1分鐘能做什么.pdf
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2019年12月16日
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1分鐘能做什么？不可思議的戰(zhàn)拖心理學(xué)為大家提供，這是一本講關(guān)于時間管理的書籍，里面為用戶提供1分鐘黃金時間的利用，使用場景等，幫助你合理利用好每一分鐘!
1分鐘能做什么簡介
“拖拉”可以算是人類的天性，然而不巧的是，我們“上班族”生活在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會中，必須學(xué)會“戰(zhàn)拖”，與自我天性做斗爭，從而在激烈競爭中脫穎而出。本書將“拖拉”問題細(xì)化成60條有效建議，每條只需1分鐘即可輕松領(lǐng)悟，讓你不費吹灰之力便能“戰(zhàn)拖”。
1分鐘能做什么作者介紹
杰夫·戴維森，美國著名作家，時間管理顧問。其關(guān)于個人管理的理念備受《紐約時報》、《華盛頓郵報》等權(quán)威媒體的關(guān)注，著有數(shù)十本暢銷書，并被翻譯成中文、法語、日語、意大利語等多種文字予以出版，其中多本已被列入哈佛大學(xué)、喬治?華盛頓大學(xué)和康涅狄格大學(xué)的管理課程用書。
1分鐘能做什么目錄
第一章、培養(yǎng)對待拖拉的正確心態(tài)
1門走不通，還有窗
2拒絕鴕鳥心態(tài)
3亨利五世的忠告
4快樂的泥瓦匠
5站在過去的肩膀上
6想象療法是最好的辦法
7恐懼是行動的催化劑
8“必須”、“本來可以”和“應(yīng)當(dāng)”
9有創(chuàng)造性的拖拉
10學(xué)會跟自己對話
第二章、打造最有利的作戰(zhàn)環(huán)境
11目標(biāo)清楚，行動才能準(zhǔn)確
12逆反心理在作崇?
13過井井有條的生活
14整理辦公桌就是在改變生活
15辦公桌和航母甲板
16避免工作中出現(xiàn)意外“驚喜”
17創(chuàng)造“巔峰狀態(tài)區(qū)”
18準(zhǔn)備好工作現(xiàn)場“殺蟲劑”
19把自己隔離起來
20什么時候是“最佳時間”
第三章、掃除關(guān)于效率的誤區(qū)
21跟著“鼻子”走
22跟著“耳朵”走
23學(xué)會“忽略的藝術(shù)”
24事情越拖越難辦
25“決定”的驚人能量
26找個好幫手
27“沒心情”是最爛的借口
28重新啟動自己
29給大腦一點消化的時間
30最不喜歡做的不一定是最難做的
第四章、責(zé)任的力量
31你永遠(yuǎn)都可以選擇
32休息，休息一下
33神奇的“奶奶原則”
34合同促進法
35約翰格里森姆是怎么寫懸疑小說的
36跟自己討價還價
37給自己算筆賬
38干脆埋頭大睡
39阿蘭?拉金的秘決
40讓人著迷的“4分鐘法則”
第五章、挑戰(zhàn)更艱巨的任務(wù)
41一舉兩得的健身法
42猛踹一腳!
43聽聽自己的借口
44列儂和麥科特尼
45學(xué)習(xí)《橡果法則》
46一次只做一件事
4750%法則和我的邁阿密之旅
48A和B的故事
49巧用“支付寶”
50 尋求咨詢
第六章、打造沒有拖拉的人生
51學(xué)會分而治之
52不要讓鐘表來操縱你的工作
53評估你對別人的影響
54為什么每年10月15日電話會很安靜?
55倒胃口的“最后期限”
56拒絕一心多用
57把問題貼出來
58不要讓休息變成拖拉
59人每天能高效工作幾個小時?
60年齡說明不了什么
后記
1分鐘能做什么截圖
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