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基本信息:
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書名: 喝出來的健康:你真的會喝水嗎?
作者: 周勤 [周勤]
出版社/出版時間: 河北科學(xué)技術(shù)出版社2024-04-30
國際標(biāo)準(zhǔn)書號: isbn:9787571719623
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目錄簡介:
- 你還在等口渴了才喝水嗎?科學(xué)飲水是否能養(yǎng)出健康身體?重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主治醫(yī)師為你解答飲水的奧秘。
從水的作用機理到適合不同體質(zhì)人群的科學(xué)飲水方式;從九大類常見的水飲起源、成分、功效到飲用注意事項;你還會看到兩周斷糖挑戰(zhàn)打卡表和11款健康簡單又好喝的飲品制作方法;知識簡單易懂,插圖風(fēng)趣幽默,讓你在生活中輕松實踐,重塑良好飲水習(xí)慣。
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