guò)了，有興趣的美女試試，嘻嘻!
? 還有一些隨手可得的補(bǔ)血食物, http://www.www.srpcoatings.com
記住四物湯要早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過(guò)之后最好不要放置隔夜再煮，以免產(chǎn)生毒素哦，是藥三分毒，55555～～～
慎重聲明一點(diǎn)，小米不是女郎中，這只是最傳統(tǒng)最傳統(tǒng)的方子，不見(jiàn)得適合每個(gè)人哦。(HOHO，不知道怎么剛好適合我，也許我體格棒吃嘛嘛香吧)諸位美女喝四物湯前，麻煩先去醫(yī)院檢查*質(zhì)，讓醫(yī)生幫你增減、調(diào)配藥方，不然吃出問(wèn)題可不好了!
另外，四物湯也不是女人專利，你“那位”有貧血也可以補(bǔ)一補(bǔ)!還有切忌在大姨媽期間不要喝四物湯哦，要等到臟血都排除后再喝四物湯補(bǔ)血才有效果，否則就白補(bǔ)了。
, 百拇醫(yī)藥
? 白領(lǐng)MM們更需阿膠相伴
古人云，“陰不足者，補(bǔ)之以味，阿膠味甘，以補(bǔ)陰血”。(呵呵，一句“古人云”，感覺(jué)自己好有詩(shī)意啊)
對(duì)那些腦力和精神狀況要求更高的白領(lǐng)MM們來(lái)說(shuō)，每天都處于高度緊張的工作狀態(tài)中，腦力和精神疲勞日益嚴(yán)重，必然傷神耗氣耗血，導(dǎo)致陰血虛弱，所以服用阿膠來(lái)補(bǔ)血是最好的選擇。
但要注意，一樣都稱“阿膠”，可本質(zhì)區(qū)別是很大的。上好的阿膠是選用烏驢的皮，加?xùn)|阿的水熬制八天(對(duì)于熬膠來(lái)說(shuō)，比驢皮更珍貴的是東阿之水，因?yàn)轶H皮常有，而東阿水只有東阿縣地下才有，用這種水熬制的驢皮膠才能稱為“阿膠”)。所以用阿膠一定要選擇像東阿阿膠這樣的道地藥材，才能確保療效。
還有買(mǎi)阿膠一定要買(mǎi)塊狀的，那些復(fù)合方劑并不是說(shuō)沒(méi)有療效，出土的東西，工序越簡(jiǎn)單效果不是越好么，這和剛采摘的水果要比加工成罐頭的水果要新鮮營(yíng)養(yǎng)道理恰好一樣哦，呵呵!
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廢話少說(shuō)，上做法!阿膠做法有兩種：
方法A就是把阿膠敲碎，直接放入冰糖加開(kāi)水全部化開(kāi)沖服的，這樣很方便，不過(guò)口味差些，小米不太推薦哈，太小兒科了!
方法B就是把打碎的阿膠在黃酒里泡一周(可以加點(diǎn)冰糖)，等到阿膠呈海綿狀，加入炒好磨好的黑芝麻、核桃仁、紅棗，在鍋里隔水煮或蒸(不用微波爐，用火)1小時(shí)，蒸的過(guò)程中要不斷攪拌，冷卻即成凍膏，一鍋放入冰箱冷藏室。每天早晚各一至兩匙，溫開(kāi)水沖服。
做好的阿膠如果不放冰箱，最好是用黃酒來(lái)化阿膠，那樣不容易壞。而且小心不要讓做好的阿膠羹污染了，我有時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)上面長(zhǎng)了一點(diǎn)兩點(diǎn)霉斑，估計(jì)就是不小心自來(lái)水(或者口水啦)沾上導(dǎo)致的，55～～
每次做多少這要看自己嫌不嫌麻煩，一般放置冰箱一個(gè)月不會(huì)壞掉，我這人比較懶，所以總是一做做一個(gè)月的，笑，很嘴饞又懶惰的矛盾復(fù)合體就是我了。不過(guò)這個(gè)東西非常好吃，吃多少還是因人而異。吃多了也吃不壞人，但是別上火哦，那就過(guò)了!
還有其他的吃法，就是把阿膠弄碎，將它當(dāng)中藥材一樣放在煲湯里，我看有些廣東MM，超會(huì)煲湯，煲烏雞湯都把阿膠和當(dāng)歸、黨參等一齊放進(jìn)去，但那種口味怎么樣，我就沒(méi)試過(guò)了，有興趣的美女試試，嘻嘻!
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百拇醫(yī)藥網(wǎng) http://www.www.srpcoatings.com/html/book/98369/60679.htm