應根據(jù)性格選擇健身方式
人的心理健康狀況受運動的影響。體育心理學研究表明,不同的運動項目對心理所起的作用不同,F(xiàn)實生活中,有些人缺乏正常人擁有的心理調(diào)節(jié)和適應能力,或是表現(xiàn)出明顯的性格缺陷和情感缺陷,通過有針對性的適當運動?梢约m正不良性格缺陷,改善心理和精神狀態(tài)。不同性格的人應選擇不同的健身方式:緊張型 心理素質(zhì)差、適應能力低的人應多參加競爭激烈的運動項目 ......
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