睡眠新解
近日,美國《科學(xué)發(fā)現(xiàn)》報(bào)道了一組關(guān)于睡眠的新研究成果,將有助于解開人們對(duì)睡眠的疑惑。使人們更加科學(xué)地安排睡眠時(shí)間。常常做噩夢并不一定意味著心理有問題 每個(gè)人每晚都會(huì)做夢,絕對(duì)無夢的夜晚相對(duì)來說是十分稀少的。那些能在記憶中保持幾天、幾周或幾個(gè)月,甚至永世不忘的夢只占了10%左右,而其余的夢大多在做夢者醒來之前就在腦海中消失得無影無蹤了。不過已有足夠的證據(jù)顯示:夢的內(nèi)容其實(shí)與心理問題并不搭界,這就是說,常常做噩夢并非意味著心理上有什么問題。
午睡可能會(huì)成為老年人奪命殺手美國哥倫比亞大學(xué)的一個(gè)研究午睡的小組指出:經(jīng)常午睡反而會(huì)增加老人的死亡率 ......
您現(xiàn)在查看是摘要頁,全文長 2174 字符。