愛的八次約會(huì).pdf
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2020年12月28日
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愛的八次約會(huì)+epub版
為何明明是兩個(gè)人,我卻總是覺得孤獨(dú)?怎樣和對(duì)方談一些敏感、卻不得不聊的話題?為什么結(jié)婚后他就像變了一個(gè)人似的?婚姻生活中能聊的只有每天該完成的義務(wù)與責(zé)任?一段能長久的親密關(guān)系到底該怎么經(jīng)營?快來讀一讀這本書來尋找答案吧

編輯推薦
為何明明是兩個(gè)人,我卻總是覺得孤獨(dú)?
如何和對(duì)方談一些敏感、卻不得不聊的話題?
為何結(jié)婚后他就像變了一個(gè)人似的?
熱戀期后就不斷地在磨合,磨到天荒地老?
如何知道這個(gè)人是否適合你?
婚姻生活能聊的都只是每天該完成的義務(wù)與責(zé)任?
一段能長久的親密關(guān)系到底該怎么經(jīng)營?
如果你對(duì)愛情、婚姻有困惑 請(qǐng)讀《愛的八次約會(huì)》!
享譽(yù)世界的“婚姻教皇”、人際關(guān)系大師、著名心理學(xué)家
《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書作家、長踞亞馬遜暢銷榜20年
《幸福的婚姻》作者約翰·戈特曼 全新力作
《愛的八次約會(huì)》
創(chuàng)造一生的親密關(guān)系
出版至今78周兩性關(guān)系榜單持續(xù)在榜、美亞評(píng)分高達(dá)4.7
榮獲2019年鸚鵡螺圖書獎(jiǎng)-溝通與關(guān)系類金獎(jiǎng)
3000段親密關(guān)系,40余年不斷跟進(jìn)、研究成果總結(jié)
用科學(xué)數(shù)據(jù),告訴你愛情的真相!
◎完美愛情的8個(gè)關(guān)鍵對(duì)話,具體化的活動(dòng)設(shè)計(jì)
信任×沖突×性愛×金錢×家庭×娛樂×成長×夢想,是完美愛情中必定要探討的8個(gè)主題。作者針對(duì)這8個(gè)主題,通過大量實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)出適合伴侶的約會(huì)流程,給出了非常明確具體的指導(dǎo),如前期準(zhǔn)備、約會(huì)建議、地點(diǎn)、開放式問題等。
◎一生的親密關(guān)系始于有意義的對(duì)話
傳授親密對(duì)話的四大技巧:彼此如何敞開心扉×加入自己的感受×正確表達(dá)的方式×如何表達(dá)包容、共情、理解。通過對(duì)話,更加了解你的伴侶,攜手一生。
◎適讀人群廣泛
□ 考慮是否要認(rèn)真交往的男女
□ 剛剛開始同居的情侶
□ 剛訂婚和完婚的新人
□ 那些已經(jīng)結(jié)婚好幾年、希望能夠加深穩(wěn)固關(guān)系的夫妻
□ 希望替失色的婚姻找回當(dāng)年光輝的夫妻
◎這本書能幫助我什么
→在關(guān)系出現(xiàn)磨合時(shí),能有方向地解決,省去爭吵跟摸索的時(shí)間
→能持續(xù)對(duì)另一半掏心掏肺、經(jīng)營愛情長久之道
→當(dāng)壓力、緊張和危機(jī)出現(xiàn),讓你成功化解這些困境
→懂得愛與被愛,自在地展現(xiàn)真實(shí)的自己
◎親密關(guān)系小技巧
□擁有完美愛情的伴侶,在日常相處時(shí),積極語言與消極語言的比例是20:1。
這項(xiàng)數(shù)據(jù)意味著,如果你對(duì)伴侶的某次言行翻了白眼,你就必須以二十倍的正面舉動(dòng)來彌補(bǔ)這次傷害。
□當(dāng)夫妻談到那些總是會(huì)造成爭吵的事情時(shí),有69%吵的都是所謂“永久性問題”。是無法被根除的問題。
□能夠開放地談性的夫妻或情侶做愛的頻率較高,女方也較容易達(dá)到高潮。
□一起玩樂能夠創(chuàng)造出信賴感、親密感和深刻的連結(jié)。那些一起玩樂的夫妻就能夠擁有長久的婚姻。
相關(guān)內(nèi)容部分預(yù)覽








