《寫給內(nèi)向者的自我提升書4冊(cè)套裝》.epub .txt
基本信息:
-
書名: 隱形人格
作者: (澳)海倫·麥格拉斯,(澳)哈澤爾·愛(ài)德華茲著;沈英譯.
國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)書號(hào): mobi-asin:B07JJGYPCR
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目錄簡(jiǎn)介:
- 扉頁(yè)
版權(quán)信息
推薦序 通向安全有效社交的通道
前言 普通人也沒(méi)那么普通
PART 1 人格特質(zhì)的三個(gè)維度 1 將沖突重新界定為差異
2 外向型人格與內(nèi)向型人格
3 計(jì)劃控與即興選擇者
4 思考者與感覺(jué)者
PART 2 令人抓狂的人格類型 5 消極型人格
6 自負(fù)型人格
7 專制型人格
PART 3 令人困擾的人格類型 8 焦慮型人格
9 基于焦慮的行為
10 強(qiáng)迫型人格
11 索取型人格
PART 4 令人受傷的人格類型 12 被動(dòng)攻擊型人格
13 霸凌型人格
14 反社會(huì)人格
PART 5 有效社交心理指南 15 CAST四步法
16 理性思維與非理性思維
17 適度地堅(jiān)持自我
扉頁(yè)
版權(quán)信息
自序
第一部分 深度影響力的基礎(chǔ) 1.一個(gè)基本問(wèn)題:影響還是控制?
2.深度影響力的兩個(gè)核心
3.影響力的四種類型
4.喚醒深度影響力的工具
5.影響力的兩個(gè)W:“誰(shuí)”和“什么”
第二部分 擁有深度影響力的方法 6.提升影響力的FREE四步法
7.第一印象:喜愛(ài)是尊敬的核心
8.WTF交談法:快速建立融洽的關(guān)系
9.情感連接:將關(guān)系推進(jìn)到信任區(qū)間
10.詞語(yǔ)的力量——提高人際關(guān)系的質(zhì)量
第三部分 5C特質(zhì):如何自然地贏得他人的心 11.樂(lè)觀
12.關(guān)心
13.自信
14.真誠(chéng)
15.奉獻(xiàn)
后記
扉頁(yè)
版權(quán)信息
引言 不會(huì)愛(ài)自己的人,可能是受了“圣母的詛咒” 什么是“圣母詛咒”
如何使用這本書?
第一部分 每個(gè)人都有脆弱之 第一章 讓人受盡委屈的“圣母詛咒”
第二章 每個(gè)人都有脆弱之處
第三章 身體的感受與情緒的覺(jué)察
第四章 內(nèi)心深處控制我們的暴徒
第五章 原生家庭對(duì)人格形成的影響
第二部分 愛(ài)自己的人自帶光芒 第六章 什么是真正的愛(ài)自己
第七章 好好愛(ài)自己的技巧
第八章 面對(duì)未知,如何能夠免于恐懼
第九章 你無(wú)需對(duì)別人的情緒負(fù)責(zé)
第十章 接受,讓改變真正發(fā)生
第十一章 覺(jué)醒和改變的旅程
附錄1:參考文獻(xiàn)
扉頁(yè)
版權(quán)信息
第一篇 在最深的絕望,遇見最美的意外 Ⅰ每個(gè)障礙都對(duì)應(yīng)一個(gè)解決方案
Ⅱ恰恰是你以為你想要的,阻止了你去追求你真正想要的
Ⅲ恰到好處的挫折
Ⅳ緊張的放松
Ⅴ在最深的絕望,遇見最美的意外
Ⅵ看不見的信仰
Ⅶ最偉大的成就,往往源自最渺小的意圖
Ⅷ最美的生活最簡(jiǎn)單
第二篇 不要把時(shí)間浪費(fèi)在別人的世界里 Ⅰ讓我們退縮的不是失敗的刺痛,而是他人的期望
Ⅱ“六個(gè)恐懼幽靈”
Ⅲ你的心會(huì)把恐懼變成現(xiàn)實(shí)
Ⅳ不要把時(shí)間浪費(fèi)在別人的世界里
Ⅴ嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)地將所有消極影響拒于心門之外
Ⅵ不怕和這個(gè)世界不一樣
Ⅶ成為自己想要成為的樣子
第三篇 在自己的世界堅(jiān)定前行 Ⅰ所有改變,都源于對(duì)改變的強(qiáng)烈渴望
Ⅱ88%的世界由左腦支配
Ⅲ在自己的世界堅(jiān)定前行
Ⅳ請(qǐng)相信,你在尋找的東西也在尋找你
Ⅴ聆聽一切,但要過(guò)濾
Ⅵ我們應(yīng)對(duì)挫折的方式將決定我們所要的最終結(jié)果
Ⅶ你所追求的都是你應(yīng)得的
后記 你身體里擁有偉大的東西
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