聰明寶寶從五感律動(dòng)開始.pdf
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2020年11月5日
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參見附件(129279KB,158頁(yè))。
聰明寶寶從五感律動(dòng)開始版
百映編*的《聰明寶寶從五感律動(dòng)開始(0-3歲寶寶體能與智能開發(fā)方案)》由全國(guó)多名婦產(chǎn)科、兒科醫(yī)師與兒童營(yíng)養(yǎng)、教育專家共同編寫的嬰幼兒健身運(yùn)動(dòng)科學(xué)分類匯集而成,小編給大家準(zhǔn)備了聰明寶寶從五感律動(dòng)開始版,有需要的就快來吧

內(nèi)容簡(jiǎn)介
寶寶需要運(yùn)動(dòng),不只為了促進(jìn)身體的成長(zhǎng),也為了刺激大腦的發(fā)展。愈來愈多的研究結(jié)果顯示,○到五歲這個(gè)成長(zhǎng)階段,將深深影響將來的健康、幸福與成就。在學(xué)齡前這段黃金時(shí)光,孩子需要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)和均衡飲食,才能擁有健康的身體、聰明的頭腦,同時(shí)避免肥胖的困擾。
瑪格麗特.薩塞在幼兒發(fā)展領(lǐng)域擁有數(shù)十年的實(shí)務(wù)經(jīng)驗(yàn),長(zhǎng)期培訓(xùn)家長(zhǎng)和老師認(rèn)識(shí)運(yùn)動(dòng)的重要性。為了幫助父母引導(dǎo)孩子跨出聰明的第一步,特別針對(duì)不同年齡層的幼兒精心設(shè)計(jì)出一套系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,這些多元化的活動(dòng)整合了律動(dòng)、音樂歌謠、色彩光線、各種觸感刺激,有助于孩子的肌力、平衡感、視覺、聽覺、注意力、記憶力等全方位的發(fā)展。
利用書中詳盡的插圖,你可以輕松帶孩子一塊兒練習(xí),刺激大腦的反應(yīng)及協(xié)調(diào)性,培養(yǎng)入學(xué)以后必須具備的學(xué)習(xí)能力,而且這些運(yùn)動(dòng)也是有趣的親子游戲,還能夠增進(jìn)你與孩子之間的親密關(guān)係。
每天只要花十分鐘,讓寶寶從一出生就開始充分發(fā)展體能與智能,為日后成長(zhǎng)打好基礎(chǔ)。
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聰明寶寶從五感律動(dòng)開始 本書特色
百映編*的《聰明寶寶從五感律動(dòng)開始(0-3歲寶寶體能與智能開發(fā)方案)》由全國(guó)多名婦產(chǎn)科、兒科醫(yī)師與兒童營(yíng)養(yǎng)、教育專家共同編寫的嬰幼兒健身運(yùn)動(dòng)科學(xué)分類匯集而成,分別為0~12個(gè)月、1~2歲、2~3歲的寶寶制定了科學(xué)、全面的體能和智能運(yùn)動(dòng)開發(fā)方案,包括基礎(chǔ)活動(dòng)技能與運(yùn)動(dòng)能力訓(xùn)練、尿布體操、撫觸按摩、被動(dòng)操、居家保健操、趣味按摩、幼兒健康體操、小不點(diǎn)瑜伽、益智健體游戲……內(nèi)容豐富多彩,并配隊(duì)全彩圖文,讓爸爸媽媽一看就懂,一學(xué)就會(huì)! 運(yùn)動(dòng)讓寶寶身體健壯、感知靈敏、頭腦聰明,每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)刻,也是爸爸媽媽和寶寶一起分享的親密時(shí)光。還任等什么?一起動(dòng)起來,讓你的寶寶擁有強(qiáng)健的體魄和聰慧自信的微笑!