內(nèi)容簡介
我們常聽到“相愛容易,相處難”,這話可能道盡不少伴侶的心聲,因?yàn)椋退銉扇顺兄Z“我愿意”或者同床共枕,并不代表你真的了解另一半。那么,愛情真的是一場擲硬幣的冒險(xiǎn)嗎?
美國婚姻權(quán)威約翰·戈特曼博士從多年的臨床研究觀察到,很少有夫妻或情侶得到指引,學(xué)習(xí)營造出幸福的生活,這些伴侶們?cè)跓釕倨诤,常常不知道如何?duì)談、溝通、發(fā)問,遇到磨合跟沖突時(shí)常常只是越演越烈,*后不得不尋求婚姻治療師協(xié)助。
因此,戈特曼博士透過多年的研究,首先找出伴侶生活中*常發(fā)生困難和沖突的8個(gè)領(lǐng)域:信任、沖突、性愛、金錢、家庭、玩樂與冒險(xiǎn)、心靈成長、夢想。接著,戈特曼博士以八個(gè)主題,設(shè)計(jì)八場親密的約會(huì),每一場約會(huì)代表了一種對(duì)話的邀請(qǐng)。在特別安排的約會(huì)氣氛,兩人能夠建立親密的交談,讓伴侶與你分享他內(nèi)心真正的想法。這樣的對(duì)話讓你明白他的信念、行為、想法背后的原因。
為何不能好好談話,還要約會(huì)?
一場不被小孩、責(zé)任、家務(wù)打擾的約會(huì)才能讓談話深入,需要被了解。
每一場約會(huì)章節(jié)的*后都有約會(huì)安排,具體提出這一個(gè)主題約會(huì)的細(xì)節(jié)營造,讓你們的重要談話不無聊,不再是爭吵、而是一場關(guān)系變得更緊密的約會(huì)。
我們希望八場約會(huì)中,你能學(xué)到:
→99種說出欣賞對(duì)方的方式
→認(rèn)識(shí)彼此差異的25種問題
→了解對(duì)方的金錢觀
→原生家庭如何影響對(duì)方金錢觀
→親密對(duì)話的4種技巧
→容易瓦解信任感的4件事
→如何一起追求人生樂趣
→如何能在安全的狀態(tài)下說出彼此的性愛觀
→如何一起在心靈上成長
→如何在爭吵之后修補(bǔ)關(guān)系
→夢想對(duì)彼此的重要性
→關(guān)于沖突、性愛、玩樂、金錢觀的迷思
作者簡介
約翰·戈特曼
美國華盛頓大學(xué)心理學(xué)教授,西雅圖戈特曼研究所所長,從事家庭關(guān)系方面研究長達(dá)40多年,是享譽(yù)世界的婚戀關(guān)系、人際關(guān)系研究領(lǐng)域知名專家,被媒體稱為“婚姻教皇”。4次榮獲美國心理健康研究院科學(xué)研究者獎(jiǎng)?wù)拢@美國婚姻與家庭治療協(xié)會(huì)杰出科學(xué)研究者獎(jiǎng)?wù)、美國家庭治療學(xué)會(huì)杰出貢獻(xiàn)獎(jiǎng)、美國心理協(xié)會(huì)家庭心理學(xué)分會(huì)會(huì)長獎(jiǎng)?wù)隆?007年,美國知名心理學(xué)刊物《美國心理治療網(wǎng)絡(luò)》及《美國心理學(xué)家》雜志同時(shí)評(píng)出過去25年里,美國心理治療師眼中極有影響力的10位心理治療大師,戈特曼赫然在列,與卡爾?羅杰斯、卡爾?榮格齊名。著有多本暢銷書,代表作包括《幸福的婚姻》。
朱莉?施瓦茨?戈特曼,西雅圖人際關(guān)系研究所創(chuàng)始人之一,屢獲殊榮的心理學(xué)家,協(xié)作參與創(chuàng)辦“愛情的藝術(shù)和科學(xué)”周末工作坊。
瑞秋?卡爾頓?艾布拉姆斯,斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)博士,整合醫(yī)學(xué)領(lǐng)域權(quán)威,美國整合醫(yī)學(xué)與健康學(xué)院(AIHM)委員會(huì)成員,加州圣克魯茲整合醫(yī)療診所創(chuàng)始人!杜c身體對(duì)話--終結(jié)疲憊的自療啟示錄》作者。
道格?艾布拉姆斯,暢銷書作家。
譯者:王姍姍
北京郵電大學(xué)英語教師,畢業(yè)于北外高級(jí)翻譯學(xué)院。曾為國家部委等單位提供同傳、交傳服務(wù),服務(wù)對(duì)象包括薩摩亞總理,希臘及韓國前總理,多國部長、諾貝爾獎(jiǎng)得主等。
讀者評(píng)價(jià)
這本書很不錯(cuò),有些話題以前跟老婆討論過,但這本書深入,作者把親愛關(guān)系分為八個(gè)關(guān)鍵因素:信任、沖突、性愛、金錢、家庭、娛樂、成長、夢想。
它們?cè)谟H密關(guān)系中都是至關(guān)重要的,每次約會(huì)討論一下主題,準(zhǔn)備跟老婆都嘗試一次。 筆記分享在昨晚的公眾號(hào)上了。
《愛的八次約會(huì),創(chuàng)造一生的親密關(guān)系》讀書筆記
一生的親密關(guān)系,始于有意義的對(duì)話。
你們關(guān)系的含義遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于在同一個(gè)屋檐下生活,大于共同生兒育女。你們是對(duì)方最重要的朋友,是對(duì)方最親密的人。
把留出固定的時(shí)間專心陪伴愛人當(dāng)作生命的重中之重,并保持對(duì)愛人的好奇心。
對(duì)話永遠(yuǎn)都不嫌早,不嫌晚。
所有人都難免有犯錯(cuò)的時(shí)候。有時(shí)我們的溝通方式不當(dāng),這時(shí)就需要付出努力來修復(fù)關(guān)系。
愛的八次約會(huì)+epub版截圖



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