心理健康:功夫在平時(shí)
心理健康功夫在平時(shí),保持心理健康的方法,精神心理障礙
我是一位從事精神科臨床工作30多年的醫(yī)生,一直很想談?wù)劸瘛⑿睦斫】档膯栴}。說到心理健康,就不得不提世界衛(wèi)生組織給健康的完整定義:“健康不單純是沒有疾病、不虛弱,而是在身體、心理和社會適應(yīng)方面都處于完好狀態(tài)!币簿褪钦f,一個(gè)人必須身體健康、心理健康、社會適應(yīng)能力良好,才算得上真正的健康。對于身體健康,大家都易于理解,但對于心理健康,人們往往不重視。根據(jù)我長年從事精神醫(yī)學(xué)的觀察結(jié)果,心理健康問題迫切需要關(guān)注。現(xiàn)在,兒童的行為問題、學(xué)生的心理衛(wèi)生問題、中青年人的心理壓力、老年期精神障礙、酒精毒品濫用以及自殺等問題明顯增多了。手里的數(shù)據(jù)可以作為佐證:目前中國近1.7億人被各種程度不同的精神心理障礙所困擾!
我在臨床實(shí)踐中很深的體會是:心理疾病也與軀體疾病一樣 ......
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