聰明寶寶從五感律動(dòng)開始目錄
PART 1 寶寶體智運(yùn)動(dòng) 聰明更強(qiáng)壯一、科學(xué)做運(yùn)動(dòng),身體強(qiáng)壯發(fā)育好◎?qū)殞毜纳硖攸c(diǎn) ◎運(yùn)動(dòng)探索是寶寶成長(zhǎng)的必然過程二、寶寶體智運(yùn)動(dòng),越動(dòng)越聰明嬰幼兒大動(dòng)作發(fā)展順序和規(guī)律三、安全事項(xiàng)要牢記◎活動(dòng)前 ◎活動(dòng)中 ◎活動(dòng) PART 2 寶寶動(dòng)起來(0~12個(gè)月)一、0~12個(gè)月寶寶的基礎(chǔ)活動(dòng)技能0~12個(gè)月寶寶運(yùn)動(dòng)技能指標(biāo)◎抱寶寶——移動(dòng)新生寶寶*自然的方式 ◎轉(zhuǎn)頭練習(xí)◎抬頭練習(xí) ◎教寶寶翻身 ◎爬行練習(xí)寶寶爬坐交替好處多◎?qū)W坐練習(xí)寶寶學(xué)坐的幾個(gè)階段◎站立練習(xí)二、寶寶的尿布體操◎足底按摩 ◎張開手掌 ◎足跟游戲 ◎按摩趾肚◎鍛煉脊背 ◎撐起上身 ◎小手摸腳 ◎兩側(cè)翻滾尿布體操注意事項(xiàng)紙尿褲與布尿褲的比較三、寶寶的撫觸按摩◎面部撫觸 ◎胸部撫觸 ◎腹部撫觸 ◎手臂撫觸◎手臂伸展◎手部撫觸 ◎腿部撫觸 ◎腳掌撫觸 ◎背部撫觸寶寶撫觸**知識(shí).四、寶寶的被動(dòng)操(0~6個(gè)月)◎準(zhǔn)備活動(dòng) ◎擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) ◎伸屈肘關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) ◎肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)◎伸展上肢運(yùn)動(dòng) ◎下肢屈伸運(yùn)動(dòng) ◎兩腿輪流屈伸運(yùn)動(dòng)◎下肢伸直上舉運(yùn)動(dòng) ◎髖關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)五、寶寶的主被動(dòng)操(7~12個(gè)月)注意事項(xiàng)◎準(zhǔn)備活動(dòng) ◎起坐運(yùn)動(dòng) ◎起立運(yùn)動(dòng) ◎提腳運(yùn)動(dòng) ◎彎腰運(yùn)動(dòng)◎托腰運(yùn)動(dòng) ◎游泳運(yùn)動(dòng) ◎扶走運(yùn)動(dòng) ◎跳躍運(yùn)動(dòng)六、小不點(diǎn)瑜伽◎蓮花坐 ◎蹬自行車 ◎蝴蝶飛 ◎倒掛金鐘 ◎小眼鏡蛇0~3歲寶寶也能學(xué)瑜伽七、寶寶愛做的健身游戲◎?qū)ふ移胶飧?◎坐飛機(jī) ◎蕩飛船 ◎蹦蹦跳跳 ◎騎馬操 ◎踢球根據(jù)寶寶情緒選擇游戲的種類 PART 3 勇敢邁出**步(1~2歲)一、1~旦歲寶寶的基本運(yùn)動(dòng)能力1~2歲寶寶運(yùn)動(dòng)技能指標(biāo)◎?qū)殞殞W(xué)步 ◎?qū)殞殞W(xué)跑寶寶學(xué)跑注意事項(xiàng)◎動(dòng)手能力培養(yǎng)二、寶寶的小腳丫按摩◎腿部按摩 ◎腳心按摩 ◎輕揉腳跟內(nèi)外部 ◎從腳跟按摩到腳趾◎腳趾與腳掌相接處 ◎腳趾按摩 ◎腳背按摩寶寶按摩的音樂.三、寶寶的居家保健操◎劃船練習(xí) ◎舞蹈練習(xí) ◎吊環(huán)練習(xí) ◎平衡練習(xí)◎單手夠物 ◎投擲練習(xí) ◎跳圈圈 ◎水中轉(zhuǎn)圈寶寶健康成長(zhǎng)發(fā)育圖四、小不點(diǎn)瑜伽◎跨坐式 ◎升降機(jī)式 ◎劈腿式 ◎磨磨運(yùn)動(dòng)◎小蝗蟲 ◎小貓咪 ◎分腿伸展式寶寶學(xué)習(xí)瑜伽注意事項(xiàng)五、寶寶愛做的健身游戲◎沙包游戲 ◎草地體操游戲 ◎手臂的樂趣 ◎快樂的小腳丫◎四只烏龜 ◎冬天運(yùn)動(dòng)操 ◎不倒翁 ◎小蹬車學(xué)會(huì)控制寶寶游戲。訓(xùn)練的速度 PART 4 跟著媽媽一起快樂運(yùn)動(dòng)(2~3歲)一、旦~5歲寶寶的基本運(yùn)動(dòng)能力2~3歲寶寶運(yùn)動(dòng)技能指標(biāo)◎翻跟斗練習(xí) ◎單足站立練習(xí) ◎跳躍練習(xí) ◎上下樓梯練習(xí)◎走平衡木練習(xí) ◎騎小自行車練習(xí)二、寶寶的趣味按摩◎比薩游戲 ◎小蜘蛛按摩 ◎手指(腳趾)按摩游戲◎天氣游戲 ◎腹部毛毛蟲按摩注意事項(xiàng)三、幼兒健康體操◎雙臂背舉 ◎雙肩周轉(zhuǎn) ◎左右轉(zhuǎn)肩 ◎伸背彎腰◎握拳伸指 ◎雙腳并跳 ◎跳躍前進(jìn) ◎踏步擴(kuò)胸◎仰臥抬腿 ◎雙腿畫圈 ◎兒歌體操?gòu)男∨囵B(yǎng)運(yùn)動(dòng)型寶寶四、小不點(diǎn)瑜伽◎小木馬 ◎背背馱馱式 ◎親子犬式 ◎騎馬式 ◎輪式 ◎門閂式◎小樹 ◎風(fēng)吹樹式 ◎飛翔式 ◎親子束角式 ◎親子幻椅式◎親子三角伸展式 ◎小木偶親子瑜伽好處多五、寶寶愛做的健身游戲◎青蛙跳◎小鬧鐘搖呀搖◎手指操 ◎變個(gè)圓圓大皮球◎雙腿活動(dòng)游戲 ◎快樂小騎手 ◎身體碰碰操根據(jù)寶寶的個(gè)性選擇游戲堅(jiān)持三浴鍛煉,寶寶更健康 附錄 0~3歲寶寶各階段的體格發(fā)育表
聰明寶寶從五感律動(dòng)開始版截圖


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